PC肌在什麼地方,pc肌是什麼,位置在哪裡?

2023-01-16 08:35:35 字數 864 閱讀 3816

1樓:耐美爾

如何正確找到pc肌,很多人可能並不知道pc肌在哪,大多人估計聽都沒有聽過。分享兩個方法可以讓你快速的找到pc肌的位置。

pc肌位置

1、pc肌動態尋找法

方法很簡單,在你排尿時,分成多次排完,控制尿液暫停的那部分肌肉就是pc肌了。

有的人可能會出現這樣的情況,排尿中斷時,可能都無法加緊pc肌讓尿液中斷。又或者感覺夾緊了,但是尿液還是會有種憋不住的感覺,無法隨心所欲的暫停排尿。

這就是由於pc肌過於薄弱導致的,更要加強練習啦。

2、pc肌靜態尋找法

你可以坐著或者躺著,用一到兩根手指放在你的蛋蛋下邊,假裝你正在排尿,然後用力去中斷排尿。

你就會感覺到pc肌在夾緊了,那個地方就是pc肌。

同時,你還會察覺到丁丁和蛋蛋會跳起來一點,如果你連續的夾緊、放鬆pc肌,丁丁和蛋蛋也會跟著一跳一跳的。

2樓:罕穎

然後臀部往上抬的姿勢,你多鍛鍊這個姿勢就得。

pc肌是什麼,位置在**?

什麼是pc肌?

pc肌在**?

3樓:橘子味的小軟糖

pc肌位於恥骨和尾骨之間的肌肉群

男性鍛鍊pc肌的好處1、pc肌可以增加勃起力度和硬度。

2、pc肌可以預防前列腺癌。

3、pc肌可以提高x能力。

那麼怎樣才能鍛鍊到pc肌呢?

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