太極拳和形意拳哪個比較強,太極拳,八卦掌,形意拳,三大內家拳,哪個最厲害

2023-02-02 20:35:24 字數 4081 閱讀 4028

1樓:熱辣街

太極拳強調基礎。需要很長的時間才能有所成就,而形意則內外兼修,初練如果外功過硬是可以比太極強的

2樓:━━仲文君智

太極拳和形意拳一個是內家拳法而另一個則是外家拳法,通常外家拳在剛起步和中步階段的話是要比內家拳法要強.

但隨著內家拳在氣功運用上的提高,運氣發力的自如.即使承受一點外傷的話.

也不會傷的比較重.

我想你應該明白了吧.

3樓:在虎頭崖感受春天的萱草

形意拳出功的時間比太極拳塊

但這個只是在初級和中級的時候才有的優勢

等到練到高階階段時,兩者是相同的

形意拳適合年輕人來練,對於老年人會有些限制而太極拳無論男女老少都可以練

4樓:

太極拳是鍛鍊身體的,形意拳使用來攻擊防禦的。

5樓:玄靈子

拳術無高低。功夫有深淺!

6樓:傾聽什麼是愛

兩者都不是攻擊的,

是用來演練的,看誰練的精彩...

希望你多多瞭解中國武術。

7樓:友渴侯誠

太極拳不是攻擊性武術。

太極拳,八卦掌,形意拳,三大內家拳,哪個最厲害

8樓:龐恆國內家拳

三大內家拳的相同之處

形意拳和太極拳哪個更適合養生

9樓:匿名使用者

1、改善神經系統。神經系統的作用是調節全身各器官功能活動、保持人體內部的完整統一,以適應外部環境的變化需要。太極拳通過意念和呼吸與動作配合,促進大腦神經細胞的功能完善,使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調,對精神創傷、神經類疾病,如神經衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。

2、增強心臟功能,改善迴圈系統,擴大肺活量。心臟病是世界第一號殺手,目前西醫對這種疾病還沒有特效的**方法,練習太極拳能預防心臟病,這是因為太極拳不同於其他運動,它動作舒展緩慢,全身肌肉放鬆,使心臟得到充足供血,但又不會加快心律,加重心臟的負擔;太極拳通過緩慢、細長、均勻的腹式呼吸,使人體肺部的氧氣充足,腸胃得到蠕動鍛鍊,增強消化和排洩機能,所以經常鍛鍊太極拳,對心臟病、肺病、胃病、便祕、痔瘡等有防治作用。

3、提高人的平衡能力,防止骨質疏鬆。老年人常見的意外事故之一是失去平衡摔倒而導致股骨頸骨折,為什麼會有這個結果呢?這是因為老年人的骨骼鈣質減少,骨質疏鬆而致。

太極拳運動中,有一部分動作專門練習平衡能力的,練習者的平衡能力得到充分的鍛鍊。練習太極拳時,常常一條腿支撐了全身的重量,腿部受力增加,骨質的含鈣量也會增加,骨骼就變得很堅固了。所以經常練習太極拳的人不容易會摔跤和骨折。

4、具有健美作用。太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、鬆腹開胯、斂臀等身法要求,加上在練習時的腰部旋轉,使練習者的全身肌肉得到充分鍛鍊,保持良好的體型。太極拳更好

10樓:龐超武術研究所

點選櫥窗獲得9元內家拳體驗課

11樓:南宮昆頡皋諾

拳法的內在東西都一樣,都適合養生,關鍵要找到一個明白的師傅,內家拳只有架子就是體操,沒有師傅自學內在的東西又容易把自己練壞,你首先要明白養生不只練拳,別的也可以,尤其內家拳更不要亂練

12樓:鎮**師

我個人認為,形意拳和太極拳都屬於內家拳,所以都適合養生。雖然形意拳在養生方面不如太極拳在養生方面宣傳的好,但掩飾不了形意拳在養生的作用。

13樓:匿名使用者

太極拳更好些,我原來打了段時間,自覺走起路來都精神,而且太極低樁是練勁又練氣。

14樓:匿名使用者

你好,非常感謝你對武術的青睞,我本人是練意拳的。

太極適合,但可惜失傳了,現在都是太極操。那沒用。

如果您的年紀比較大了,可以嘗試做些吐納之術配合小小活動娛樂身心就可以了。

如果您一定要問2者學一個的話,練形意拳吧,找對師傅,時間長了不但養生,說話都衝,跟大炮似地。

15樓:匿名使用者

太極好,自然界和人類都分陰陽兩極。陰陽平衡才能健康

16樓:匿名使用者

你若能登堂入室,那兩個是一樣的,真的一樣,隨便練練沒好師傅教的,那還是太極,我師爺在本地也有推廣形意練法給老頭老太健身的,兩種拳法只不過教起來順序不同,連形式都差不離,但你要是就這麼平常看看,那二者看上去就完全不同,快慢發力就差很多,不是故弄玄虛,事實確實是這樣

17樓:塵譁纞丗

太極拳中國傳統武術中,每一個動作圓柔連貫,每一式都是綿綿不斷,猶如太極圖的拳術。

18樓:匿名使用者

太極拳好,不僅養生還陶冶情操,老少皆宜。如果練,就練陳氏。

19樓:擁有吉利歡樂人生

個人覺得是太極拳.

因為我目前在練太極拳,養生且不說,單說身體素質就比以前好很多了.

身體好了還仇別的嗎?

20樓:匿名使用者

太極拳 形意拳練得不對 還傷身 太極易學易練

21樓:習武春秋

如要養生還是練傳統楊式太極拳好。

22樓:爸爸媽媽和你

形意拳吧 太極拳看似柔弱 其實對身體素質要求很高 要練拳?那就祝你好運,身體健康啊

23樓:李果小子

當然是太極咯~

形意搞不好還會傷身~ 不是專業教練知道最好別碰~

24樓:

太極···我學校就是太極···以柔克剛···

25樓:匿名使用者

因人而異吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

形意拳,太極拳,八卦掌,三大內家拳,哪個最厲害?

26樓:龐恆國內家拳

三大內家拳的相同之處

討論,形意拳與太極拳的哪個對身體更有益處

27樓:匿名使用者

都對身體很有益處,如果健身的話,建議按照如下方式選擇:

如果有針對性的知道某一臟腑不好(中醫的臟腑哦~,不是西醫的),建議練習形意,其中的五行拳也按照五臟來區分。從這一點來說,形意的效果比太極好。當然,必須有明師指點,否則反而用以出偏差。

如果地點有限,形意需要基本是直線的。太極就大一點。雖然都可以拳打臥牛之地,但是初學者還是要考慮的。

太極交流方便,形意會的不多,不過有好老師都不是問題。

如果體弱,建議太極。形意雖然可以站樁或者慢練,但是個人感覺這點不如太極。

28樓:一條大龍一隻眼

練對了不論是太極拳還是形意拳對身體都是有益處的!

29樓:匿名使用者

練不好哪個都沒用

沒有明師指點,很多都把身體練壞了,並不是只要練就能利益!

覺得練武術要選擇對拳法和師傅非常重要,練邯鄲旋鋒拳的健身和防身作用都特別好。

哪家太極拳最厲害?

30樓:習武春秋

沒有最厲害的太極拳也沒有最厲害的人,強中自有強中手,練的精都厲害!任何太極拳練到精微之時具為上乘,所以有更厲害的人和習練太極拳更精湛的人!!

31樓:日冕梵天

張三丰老爺子的太極拳最牛逼!

32樓:匿名使用者

孫氏太極吧。孫祿堂可是天下第一

33樓:臥室看星星

沒有最好的拳法,只有更好的功夫

34樓:匿名使用者

只要是太極,學哪家都是一樣的

35樓:季以丹卜豐

太極拳的原理都是一樣的,出自同宗,怎麼可能有高低之分?誰練得好就是誰厲害,而不在於拳法本身。很多人都有誤區,把人與人的較量放在了拳法上的較量上,這是不正確的。

36樓:考考你腦子

你覺得太極是哪家的哪家的太極就牛比。。。。。

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