1樓：西格″侒
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
2樓：張凱
我們自己女生之間研究出來的。很簡單，沒事就用手捶腿。就跟腿在運動一樣。 也適合上班上學的人。
瘦小腿方法，有效瘦小腿方法
您好 肉毒素瘦小腿是否有效，要看導致腿部肥胖的原因是什麼了。如果是肌肉肥厚導致小腿比較胖的話，那麼打肉毒素瘦小腿的效果是非常理想的。但如果是脂肪導致的話，就起不到瘦腿效果了。瘦腿針是阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的腿部肌肉鬆弛，麻痺過於發達的肌肉，從而達到瘦腿效果。一般而言，打過瘦腿針瘦腿後可...
螞蟻大小蜘蛛有沒有毒，螞蟻大小蜘蛛有沒有毒，
你家來有蜘蛛窩 那是蜘蛛的仔自 你還是到處噴點藥好一點 你住在平原的話 那些蜘蛛就很少有毒的 要是靠山區的話 就要注意了 你要知道 動物世界是很複雜的 沒人敢保證什麼 怎麼樣去處理就看你自己的了 當然是有毒的啦，不過不要緊，讓它們咬人實在是勉為其難了。毒蛛在腹部有個沙漏形圖案，那個是毒囊 小小的外行...
陽痿的治療方法有沒有效果啊，治療陽痿的方法有沒有特別管用的？
陽痿有哪些危害?一 陽痿會帶來沉重的心理壓力。專家指出，絕多數陽痿患者都會產生自卑心理，怕被別人知道，不願正面面對，進而導致心情苦悶 情緒煩躁久而久之，便造成了嚴重的心理頑疾。二 如果陽痿沒有在早期 那麼男性的性功能不僅會受到更大的損害，還會波及夫妻之間的感情，導致家庭不必要的危機。三 陽痿久拖不治...