1樓：匿名使用者
1、黑豆粥
黑豆含有的鉀元素很豐富，食用後能改善人體的血液迴圈，經常食用還能有效去除臉部浮腫的問題哦。
材料：黑豆和米
dty過程：先將黑豆浸泡一個小時，洗淨後放進鍋裡，再把掏乾淨的白米一同放進，接著放入較多的清水用大火燒，等煮沸後轉為小火，煲1個鐘後加入鹽調味即可。
2、榛子粥
榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助於增強臉部**的彈性，讓臉部看起來更加緊實，線條更加完美。
材料：榛子、粳米和蜂蜜。
diy過程：先將榛子去皮並磨成豆漿，然後放進鍋裡與淘洗乾淨的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
3、清蒸小魚乾
柴魚等魚乾都含有豐富的鉀成份，所以多吃這類食物不僅可以增加營養還能有效瘦臉。
材料：柴魚乾、薑絲和少量白糖等。
diy過程：先把魚乾洗乾淨放進碟子裡，再加入薑絲、白糖，油和醬油等拌勻，然後放進鍋裡蒸15分鐘即可。
4、蘋果汁
蘋果本來就是很好的**食物，再加上它富含鉀元素，非常有利於消除臉部的水腫，所以蘋果汁是一款方便易制的瘦臉食譜。
材料：蘋果
diy過程：先將蘋果去皮洗淨，然後切塊，接著把切成塊狀的蘋果放進榨汁機裡榨成果汁即可。
2樓：匿名使用者
浮腫主要是身體脾或腎陽虛導致，要**則必須判斷自己臟器**有問題才能從根本上治好
打算生孩子要怎樣調理身體，打算懷孕怎麼調理身體？
要生孩子如何調理身體 第一 飲食的健康和合理 要選擇新鮮的肉類和蔬菜，遠離垃圾食品，可以口服一些維生素和葉酸作為補充，每天保證攝入足夠的水分，並且最好是喝礦泉水或者純淨水。第二 保證休息和睡眠 為了穩定免疫系統和自身的抗病能力，每天一定要保持足夠的睡眠時間，否則會影響到體內荷爾蒙的分泌，這些狀況都是...
說一說，你是怎樣調理身體的
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便祕的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。一般女人...
怎樣調理長期吃素的身體問題，信佛的人如果因長期吃素身體缺乏營養怎麼辦
絕對素食和絕對肉食都是不適當的。再加上很多人對素食的烹調方式的問題以及對食物有所偏愛的問題，自然身體就會出現問題。1。長期吃素的人，身體容易缺少一些只能從肉類獲得的營養，如鋅。可以吃點維他命之類的。2.素食的烹調方式單一，容易讓人身體出現問題。過甜，過油膩等等。因此素食者必須以食物的味道到位，但不屬...