1樓：匿名使用者
多看一些舒緩的喜劇、圖書，飲食清淡一些
你是不是有什麼壓力或者心事？否則應該不會有這種爆發的感覺吧
嘗試解決問題
2樓：匿名使用者
做自己感興趣的事情或者自己的愛好，或者特長。因為自己的興趣，愛好或者特長這些往往會做得很好，而且會有成就感興奮感，有助於培養樂觀的心態
3樓：仲小志
o(∩_∩)0 笑額 做什麼事之前想一下啊 這種心態發生通常是因為有不開心的事 所以做好其他的事就不會不開心 就不會發生上述情形了 獨家意見 僅供參考啊 呵呵
4樓：如潤米蘇
哎，我最近總是很輕易的發脾氣。苦惱。
5樓：匿名使用者
我建議你可以多看一下中西方哲學，對自己的瞭解得一清二楚就心情釋然而愉快了！(迪卡爾哲學、老子的道德經)
如何讓自己保持年輕的心態，如何讓自己保持好的心態？
一個人只有心態保持得好，他才能年輕不衰老。每天特別操心的人註定會衰老。我覺得有一句話說的特別好，如果你嫁了一個好老公，那麼多年以後，你還很年輕。如果你嫁了一個不好的老公，那麼很快你就會衰老。就是要像年輕人一樣，遇到事情不要煩惱，笑一笑，什麼事情就都過去了。不要給自己太大的壓力，因為壓力也是會讓人迅速...
怎樣讓自己心態平和，如何讓自己心態平和？
1 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。2 有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。3 相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。4 面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說 大事化小 小事化了 實際...
如何保持健康心態擁有，如何保持健康的心態？
有好心情，才能有好身體。環境不易改變，不如改變自己的心態。如今 心情不好 已成為時尚的流行病。心情這個東西無色 無味 看不見 摸不著，但卻與每個人息息相關。我們每個人的一生中都會經歷許多成敗得失 恩怨情仇，也會執著於功名利祿 愛憎取捨中。人在 江湖總得為稻粱謀，沒有慾望的生活註定是蒼白的，但慾望之火...