怎樣提高自信心,怎樣提高一個人的自信心?

2023-02-21 05:20:21 字數 5436 閱讀 1965

1樓:駱浚

首先你先了解你自己才行啊。

要從各個方面來了解自己,然後 把自己的優點擴大。把自己的缺點掩蓋下去,

嘿嘿。找一個漂亮的同學,然後把她當做自己得追求,這樣你就有了理想了吧。

然後以後人家一定要考大學的,你也想跟她一起吧。有動力了吧。要是沒有特長的話建議你去學英語。那東西不用動腦子。嘎嘎

2樓:匿名使用者

樹立理想,相信自己一定能成功。即使夢想不能實現,它的能量仍是不可估量的。就像喬丹說的那樣,即使是一場無法獲勝的比賽也要堅定必勝的信念打完比賽。

提升信念是依靠勇氣的。但是沒有遠大的理想,再大的勇氣也成不了偉大的人物。

3樓:大拇指被折了

現在放暑假,就要上初三了,小學英語abcd26個都有困難,然後去買了個錄音機天天在那裡讀,有時候聽不懂都在那裡哭,現在英語都能考90多。保證是我的經歷,什麼自信心,認真讀就ok,電腦別打,作業寫完,背書背了,偷懶就跟不上,電視我覺的還要看的。不是複製的,自己打的,去洗澡了。

那位先生好厲害,拿女生當追求,等等愛上啦,要分別就哭死了。

4樓:趣談講堂

我們每個人都有自己不同的性格和特質,但是一些優點是每個人都希望擁有的,比如自信,那麼,缺乏自信怎麼辦?

怎樣提高一個人的自信心?

5樓:匿名使用者

增強自信的第一個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提升從事這些活動的自信,這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。

增強自信的第二個方法:與自信的人多接觸。「近朱者赤,近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法:自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等,這將不斷提升自己的信心。

增強自信的第四個方法:樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強一個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。

增強自信的第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法:肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。

不要把「成功」看成登上月球那麼大的事,成功可以是順利跟醫生約了**時間,上班交通一路暢順,處理的 檔案檔案沒出一次錯等等,日常生活工作都可以有「成功」與「挫折」之分,一日至少順利地做了3件事,又怎能說「一事無成」、「一無是處」呢?知道能把事情 做好,等於對自己的能力的肯定,你可振作精神。

增強自信的第九個方法:做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法:給自己定恰當的目標,並且在目標達成後,定更高的目標。目標不能太高,否則不易達到,如果達不到,對自信心會有所破壞。

增強自信的第十一個方法:.培養某方面興趣。在自己的優點、專長、興趣中, 找一樣(剛剛開始時,一樣就夠了)來加以特別培養、發展,使之成為自己的專長。

雖然還不是專家,但在小圈子中,一提到某件事,大家都公認非你莫屬了,專長 不必太困難如彈鋼琴,氣功治病那麼高深莫測,可以簡單至做蛋糕、剪頭髮、游泳、看星星、記電影的中英文名稱……什麼都可以,有了專長,就有機會做主角,做 主角,自然神采飛揚!

增強自信的第十二個方法:排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉,對自身產生懷疑,從而破壞自信心,學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法:做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事,因為比較投入,容易取得成功,繼而產生成就感,這非常有利於自信心的提高。

增強自信的第十四個方法:保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境,良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感,進而產生自信心。

增強自信的第十五個方法:儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決,能不斷激發自身的潛力,並且通過一次次的成功,不斷提升自信水平。

6樓:漫步白雲端

如何提高自己的自信心:

1、培養耐心,自信確實需要培養,所謂的培養,即是說並非朝夕可達。

2、習得並精通一種技能,具備學習能力的人通常都很自信,反過來也一樣,真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。

3、有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往,正確自我評價。

4、相信積累的力量,通過學習培養耐心,運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。

7樓:種草師阿包

如何培養孩子自信心?

8樓:盛京貝勒

當你把所以的一切都放下的時候。你就是一個有自信心的人。

9樓:匿名使用者

這個是因為心裡恐懼吧 最有效的辦法就是多鍛鍊身體 身體強壯了 膽都硬了

10樓:淺藍

走自己的路,讓別人無路可走

11樓:安慰記心理

每個階段對自己的認識都是不一樣的,用今天的心流寫作法,你會發現一些從未了解過自己的地方,曾經總以為把自己認識得差不多了,但自我探索這個旅程,永遠不會停止的。 ​

怎麼提高自信心?

12樓:種草師阿包

如何培養孩子自信心?

13樓:古玉淋

每個人都有遇到挫折的時候,但千萬不要因為因一時受挫,而對自己的能力產生懷疑,進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候,應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程,分析一下是自己本身存在的問題,還是由於外來因素而引起的呢?

還是兩者皆有呢?假如是自身因素的話,那麼自己就應該好好反省一下,為什麼會犯這樣的錯誤呢?以後應該怎樣做,才能避免同類事件的發生呢?

事情已經發生了,不要急於去追究責任或是責怪自己,而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢?要是有的話,應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢?應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢?

當你遇到困難的時候,請記住一句話—沒有永遠的困難,也沒有解決不了的困難,只是解決時間的長短而已。困難與人生相比,它只不過是一種顏料,一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候,不要逃避問題或是借酒消愁,有道是:

「借酒消愁,愁更愁啊!只要你對自己有信心的話,那麼什麼困難都難不倒你的。那如何才能提高自己的自信心呢?

首先得先克服自卑的心理,樹立自信心,每天在心中默唸「我行,我能行」。別的人能得行,我也行啊!大家都是人,都有一個腦袋、兩隻手,智力都差不多。

只努力,方法得當,那麼什麼事都能辦到的。相信自己行,才會我能行;別人說我行,努力才能行;今天若不行,明天爭取行;能正視不行,也是我能行;不但自己行,幫助他人行;相互支援行,合作大家行;爭取全面行,高考才能行。其次,每天都能保持甜美的笑容。

沒有信心的人,經常眼神呆滯,愁眉苦臉,而雄心勃勃的人,則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。

笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢,精神振奮;笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。學會笑,學會微笑,學會在受挫折時笑得出來,就會提高自信心。最後,做人一定要昂首挺胸,同時也要學會主動與他人交往。

遇到挫折而氣餒的人,常常垂頭是失敗的表現,是沒有力量的表現,是喪失信心的表現。成功的人,得意的人,獲得勝利的人總是昂首挺胸,意氣風發。昂首挺胸是富有力量的表現,是自信的表現。

積極的自我形象和健康的生活態度,可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人,無論表現得多麼自信,也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。

這常常是對壓力的一種自衛性反應。長期自信心喪失,會影響對自己能力的認識,壓力就產生了。情緒上的、心

14樓:無極

相信自己,認清世人

自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上,因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說,自信意味著已成功了一半。

指導意見:第一,經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。

這不是滅自己的威風嗎?你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。

至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條,經常看看、想想。在從事各種活動時,想想自己的優點,並告訴自己曾經有過什麼成就。

這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自己的自信效果很好,有利於提高從事這項活動的成功率。第二,多與自信的人接觸和來往。

「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。

多與有志

15樓:笙簫默

第二,多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。

若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

第三自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時,一定不要放棄。要堅持對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語,是一種很重要的自我正面心理暗示,有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。

第四、樹立自信的外部形象。一個人,保持整潔、得體的儀表,有利於增強自己的自信心。舉止灑脫,行為端方,助人為樂,目不斜視,就會有發自內心的自信。

同時,加強鍛鍊,保持健美的體形,對增強自信也很有幫助。

第五、保持一定的自豪感。一個人,謙虛是必要的,但不可過度。過分貶低自己,對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣,但不可無傲骨。要相信自己,充滿對自己的自豪感。

第六、學會微笑。微笑會增加幸福感,進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑,自信從中而來,幾乎立竿見影。

第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中,要經常抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷求得進步。這樣,你就會提高成功率,也會得到更多的讚揚聲,肯定能增強自信。

第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士,成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時,比你現在的情況差遠了。

多看一些這方面的材料,會讓你知道你其實是具備成功的條件的,成功也是完全來得及的,這樣有助於提升你的自信心。

第九、做好充分準備。從事某項活動前,如果能做好充分的準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功,必會反過來又能增強整體自信心。

第十、給自己確定恰當的目標。目標太低,太容易實現了,不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高,不易達到,反而對自信心有所破壞。恰當的目標是:用力跳起來剛能碰到。

怎樣提高人的自信心

首先不要自卑 要相信自己 尋找自身的優點.一個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力,在實踐中鍛鍊自己的實踐能力,找到自己的不足,再去學習理論知識,在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中,走向成熟,走向自信。心中要有定力,不能讓別人左右自己的心智。不要害怕失敗,失...

我這個人比較內向,怎樣提高自信心

多看些書,多看些新聞,這樣就會覺得自己博學了,說話就會多了。培養幽默感,多看看些笑話,就算冷笑話也會提升你的魅力啊!多鼓勵自己,不能失去信心。你很棒,一直很棒,要讓大家都知道。找出一個合適的典範,而不是一個不現 實的偶像加以學習。以上說的都有道理.總結下來有以下幾點 1.增長自己的知識,提高技術,有...

怎樣提高人的氣質,怎樣提高一個人的氣質

氣質是天生的,也會後天養成,讀書,豐富自己,做讓自己有信心的事 怎樣提高一個人的氣質,這個要看。要看這個人就是他的這種整個人的這種氣氛,然後呢自己加以練習嘛,各方面兒。怎樣提高一個人的氣質?就是要從穿衣打扮嗯,言行舉止方面能體現出一個人的氣質 我覺得想提高一個人的氣質,首先從這個人的素質要提高,而且...