1樓：匿名使用者
帶著情緒睡覺的。吃的太飽難消化都會加速身體的衰老
2樓：指南針指北針
睡前情緒比較過激，而且不卸妝，還有喜歡玩手機，都可能加速身體的衰老。
3樓：qiao趙
睡覺前一定要保持愉快的心情，不要吃東西。
4樓：思念久久你
睡前最好不要吃宵夜和長時間玩手機。
5樓：
睡前吃的太撐，玩手機玩到很晚，不注意**保養都會加速身體衰老。
6樓：
睡前經常吃宵夜和不卸妝的人會不再年輕。
7樓：個非凡哥
睡前的壞習慣肯定就是經常的熬夜。
哪些壞習慣會加快人的衰老？
8樓：匿名使用者
1.不吃早餐
經常不吃早餐，對大腦、消化系統都有致命的傷害，並且更容易導致肥胖，加速身體機能的衰老。不吃早餐更容易患上膽結石、消化道疾病等疾病，還會加大患慢性疾病的機率。
2.熬夜睡眠不足
熬夜是**保健的大敵，睡眠不足會使**細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。成年人每天要保證7~8個小時的睡眠。
3.喝水少
水份如果攝取不足，會造成**乾燥、緊繃，久而久之容易長皺紋，讓人看起來比真實年齡更顯老。除了注意喝水之外，多吃些富含水分的果蔬也可以起到補充水分的作用。
4.抽菸喝酒。
尼古丁對**血管有收縮作用，所以吸菸者**出現皺紋要比不吸菸者提前，而喝酒會減少**中油脂數量，促使**脫水，間接影響到**的正常功能。
5.不喜歡運動。
適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強**潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。
哪些壞習慣會加速衰老
哪些壞習慣會讓你加速衰老，再不改掉起碼要老10歲？
9樓：吃貨愛做飯
我們會發現，很多人的年齡是相仿的，但是看起來跟兩代人一樣。特別是女性，非常容易老，如果跟自己的老公是同齡人，或者比自己的老公大的話，不學會保養自己，很快就會長得像自己老公的媽媽了。有很多壞的習慣都會加速衰老的，比如以下這些習慣。
所以需要注意好好的改掉這些習慣，這樣才能讓自己越來越年輕。
熬夜
熬夜會導致黑眼圈、眼袋和**色素沉澱，也更容易導致**早衰，會使人的容貌看上去更老，魅力大減。原因是熬夜缺覺，導致皮質醇水平升高，影響人體細胞的自我修復和營養吸收。
不卸妝
睡前不注重**的清潔衛生工作，殘留的化妝品就會導致毛孔堵塞，會引起痘痘和毛孔粗大，等**問題出現，而且會導致**變得越來越粗糙和老化。
不刷牙
睡前如果不刷牙的話，就會導致牙周病和蛀牙等牙科疾病的發生，而且會導致整個口腔健康水平下降，更容易出現牙齒衰老的症狀。
睡前吃太飽
這樣的做法無形之中會給腸胃帶來巨大的負擔，對於腸胃的蠕動也是非常不利的，很有可能會給女生帶來便祕的煩惱，而且還會發胖，導致腸道紊亂，也特別容易加快衰老。
很多女性非常容易發脾氣，特別是喜歡生悶氣，在睡覺的時候如果有不好情緒，或者是帶著怒氣進入到睡眠中的話，對於身體健康是有危害的，這是加速衰老的一個非常不好的習慣。所以想要保持一個健康的，年輕的容貌和身體的話，就需要放鬆自己，改變以上的這些不好的習慣。
10樓：匿名使用者
熬夜肯定是會讓人衰老的最壞的習慣。
11樓：匿名使用者
每天熬夜，飲食太油膩，愛發脾氣。
12樓：
如果你經常熬夜的話，很可能就會讓你的身體加速衰老。
13樓：你總是不懂我的
工作壓力大，經常熬夜加班，抽菸喝酒都會加速衰老。
14樓：
當你長時間抽菸喝酒，你就會加速衰老。
15樓：靜好
熬夜，抽菸，喝酒的習慣，容易讓人加速衰老。
16樓：qiao趙
過量飲酒就會加速人體的衰老，容易老的快。
17樓：娟子就是我
經常晚睡熬夜，喜歡發脾氣，還有就是飲食不健康
睡前哪些惡習，可能會加速衰老，不容忽視？
18樓：
睡覺前，愛吃夜宵的，愛玩手機的人，愛喝濃茶的人都會加速衰老。
19樓：智繪媽媽
睡覺前習慣性刷手機，吃零食都會加速衰老。
20樓：指南針指北針
睡前喜歡玩手機，這種習慣肯定會加速你的衰老。
21樓：念思久久你
不要在睡前吃宵夜，喝濃茶，也不要長期玩手機會加速衰老。
22樓：
睡前總是吃些垃圾食品，睡得太晚不注意休息會加速衰老。
23樓：琦琦的顏色
第一是總玩手機，第二是溼的頭髮就睡覺。
哪些壞習慣會加快人的衰老速度？
24樓：劉方貓
1、不吃早餐
早餐是飲食中最重要的一餐。經過研究表明，早餐所提供的營養素以及能量佔全天的80%左右。如果長期不吃早餐或者吃的早餐質量不好，人體就會消耗儲存在身體的蛋白質以及糖原，慢慢的會讓**變得越來越乾躁、貧血、長皺紋，加快了身體的衰老，嚴重的話可能會造成營養的缺乏症。
2、過度的節食
有一部分人為了追求身體的苗條，所以會過度的節食也容易加快身體的衰老。因為肉類、五穀類的食物都屬於溫熱性，蔬菜和水果屬於寒冷性。如果過度節食的話不僅會引起氣血不足而且也會導致寒冷症，會讓女性出現記憶力減退、頭暈眼花的症狀，同時也會伴有月經的紊亂、月經量少甚至閉經，更嚴重的話會讓女性的第二性徵退化，比如體毛的稀疏、平胸。
3、營養內容一成不變
如果每天吃的食物都一樣，不僅會影響到口味而且也會降低了人們的食慾，會造成某些營養成分攝入不均勻。為了能夠延緩身體的衰老，一定要注意飲食上的養生，保證營養的均衡，每天要至少攝入14種的食物，這樣才可以達到飲食平衡。
4、經常熬夜，睡眠不足。
人的一切活動，如吃飯、學習、工作、鍛鍊、娛樂、睡覺等，都是在大腦指揮下完成的。每次活動，都會在大腦裡留下記憶。時間長了，就會形成一定的生活規律。
違反了這個規律，大腦和身體的其他器官就會處於緊張狀態，這種緊張狀態，是引起疾病和加快衰老的重要原因之一。
5、經常過量飲酒
過量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能的損害，從而影響幾乎所有營養物質的消化、吸收和轉運；急性酒精中毒可能引起急慢性胰腺炎，同時也影響肝臟的正常解毒功能。
擴充套件資料：
提前衰老的訊號：
1、慢性病早發：「高血壓、高血脂、糖尿病等老年人的專利，越來越多地出現在中青年身上，甚至連孩子都不能倖免。」衛生部首席健康教育專家洪昭光惋惜地說。
其中高血壓發病的主要目標人群已由 35 歲以上前移至 歲以上，兒童的 型糖尿病已佔兒童糖尿病的 50% — 80% 。
2、體能下降： 中國體育科學學會體質研究分會副祕書長張一民說，和以前相比，人們的肺活量下降了，耐力也大不如前。還不到 30 歲的李小姐就深刻地感受到了這一點。
「現在走 5 分鐘就滿頭大汗，爬三四層樓就氣喘吁吁。想想小時候，樓上樓下的跑根本不覺得累，現在腿腳就像老太太一樣。」
3、記憶力下降、注意力不集中： 記憶力明顯下降、注意力難以集中、優柔寡斷、缺少朝氣、做事磨磨蹭蹭、常感到空虛乏味，都是大腦開始衰老的標誌，尤其是腦力勞動者，常感到力不從心。
參考連結：讓人早衰的原因-人民網
25樓：幸運的
熬夜，暴飲暴食，缺乏運動
女人過25歲會開始衰老，有什麼壞習慣會導致衰老加速？
26樓：詩筱沫
經常熬夜的話就會導致衰老，所以最好是養成好習慣，早睡早起。
27樓：沙河不是流沙河
經常性的熬夜加上飲食不規律會導致提前衰老。
28樓：_x_d晚晴
這裡要說的就是老生常談的熬夜了，熬夜才是最傷的。
29樓：多肉控阿琦
熬夜，天天對著手機和電腦，不注意保養。
30樓：生活達人小鄭老師
這個確實也是的，所以要避免很多事情，比如說不要熬夜。
31樓：冷言旁**社會
一般25歲都是結婚了，這個時候要操心的事情太多了，不用說壞習慣，就算沒有壞習慣，要照顧一家子，操碎了心，誰不會衰老加速？
32樓：時光匆匆
熬夜的行為最容易加速衰老，其次就是不合理的飲食習慣。
33樓：tt閃爍
長期熬夜會加速衰老，長期不運動且玩手機會加速衰老。
34樓：人間月天
熬夜，不運動和愛吃甜食會都加速衰老，小仙女們要注意了。
入睡前有壞習慣，反而讓人衰老，哪幾個入睡壞習慣要改正？
35樓：匿名使用者
飢餓口渴入睡會讓身體得不到能量補充
36樓：萱萱來了
如果心情不好的話，一定要及時發洩出去再去睡覺。
37樓：夢如人生
睡覺前，如果吃的太飽的話，會讓自己睡不好
38樓：爽朗的環境恢復
睡覺前吃太多東西或者喝太多的水
39樓：沒沒
入睡前不要吵架生氣，對睡眠質量很不好。
40樓：巨蟹娜娜美女
入睡前想事情多，看手機多最容易引起睡眠不好
41樓：
睡前不能吃太飽七分飽就可以了，對身體更健康。
晚上睡前喜歡喝溫鹽水是好習慣還是壞習慣呢！對身體會不會有影響？會不會有什麼好處
42樓：_戀莫
俗話說早上鹽水，晚上蜂蜜。樓主晚上喝鹽水的習慣最好是改過來！ 鹽有清熱、涼血、解毒的作用。
因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。 蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用、每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。 此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。
蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。 希望對你有幫助@@！
43樓：熊飛桖
晚上絕對不要喝鹽水 早上喝鹽水是寶，晚上喝會吸收掉伱身體的營養 這是個壞習慣
作文《好習慣或好習慣》，作文《好習慣 》或《 好習慣》範文
在一個人的人生道路上，有好習慣也有壞習慣，我今天就來給大家講講我的一個學習方面的好習慣吧。俗話說 好記性不如爛筆頭 這是我們的前人總結出來的一個成功妙方。我在上海青浦區鳳溪小學一年級學習時，當時教我們英語的陳薇芬老師，為了讓我們每個同學都能熟練地掌握好英語單詞，就要求我們邊讀邊用筆記，久而久之，我也...
怎樣培養好習慣與改進壞習慣怎樣培養好習慣改正壞習慣
1 立規矩 家長要根據孩子的年齡特點，適時為孩子立規矩。電視臺的 生活空間 欄目中曾報道過一名五歲兒童生活很有條理，自己的玩具櫃 小書架 抽屜等都是自己主動整理，小小的年紀已初步養成了愛整潔 愛勞動和有條理的良好習慣，令人稱讚。從報道中得知，自孩子兩歲開始母親就對他立下規矩，要求他玩完玩具必須收回原...
養成好習慣,改掉壞習慣短文，養成一個好習慣,改掉一個壞習慣短文
養成一個好習慣,改掉一個壞習慣短文 習慣伴隨我們一生，一個好的習慣可以讓我們受益終生，而一個不好的習慣也足以讓我們前途渺茫。我看書或寫作業時，總是弓著腰。這時爸爸推門而入，就及時提醒了我。竟然還說，我像一隻大蝦米！說實在的，那姿勢還真像一隻大蝦米。要想改正有很多方法 可以用強制方法也可以用自然一點的...