1樓：匿名使用者
可以啊，玩電腦都是（腿放主機上。。。）
2樓：達拉然**
你不能嗎？這是病，得治。
坐著把腿伸直真的可以瘦腿 ?~
3樓：匿名使用者
當然可以啦,我現在就是用這種方法減小腿.
整天把腰伸直好嗎？坐著學習也是…
4樓：匿名使用者
坐久了對腰頸椎不好，要適當站起來活動活動脖子，讓它放鬆
5樓：
整天都保持一個姿勢是不好的 可以不時適當放鬆
伸直腿坐時腰不直,怎麼練練 我22歲，身體比較硬
6樓：曦陽de夢
做靠牆立:雙腳併攏，背（特別臀部和腰部）儘量貼牆；雙手上舉，儘量伸直。
有空就做，一星期內見效。
另：儘量睡硬板床，同樣需注意的是臀部和腰部儘量貼床。
7樓：匿名使用者
可以試試仰臥起坐啊！要不然，平時多做一些拉伸運動，增加身體的韌性，相信會有效果！
什麼坐姿可瘦腿和腰腹
8樓：賽普力量
5個簡單的瘦腿提臀，又瘦腰腹贅肉的動作，晚上睡前練習10分鐘，堅持一個月左右，身材會慢慢變成s型魔鬼身材。別看動作簡單，要每個動作做到位，注意目標肌肉的收縮感，就會有很好效果。
動作一：
手臂伸直且與地面垂直，一側膝蓋著地且大腿與地面垂直。一側腿伸直，向身體兩側擺動，感覺像腳尖輕點水面。
動作二：
先平板支撐在墊子上，注意大臂垂直於地面，腳尖點地，腳掌與地面垂直。後腦勺、上背部臀部和腳後跟的連線在一條直線上。收緊腹部，不塌腰。保持均勻呼吸，腳尖交替離地。
動作三：
側臥在墊子上，下側腿屈膝，上側腿伸直。注意後腦勺、臀部和腳後跟的連線在一條直線上。保持呼吸均勻，上側腿順時針或者逆時針畫圈。
動作四：
先平板支撐在地面。注意大臂垂直於地面，腳尖點地，腳掌與地面垂直。後腦勺、上背部臀部和腳後跟的連線在一條直線上。收緊腹部，不塌腰。保持呼吸均勻，胯往身體兩側扭動。
動作五：
仰臥在墊子上，雙手伸直放在身體兩側。雙腿伸直，腳尖勾起。先將雙腿抬至於地面垂直，保持呼吸均勻，兩腿交替下放。
簡單的塑形動作，你都記住了嗎?每天練習一次，要堅持一個月哦，身材會有明顯改善。
9樓：雨天灬眯眯眼
姿勢如下：
1.坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、 小腿變粗。
2.坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起 腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
10樓：裡小希的美
不吃正餐法：每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
11樓：匿名使用者
不動你怎麼**啊··
不過你可以在坐著的時候把背部挺直，小腿併攏，
收緊腹部。
12樓：松下獨依聽雲
肥胖和懶是親姐妹!你想懶就附帶著肥胖,想**就要擊斃懶!按樓上說的去做,就瘦了!
平時不經常鍛鍊，但是也有。學生。腰部不太好。就是腿伸直坐起來背無法挺直。挺直的話大腿和小腿連線的地
13樓：起個名真難
去醫院檢查一下，如果沒問題的話沒事的時候多壓壓腿就好了
14樓：匿名使用者
去醫院拍**看是不是病理問題。如果不是！就只能靠經常拉伸改善。。。長期才會有效果。。得堅持
大腿伸直坐著，腰部與大腿呈現90度，有點困難，這個現象正常嗎？本人微胖
15樓：
這都有點困難說明你肚子太大了吧
16樓：嵩吾峰
這個現象很正常，不必上心
關於下列法國大學那個更好啊？希望大家能把每個學校所在的地區在法國影響力比較的好的專業列出來，謝謝
法國 essec epsci 商學院再巴黎郊區，排列法國最佳商學院第二位，非常好的大學。除了法國里昂商業行動學院以外，別的不怎麼著。法國里昂商業行動學院在里昂。建議你選essec 非常有名的！私立的商校比較好,尤其巴黎排名前三的,不過學費超貴,10萬人民幣一年.排名前五的要考gmat,一般要700分...
怎麼瘦腰和小腿，怎樣瘦腰 瘦腿 瘦肚子
最簡單我方法就是 在晚飯半個小時或者一個小時之後 去散步條件是要快步走 堅持一個月效果很明顯 最快的一個星期就可以看到效果了 記得散步回來要多喝水哦 睡覺前3個小時千萬不要吃東西哦 實在是餓的話可以喝點牛奶或者酸奶 我可是親身體驗的 很適合沒有時間或者不想做劇烈運動者 經常左右扭腰可達到瘦腰的目的！...
大家能把自己家周圍的街道辦事處的電話告訴小弟嗎。北京的那裡的都可以
豐臺西羅園街道辦事處 67213327 豐臺右安門街道辦事處 83401753 海淀中關村街道辦事處 62554504 宣武白紙坊街道辦事處 63522753 西城月壇街道辦事處 51813703東城景山街道辦事處 64041147東城和平里街道辦事處 84221886 崇文天壇街道辦事處 6701...