1樓：
一定要補水呀呀每天都要喝八杯 我就是一沒事就喝水 然後要注意防晒 可以多喝牛奶啊豆漿之類的豆製品 還有含維生素c多的水果蔬菜 橘子胡蘿蔔什麼的 這種事情沒有很快的 要慢慢來
女生怎樣可以擁有牛奶肌膚？
2樓：鏡音雙子
我是那種別人都說很白**很好的人
但是自己只是覺得一般的白吧
因為每天塗隔離防晒這些塗了有輕微增白效果所以就會覺得也並沒有那麼的好**畢竟沒有對比就沒有傷害
所以就需要後期的保養了我覺得沒有天生的好**吧有的話後期不保養也差不多廢了
還有老生常談的就是食物
以上希望每個小仙女都可以擁有吹彈可破的牛奶肌膚哦~
如何養成白白的牛奶肌膚
怎麼養出牛奶肌膚身體
怎樣把**養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚？
3樓：*****說
通過調整飲食結構和生活習慣來養護肌膚。達到牛奶肌膚的話有點懸，但是想自然一點素顏就可以出去逛街，還是可以的。其實每一個女生都希望自己的**變得白皙有光澤，看著電視裡面的那些明星一個個**好的令人羨慕，所以，從現在開始養成這些習慣，**變好，只是分分鐘的事情。
但是也需要時間，不能一下子就能使**變得很好的哈。
怎樣把**養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚？1，三餐規律，規律飲食。
規律的飲食有助於代謝穩定和營養充足，讓身體有足夠的營養去燃燒和代謝脂肪，同時也能維持肌膚的彈性。所以，要想保持好的肌膚，首先一點就是每天要吃三餐。
2，護膚養生。
好的肌膚當然少不了每天基礎的護膚了，到了25歲以後的肌膚開始走下坡路了，所以早早的護膚養生，可能現在看不出來和同齡人的區別，但是隨著時間的增長，你一定會比同齡人年輕很多。
3，保持足量的蛋白質攝入量。
蛋白質是增肌和燃脂的原料。但是也是維持肌膚彈性和肌膚的原材料。平時保持足量的蛋白質攝入量，對養護肌膚和保持肌膚的彈性都有很好的幫助。
富含蛋白質的食物有哪些，如魚蝦肉，雞胸肉，雞蛋，豆製品，牛奶，牛肉，去皮的雞鴨鵝瘦肉等食物。
4，堅持健身。
運動好處，相信大家都知道。很多女孩子都知道，每次運動完，出個汗，洗個澡，你會發現你的**真的會變緊緻，毛孔也會細膩很多。比如，瑜伽，慢跑，快走，跳繩，卷腹等運動。
5，保持充足的睡眠。
睡眠充足不熬夜，能夠提高我們的睡眠質量，會使你的**健康有光澤，如果有時間的話，就早點睡覺。建議每天保持7~8小時的充足睡眠，最好是晚上11點前入睡，這樣既能養護身體，又能讓臟腑得到修復。
6，每天吃幾個紅棗。
都說紅棗對於女生來說，可以補氣養血，每天放幾顆在保暖杯裡，每天堅持喝，氣色也會變好很多。
7，睡前堅持泡腳。
這個習慣對於保養身體和肌膚都有很好的輔助幫助。泡腳泡到微微發熱的時候就開始護膚，你會發現真的蹭蹭就吸收掉了，可以加快身體的新陳代謝，也很適合改善宮寒的女生。
8，一定要卸妝。
有很多女孩子在外面玩瘋了，一回家帶著妝倒頭就睡，但你知道一晚上不卸妝，對你的肌膚有多大影響嗎？它會堵住你的毛孔，使**狀態變差，所以再晚，也要記得卸妝再睡。
所以，要想肌膚好，就一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能維持肌膚像牛奶一樣的肌膚。
4樓：肖說
這需要長時間的保養和美容，生活作息要有一個好的習慣，應該還有一部分天生的因素。
5樓：冷言旁**社會
需要有好的基因、勤快的護膚保養、和內在的補充，缺一不可。
6樓：指南針指北針
平時做做美容，儘量用好一點的化妝品，才能有一個好的肌膚。
7樓：匿名使用者
這個就是一邊養一邊掙錢才好啊，有錢了就能養好。
8樓：小明ai小紅
瓷娃娃牛奶肌全靠天生。醫美都達不到的那種效果，後天的保養只是輔助，讓**狀態看起來稍微好點而已。
9樓：匿名使用者
要保持充足的睡眠，平時注意給**補水，不要經常化妝。
10樓：一目瞭然老師
主要是注意日常的**保養和護理。
11樓：迪亞洛
瓷娃娃不敢想，就是別人說我臉上很乾淨，我就開心啦
12樓：匿名使用者
天生麗質，只有天生的好**，後天沒法改變，除非塗大量的遮瑕粉
13樓：qiao趙
得有一個好的體質，再加上注意面部保水。
14樓：宅籽油
1靠老天賞飯吃
2砸錢去美容院
15樓：匿名使用者
要成一個牛奶肌膚，我覺得還是應該要注重身體保養。
怎樣把**養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚？
16樓：欣欣向榮
養成早睡早起的習慣，自然而然你也可以收穫一個瓷娃娃一樣的肌膚。
17樓：肖說
平時注意保養，避免風吹日晒，就會有好的**。
18樓：匿名使用者
最主要的還是要規律自己的作息時間吧。
19樓：
想要把**養好，我覺得最重要的就是規律好自己的作息習慣。
20樓：肥宅快樂
要有良好的生活規律，還有不要被太陽晒黑
21樓：清春不打烊
那就要保持良好的生活習慣，好好護膚，適當運動。
22樓：小丫娃娃的海角
就是平時注意休息，還有就是要注意養護**。
23樓：你總是不懂我的
那還是要注重保養，也要注重休息，多吃水果蔬菜等等。
怎麼養出牛奶肌膚？
24樓：匿名使用者
花多少錢辦多少事，不差錢的話美容顧問全包。
不想花錢就看先天，孃胎裡出產啥樣，後面基本就那樣了。
25樓：匿名使用者
合適的刷酸，找到適合自己的產品
如何把**養成牛奶肌
26樓：簡淑敏邢淑
1、學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2
。有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
2、變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，任憑你擦什麼保養品都不見效。
3、常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉」會使**細胞缺乏營養，臉上的**乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
27樓：小松時尚秀
女人35歲後**容易出現暗沉！4個變白祕訣，輕鬆養成牛奶肌
怎樣可以擁有筆友，如何交筆友啊？
交筆友需要用心，特別是陌生人之間，需要慢慢培養，如果生活中你可以和相識的朋友寫信，無論遠近，我相信你們的感情一定會超級深的。陌生人交筆友的話，可以上貼吧 豆瓣 筆友網發文介紹自己，說明自己的情況，想交一個怎樣的筆友，或者直接與其他發帖人互動下，感覺可以的話就可以寫信啦，還可以用尺書手機應用去交筆友或...
怎樣才能擁有寧靜的心態，如何擁有積極的心態
慾望的追求少點，攀比的心態少點，知足常樂的心理多點 心態平衡點，根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。如何擁有積極的心態 靜謐一下心靈。淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一...
乾性肌膚怎樣更好的護理，乾性面板如何保養
1.收斂 乾性 勿須使用收斂產品。如覺得 有緊繃感，可在洗完臉後用無酒精成分的泉水噴霧滋潤 或跳過化妝水的步驟，直接擦拭乳液即可。2.滋養 保溼可說是乾性 在保養上最大的課題，除了選擇保溼效果強的乳液或保溼產品，夜晚最好能增加一瓶滋潤度更佳的晚霜，因為 在晚上的吸收力較好。3.輔助保養 去角質的步驟...