1樓：匿名使用者
1.水是人體的生命之源.
2.水可以輸送養分到身體每個細胞、並且輸出廢物到肺、腎再排洩體外.
3.血液的主要成份、攜帶荷爾蒙與抗菌細胞.
4.水是身體的化學反應、消化作用與新陳代謝最重要的元素.
5.水能像軟墊般保護身體各細胞組織和有關潤滑關節的功能.
6.水它能隨時補充身體所需.
7.水有助於改善便祕和維持細胞新陳代謝.
8.水能調節身體的體溫.
2樓：
人渴了才需喝水，身體本能反應。
為什麼人要喝水
3樓：賓環駒合瑞
人身體的大多成分是水，由於每天出汗、撒尿排除了大量的水分，所以必須用喝水來補充,以達到新陳代謝的目的。
4樓：來繡岑**
人的身體由各種細胞組成，每天都要補充細胞所需的水分，所以天天要喝水
人為啥要喝水
5樓：乘翰採
水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間， 是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度；同時食物的消化 、吸收、營養素之運送及利用的每一個過程，都需要水的參與； 而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與骨頭之間發生摩擦、提供黏液分泌基質， 潤滑腸胃道、呼吸系統、泌尿道以及平衡體溫等。由此可見水對 人體健康的重要性。
如果身體失去體重百分之十五至二十的水量 ，就會停止生理機能，甚至死亡。 在夏日，很多人習慣將運動飲料當作補充水份的**，事實 上，運動流汗時，人體雖會排出大量電解質，但賢髒會自動調節 ，使尿液中電解質排出減少，以維持身體的恆定。運動飲料雖可 以補充運動流汗所損失的電解質，但是由於其中含有糖份，會妨 害液體由胃部流向小腸，因此就補充水份而言，運動飲料反而不 利水份的吸收，除非是從事激烈運動的選手，如馬拉松長跑或是 嚴重腹瀉者，一般人並不需要額外補充電解質。
尤其是對腎功能 不好、有高血壓、心臟病的人，因運動飲料中所含的鈉，可能會 因攝取過多，而造成浮腫或因鉀太多排洩不掉，而使血壓升高。 總之，白開水喝起來健康也沒熱量負擔，所以，喝白開水最好。 多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是準標。
其實沒有嚴 格的標準，只是有一些說法可參考，如看看自己的尿液像白開水 一樣清清的，量多且快意順暢，這樣的量就表示喝得夠，而顏色 深就應該多喝水；不過特別提醒大家，有時清清如水的尿液，並 非是喝足水，而可能是腎功能衰竭，根本無法排出體內廢物，所 以最好請教醫師，瞭解自己的腎臟是否健康。同時，如果有運動 ，也要增加飲水量。下列計演算法可供參考：
喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」 一、排尿量：一般人每分鐘一cc，故每日廿四小時正常排 尿量為一四○○㏄。 二、無感覺的水份喪失量是以每公斤一○cc來計算，例如 七十公斤的人，無感覺的水份喪失量為七○○cc。
因 此七十公斤的正常人，每日喝水量至少應為二三○○c c。至於有結石、痛風、心臟衰竭、腎衰竭、肝硬化、 腹水或尿毒症患者，喝水量需經醫師指示調整。 喝水對於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人體內水份 明顯減少且老人知覺較為遲鈍，少有口渴感覺，常無法適切反應 身體內缺水的情形，當體內水份不足、攝入水份太少，致腦血流 量降低，使高血壓症狀加劇，腦含氧及血糖量低、腦脊髓液太黏 稠，影響神經傳導速度，及大腦活動敏銳與靈敏性，人容易呆滯 ，都會與老年痴呆症有關，故水份的攝取必須注意，水份有助於 體內食物的消化吸收及營養的輸送，且可稀釋體內廢物，如尿酸 ，以利腎臟排洩，並可防止便祕。
為免夜間如廁影響睡眠，可在 白天多喝水 水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間， 是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度；同時食物的消化 、吸收、營養素之運送及利用的每一個過程，都需要水的參與； 而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與骨頭之間發生摩擦、提供黏液分泌基質， 潤滑腸胃道、呼吸系統、泌尿道以及平衡體溫等。由此可見水對 人體健康的重要性。
如果身體失去體重百分之十五至二十的水量 ，就會停止生理機能，甚至死亡。 在夏日，很多人習慣將運動飲料當作補充水份的**，事實 上，運動流汗時，人體雖會排出大量電解質，但賢髒會自動調節 ，使尿液中電解質排出減少，以維持身體的恆定。運動飲料雖可 以補充運動流汗所損失的電解質，但是由於其中含有糖份，會妨 害液體由胃部流向小腸，因此就補充水份而言，運動飲料反而不 利水份的吸收，除非是從事激烈運動的選手，如馬拉松長跑或是 嚴重腹瀉者，一般人並不需要額外補充電解質。
尤其是對腎功能 不好、有高血壓、心臟病的人，因運動飲料中所含的鈉，可能會 因攝取過多，而造成浮腫或因鉀太多排洩不掉，而使血壓升高。 總之，白開水喝起來健康也沒熱量負擔，所以，喝白開水最好。 多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是準標。
其實沒有嚴 格的標準，只是有一些說法可參考，如看看自己的尿液像白開水 一樣清清的，量多且快意順暢，這樣的量就表示喝得夠，而顏色 深就應該多喝水；不過特別提醒大家，有時清清如水的尿液，並 非是喝足水，而可能是腎功能衰竭，根本無法排出體內廢物，所 以最好請教醫師，瞭解自己的腎臟是否健康。同時，如果有運動 ，也要增加飲水量。下列計演算法可供參考：
喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」 一、排尿量：一般人每分鐘一cc，故每日廿四小時正常排 尿量為一四○○㏄。 二、無感覺的水份喪失量是以每公斤一○cc來計算，例如 七十公斤的人，無感覺的水份喪失量為七○○cc。
因 此七十公斤的正常人，每日喝水量至少應為二三○○c c。至於有結石、痛風、心臟衰竭、腎衰竭、肝硬化、 腹水或尿毒症患者，喝水量需經醫師指示調整。 喝水對於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人體內水份 明顯減少且老人知覺較為遲鈍，少有口渴感覺，常無法適切反應 身體內缺水的情形，當體內水份不足、攝入水份太少，致腦血流 量降低，使高血壓症狀加劇，腦含氧及血糖量低、腦脊髓液太黏 稠，影響神經傳導速度，及大腦活動敏銳與靈敏性，人容易呆滯 ，都會與老年痴呆症有關，故水份的攝取必須注意，水份有助於 體內食物的消化吸收及營養的輸送，且可稀釋體內廢物，如尿酸 ，以利腎臟排洩，並可防止便祕。
為免夜間如廁影響睡眠，可在 白天多喝水
滿意請採納
6樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣
7樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢
為什麼人要喝水？
8樓：匿名使用者
生命是由細胞構成的，細胞的很多活動需要水來維持平衡。
水進入人體以後，會在消化道內迴圈，進入胃，吸收進入血液，進入腸，吸收進入血液，一部分排出。
到了毛細血管水會跟組織液進行交流。毛細血管壁是半透膜，水和其它小分子可以自由通過，相互交換，維持平衡。
水在細胞內外也進行交流，細胞膜也是半透膜，細胞需要靠水的移動維持平衡。所以人體需要水
9樓：畢業就成家
對人體的作用與功能
人體內的水分稱為體液，體液在人體內分為細胞內液和細胞外液，除骨細胞外，大多數細胞內液都佔細胞總量80%以上，同時每個細胞又被細胞外液包圍，所以細胞生存每時每刻離不開水。新陳代謝是細胞能個體生存、繁衍的前提，細胞是人體新代謝的基本單位。在細胞代謝中，水充分體現了運輸功能，胃腸道吸收並經肝臟再加工的各種營養，呼吸道吸入的氧氣，在新水（細胞外液）攜帶下，由細胞膜的水通道進入細胞，參與細胞代謝，促進細胞生長髮育，使人的細胞更具活力。
細胞內液通過細胞膜水通道離開細胞時將帶走各種廢物，最後以尿、汗等排洩物排出體外，避免了細胞因中毒而喪失功能。
如果沒有水，將會出現下列情況：
（1）吃的營養物質不能吸收。
（2）氧氣不能帶到人體的各個部位。
（3）養料、各種必需的激素、微量元素、維生素等均不能到達它應該作用的部位。
（4）各種新陳代謝無法進行。
10樓：那都不是事
因為人人離不開水，
身體百分之七八十都是水分
11樓：7654321竹子
因為人的身體有百分之六十的水份，不喝水的話，人就會缺水。
為什麼人要喝水? 5
12樓：齊q達d內
正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收
一口氣喝完一杯水
真正有效的飲水方法，是指一口氣（或稱一次性）將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
喝什麼水？
飲好水儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
飲暖水夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
如何飲水？
空腹飲水
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
13樓：豪伊
1.因為水是構成一切生物體的基本成分，人的體重約50%~70%是水分。
2.水能促進新陳代謝
14樓：匿名使用者
因為人體內70%的組織是要靠水來進行新陳代謝的，可以說人是水做的啦~~所以人每天大約都要攝取800~1500毫升的水
15樓：屈籟
因為細胞需要水，人得一切生命活動都離不開水。
16樓：guo你果果
問的都是屁話 你怎麼不問人為什麼要吃飯呢 我還有人給他回答的這麼細 我暈 水是生命資源 水是萬物的起源 生命最早是來自水裡的 你知道人為什麼要喝水了吧
17樓：星空下白勺煙火
你可以不喝水試一下撒
18樓：匿名使用者
我們身體的70%由水構成，人體超過2/3的部分是水，當然要喝水
人為什麼要喝水，為什麼人要喝水？
我們人為什麼要喝水呢？人身體中有將近七成都是水分，為什麼不會像水一樣流動呢？水是生命之源，是人體細胞不可缺少的成份 付費內容限時免費檢視 回答水是萬物之源。水對於人體非常重要，它可以參與生命運動 排除有害毒素 幫助新陳代謝 維持有氧呼吸等等。1 幫助消化 我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，...
人為什麼要喝水 人為啥要喝水？
通過水來進行新陳代謝嘛，帶走廢物，防止血液過於粘稠，防止體溫過高 汽化吸熱嘛 很多作用，反正生物體很多都需要水來維持生命，幾乎全部 因為人體內的一切新陳代謝都需要在液體的環境中進行。人體的任何生理活動均需要水來參與，沒有水就沒有生命！人80 都是水，天天蒸發，和排洩。難道不喝水嗎？人為啥要喝水？不喝...
為什麼人們要喝水，人為什麼要喝水
水是構成一切生物體的基本成分 水是人類生存的必需物質 水是身體細胞的構成物質。人的體重約50 70 是水分，不僅如此，水參與到了人體食物的消化 吸收 營養運送及利用的每一個過程，水是吸收營養 輸送營養物質的介質，又是排洩廢物的載體，所以，水參與了人體的整個新陳代謝過程。人體的血液 汗液 淚液 唾液 ...