1樓：肚子容量
懷孕期間，特別到了孕晚期有許多孕媽會感覺到腰痠背疼，尤其走路上下樓時恥骨處的疼痛特別厲害。嚴重者甚至影響到出行，行走不便。逗媽第一胎時，快到生前的那幾天，恥骨疼得真的都不敢走路，都是小小步的移動。
恥骨痛的苦，很多孕婦都嘗過，真的是讓人十分酸爽。恥骨的位置，是在我們的大腿根部上方，往中間去的一塊堅硬的骨頭，這個地方就是恥骨聯合。
恥骨疼痛，其實很多時候本質的原因是因為出現了恥骨聯合分離。有一少部分孕婦會出現這種情況，正常情況下，到了孕晚期，我們的身體會分泌一些鬆弛激素，為寶寶的分娩做準備，讓骨關節之間的韌帶更為鬆弛，這樣有利於寶寶通過產道。
平時我們的恥骨聯合之間距離在5毫米左右，不會出現錯位現象，如果恥骨聯合分離超過了一釐米，那麼就認為是恥骨聯合分離了。就有可能出現疼痛，無力，運動障礙，有的孕婦嚴重的甚至疼的下不了床無法走路。
恥骨疼痛該如何緩解？1. 恥骨聯合分離較輕的孕媽，一般的疼痛都能忍受，不會影響日常得生活與工作，不需要特殊處理，避免重體力勞動和長時間行走就可以了。
2. 疼痛明顯時就需要臥床休息，而且要側臥位，最好是左側臥位。疼痛劇烈時，除臥床休息外，還可以用託腹帶將骨盆紮緊，減輕疼痛。
3. 多吃蝦，牡蠣等食物，也可以在醫生指導下服用藥物。
4. 減少上下樓梯及走斜坡的活動，若是需要走路，要放慢速度，步子也不要太大，以免加重恥骨損傷。
一般這種疼痛會隨著分娩結束後，激素減退而逐漸恢復。月子期間也是需要減輕活動，臥床休息的。
如果出現這種情況，首先要做的就是多注意休息，避免強行運動，更要避免勞累。也可以進行熱敷，來幫助疼痛的緩解，如果分娩後疼痛仍然沒有減輕，那麼最好進行專業的產後****。
2樓：拓跋瑞
恥骨就是孕婦骨盆前方兩側恥骨纖維軟骨聯合處。恥骨痛就是恥骨距離增寬或上下錯動出現區域性疼痛和下肢抬舉困難等功能障礙的軟組織損傷性疾病 。可以通過臥床休息，適當運動和補鈣來緩解疼痛。
3樓：溫柔的女人
第1點就是腰部這樣的一個部位，那麼一定要注意保護好，第2點就是胯部這樣的一個部位，那麼就是非常疼痛的，有的時候是非常痠痛，第3個部位其實就是腰部往上，後背也是非常疼痛的，想要緩解就是通過按摩的方式。
《工作細胞》身體的主人應該是什麼職業
工作強度偏低，不是很勞累 高強度工作的職業，挺勞累的 他應該是在研究現在人的身體這部分的。因為觀眾認為的英雄是很英俊的 當然是一個工作狂，一心想工作 他肯定是一個醫生吧，也有可能是一個。應該是在醫院工作的人物吧 它一定是一個非常忙碌的人 我想他的職業應該是救死扶傷的醫生 我認為建築工人的第一句話 更...
排序 應該是倍加珍惜的 應該是問心無愧的 展望明天 回首昨天
問心無愧的回首昨天,信心百倍的倍加珍惜的展望明天 回首昨天，應該是問心無愧的 下面幾句是什麼？回首昨天，應該是問心無愧的 面對今天，應該是倍加珍惜的 展望明天，應該是信心百倍的。摘自 諺語 回首昨天，應該是問心無愧的 面對今天,應該是信心百倍的 展望明天,應該是倍加珍惜的 回首昨天,應該是 面對今天...
應該是怎麼樣的，生活應該是怎麼樣的
多帶她出去走走吧 時間會沖淡一切包括傷口 我沒有答案,但我祝你早日找到答案 生活應該是怎麼樣的?每個人都有自己的想法，自己的理想，所以每個人的生活方式也不盡相同！有的人嚮往轟轟烈烈的生活，然而有的人就是喜歡平淡的生活！其實就我而言，生活平淡一點更好，因為我感覺這樣幸福感才更強烈！很榮幸能為您作答，謝...