想買點補品給老媽老爸補補身體,安神補腦助睡眠的什么補品好呢

2023-02-23 10:30:17 字數 4519 閱讀 7509

1樓:匿名使用者

1.魚:

魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助於健腦。研究表明,每週至少吃一頓魚,特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人,與很少吃魚的人相比較,老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動,從而提高學習和記憶能力。

2.全麥製品和糙米:

增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素,對於保持認知能力至關重要。

3.大蒜:

大腦活動的能量**主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖發揮應有的作用,就需要有足夠量的維生素b1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素b1,但它能增強維生素b1的作用,因為大蒜可以和維生素b1產生一種叫「蒜胺」的物質,而蒜胺的作用要遠比維生素b1強得多。因此,適當吃些大蒜,可促進葡萄糖轉變為大

腦能量。

4.雞蛋:

雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一,它富含人體所需要的氨基酸,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等,適於腦力工作者食用。

5.核桃和芝麻:

現代研究發現,這兩種物質營養非常豐富,特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質,提高腦的功能。另外,核桃中含有大量的維生素,對於**神經衰弱、失眠症,鬆弛腦神經的緊張狀態,消除大腦疲勞效果很好。

6.水果:

菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳,對提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的接受能力;香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,並能提高人創造能力。

另外補充:食物中的補腦高手

香蕉含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造「開心激素」的氨基酸,可減輕心理壓力,常吃香蕉補腦很有幫助。

此外,牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養,也是補腦的佳品哦!

肥肉:含有豐富的磷脂,是構成神經細胞不可缺少的物質。

蛋黃:含有蛋黃素、蛋鹼等;腦細胞所必須的營養成分,能給大腦帶來話力。魚:含有大量的蛋白質和鈣,特別是含有飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢。

大豆:含有豐富的蛋白質,每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力。

胡蘿仁:含有比較豐富的胡蘿蔔素,能預防和消除大腦疲勞。

木耳:含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等,是健腦、補腦佳品。

香蕉:含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,常吃有健腦的作用。

牛奶:含有蛋白質、鈣等,可為大腦提供所需的多種氨基酸。

大蒜:含有大蒜素,有消炎、殺菌作用,還有一定的降血脂和補腦作用。

2樓:匿名使用者

現在的營養品太亂了,建議還是食療,你可以給老人多買些能自己做的材料,你可以給老媽買成塊的阿膠回來用黃酒泡好後放些核桃仁,桂圓做阿膠凍吃。上年紀的好像都有些精神衰弱,一有點動靜就會醒,讓他們睡前喝些奶,或者喝酸棗水。

3樓:匿名使用者

安神補腦液,要多買幾盒,這個有療程的

對中老年人的睡眠很有改善的

4樓:匿名使用者

氨基酸之類。

或者腦白金。

想買點補品給老媽老爸補補身體,安神補腦助睡眠的什麼補品好呢??

5樓:郭蘭從茶

說那麼多,其實很簡單的。

安利的營養品就很好。

各個方面的的都有。效果不錯,很權威哦。

每個城市應該有安利專賣。具體想要哪方面的,可以去諮詢

6樓:勵利葉仲羅

安神補腦液,要多買幾盒,這個有療程的

對中老年人的睡眠很有改善的

7樓:鎖玉英陸衣

現在的營養品太亂了,建議還是食療,你可以給老人多買些能自己做的材料,你可以給老媽買成塊的阿膠回來用黃酒泡好後放些核桃仁,桂圓做阿膠凍吃。上年紀的好像都有些精神衰弱,一有點動靜就會醒,讓他們睡前喝些奶,或者喝酸棗水。

給老爸老媽買什麼補品好

8樓:vip智囊團

自己家不用送補品,又貴又不實惠,關鍵買回去爸媽一般不會吃的。

我建議買個豆漿機,不是很貴小幾百塊錢,叫爸媽沒事兒打打豆漿喝很健康。

或者買個小型按摩器也就小幾百塊錢,你爸媽累的話你不在家還可以舒舒服服的捏一捏。

再或者爸媽愛喝茶葉再買點兒你當地的特色產品就行。

你這麼孝順,應該要明白,你花的錢都是爸媽給的,買點兒小東西就行了,好好學習 以後善待父母才是大道理。

平時一定要多打打**,父母其實很想念你的。

9樓:

看你老爸的身體了,買之前要考慮,那些補品對你老爸反而會有害的

比如說血壓高的人,有那些是不用服用的!

過年了,回家給睡眠不好的父母帶點什麼補品,滋補品好呢? 20

10樓:匿名使用者

這個。要去問下醫生。醫生建議買什麼就去買什麼。

想給爸媽買點補品吃,有什麼推薦的嗎?

11樓:匿名使用者

海蔘:1.補腎壯陰,益氣生精,通腸潤燥,常食有延緩衰老、消除疲勞的作用,還對高血壓、血管硬化、冠心病心絞痛、心肌梗塞和肝炎有良好療效。

2.不僅是「癌症殺手」,更能雙向調節免疫力,能夠通過其活性物質海蔘皁苷,來直接殺死癌細胞,又可以通過調節免疫系統,來減輕化療的***。

3.富含硫痠軟骨素,改善關節炎。

松茸:松茸有抗癌、降血糖、抗輻射等功效,含有多種氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和纖維素,能調節人體機能、增加免疫力、促進食慾、減輕大腦疲勞、滋潤肌膚。

林下參:健脾益氣、養血安神、糖尿病有**作用,補氣驅寒防癌抗癌,保護心臟,促進腦細胞活躍供氧,很適合體質弱的老人食用。

桃膠:潤腸通便,老人年紀大了,就很容意有便祕的情況,吃些天然桃膠,富含膠質,美容養顏還能補水,口感也非常好,適合當小甜品吃。

但有些食材處理不容易,自己料理口味不好還容易破壞營養,我自己就選擇湯明煌的即食湯品,食材很實在,加熱就能喝,沒有防腐劑,缺點就是有點貴,不敢告訴爸媽**哈哈,但是給家人吃的就要選最好的。

12樓:夔陣岑元嘉

給老人補點鈣最好了,因為中老年人一般都缺鈣.也可以買蜂王漿,可以提高免疫力,加強造血功能,保護肝臟,延緩衰老!蟲草也可以,它能提高免疫力,補肺益腎!

就是**高了點!有條件可以考慮呀!

13樓:

食補最好。可以買點山藥、雜糧、牛奶、雞蛋、鮮肉等等。

14樓:藍銀皮皮戰

最好就是食補,多吃五穀雜糧,多吃鮮新水果,蔬菜

給爸爸媽媽買什麼補品好

15樓:眼影彩

牛奶確實不錯,個人覺得稍微有點年紀的女性,買點大棗類,補補血氣,挑點和田棗挺好的,願意接受的話可以考慮燕窩類,或者周圍有條件的話送個按摩**,放鬆一下。

16樓:愛上下雪天

首先是調理身體,少操心,多鍛鍊身體,補充補充基本的abcde維生素,晚上飯後出去跳跳舞,散散步對睡眠非常有好處,睡前喝杯牛奶,聽說也不錯

17樓:匿名使用者

阿膠,補氣補血的,就是貴了一點,

18樓:千里孤墳

腦白金.....腦白金是幹啥的

19樓:匿名使用者

爸爸是在工地上工作,買什麼樣的保健品或者補品給他們呢?我剛工作,也沒...其實買補品的話,他們的身體不一定會吸收哈,你要是在家的話,就儘量燉一...

20樓:天玉兔

不要買補品,1貴,2假,3不一定適合。最好食補。

給老年人買什麼補品好?

21樓:

其實老年人主要就是會鈣的流失,你主要買鈣之類的東西。另外並不需要特別的補品,關鍵是要飲食均衡,有人關心。

22樓:匿名使用者

1、主食及豆類的選擇

大米、小米、麵粉、燕麥、蕎麥、黑米、綠豆、赤小豆、黑豆、黃豆、豆腐及其他豆製品等。

2、肉蛋奶類的選擇

豬瘦肉、雞肉、鴨肉、羊肉、黃魚、鯽魚、草魚、蝦、蝦皮、海蔘,牛奶及雞蛋等。

3、蔬菜的選擇

冬瓜、藕、胡蘿蔔、茄子、芹菜、荸薺、筍、白菜、海帶、黑木耳等。

4、水果的選擇

梨、西瓜、香蕉、草莓、桃子、葡萄、龍眼、大棗等。

5、其他

老年人應該多喝蜂蜜、紅茶和綠茶。

23樓:影業停

常回家看看 帶著快樂

24樓:姜楠

你有聽過三髓粉嗎?有好多人用的效果不錯,而且屬於那種無毒***的,而且你說的那些都是屬於神經方面的,人歲數大了難免會有這方面的情況

25樓:胡念祖馨園主人

補鈣保健品,田

七、天麻對你母親都有益,安神補腦液對你父親適用,要買製藥廠生產的。最好是同仁堂、九芝堂等老字號藥廠生產的

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