1樓：劉真清子
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人體必需的七大營養要素
人每天從食物中獲取的營養,包括蛋白質、糖類、脂肪、維生素、無機鹽、纖維素和水。叫做七大營養素。這些營養成分是人體生長髮育、維持生命活動所必不可少的物質基礎。
1、水占人體比重的70%，每天保證8杯水，是最便宜的排毒養顏劑。
2.蛋白質
約佔人體比重的20%，用來製造肌肉、血液、**和許多其它的身體器官。
在食物中的**是魚、肉、豆、蛋、奶。女性每天需要65克的蛋白質，男性需 要75克，兒童在40克左右。
3、碳水化合物
又叫糖，是自然界中一個大家族，科學家把其中與人類生活關係密切的九種碳水化合物列出來，分為單糖、雙糖、多糖。**是純糖，如麥芽糖、蜂蜜、紅糖、白糖和穀物等。
4、脂肪
是人體必需的重要營養素之一，與蛋白質、碳水化合物一起稱為產能的三大營養素。一般來說，人體的能量的70%**於碳水化合物，20%左右**於脂肪，但在空腹時，50%以上的能量通過脂肪氧化獲得。 **是純油脂，如牛、羊油、豬油等和各種肉類，蛋類及硬果類。
5、礦物質
是以最簡單的無機形式存在的元素。人體已發現有20餘種必需的無機鹽。
約佔人體比重的4-5%，像鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯、硫等7種，每日需要量100毫克以上的，成為常量元素，而鐵、鋅、硒、銅、鉻的等都是微量元素。
6、維生素
是在食物中發現的一組有機複合物，對於細胞的新陳代謝，身體成長和維持健康是必不可少的，有助於其他營養素的吸收和利用，幫助形成血液、細胞、激素、遺傳物質及神經系統的化學物質。分脂溶性維生素a、d、e、k和水溶性維生素b、c。
7、膳食纖維
是一種人體不能消化的碳水化合物，不能提供能量，是負責調節腸胃的消化吸收功能的，有助於預防大腸癌、降低膽固醇、防止便祕，且有助於控制體重。存在於水果，蔬菜和全麥類，種子類食物中。每天一公斤的水果，蔬菜才能提供人體所需的維生素和纖維素。
構**的身體元素有哪些？
2樓：匿名使用者
人體也同樣是由化學元素組成的。按重量百分比計算，人體內的主要化學元素碳、氫、氧和氮，占人體重量的96%。這四種化學元素是有機化學的基礎物質，所以可以說人體的96%是有機物。
其中氧佔65%,碳18%，氫10%，氮3%
人體的剩餘部分由其他有機物和無機物組成，其中大部分是礦物質。碳、氫、氧=氮和鈣（1.5%）加在一起，總共占人體的97.
5%。其餘的2.5%包括40多種元素。
如磷、硫、鉀、鈉、氯、鎂、鐵、鋅、氟、銣、鍶、銅、碘等。其中前六種佔體重的1%-0.5%。
從第七種以後，在人體裡的含量分別只佔0.1%以下，被稱為人體裡的微量元素。
一般都認為，人體必須的微量元素由9種：鐵、氟、鋅、銅、鉻、錳、碘、鉬、鈷。
人體裡必須的微量元素，對生命的正常新陳代謝是重要的，缺了不可，多了也會出現病態。所以，人體的元素組成和環境有密切的關係。注意攝入食物的元素組成，消除環境汙染。
此外，還有許多種元素是汙染元素，如鉛、汞、鎘、鐳等，是隨著工業化程序而滲入人體的。這些元素的量必須嚴格控制在一定水平範圍內。
人體什麼元素最多
3樓：謝晉宇
1.按質量分數排，是氧元素最多。（人體中元素含量按質量由大到小分別為o c h n） 2.
按數量來排，是氫元素最多。 沒有水人就無法存活，人體組成約有60％都是水分，而其中40％存在於細胞內液中。水是不可或缺的生命要素，這句話特別是針對細胞而言。
細胞的成分中，水佔的比例相當大，雖然依種類有所不同，但都佔70％～90％的比重。，另人體組織（上皮組織、結締組織、肌肉組織和神經組織）中的含有碳氫氧的元素也不少！總的來說氧元素的占人體的質量為65％
4樓：小傳君
無論是鮮重還是乾重，組重細胞的元素中c o h n 的含量最多，鮮重o最多，乾重c最多48.4%，這表示c是構成細胞的基本元素。在鮮重中o多的原因是體內最多的化合物是水佔85%至90%，再加上人體吸入的氧氣，所以o多。
人體需要哪些元素？
人體內含有的所有化學元素是什麼？各多少！
人體中含有哪些元素？
人體穴位有那些，人體穴位有哪些
人體一共有多少穴位？穴道位於 經絡 能量的通路上。而人體中，五臟六腑 正經 的經絡有12條 實際上，左右對稱共有24條 另外，身體正面 有 任脈 身體背面 有 督脈 各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道，稱為 正穴 全部共有365處。僅僅如此，便是個相當可觀的數目了，更何況其...
人體有多少微量元素，人體微量元素都包括什麼
人體必需的元素可分四類 軀體結構元素，如氫 碳 氧 氮 硫 磷 巨集量元素，如鈉 鉀 鈣 鎂 氯 微量元素，如鐵 鋅 銅 超微量元素，如氟 碘 硒 矽 砷 錳 鉛 硼 錫 溴 鉬 鉻 釩 鎳 鈷等。微量元素又分為必需微量元素和非必需微量元素。人體必需的微量和超微量元素是維持生命所必需要的，缺乏時會導...
人體含有哪些金屬元素，人體所含十大金屬元素有哪些
人體必須的金屬元素有 鈣 鈉 鉀 鎂 鐵 錳 釩 鈷 鉻 銅 鋅 鉬 錫 鎳 其中鉀 鈉 鈣 鎂的含量占人體內金屬元素總量的99 以上，其餘10種元素的含量很少。人體的金屬元素主要有 鈣 鈉 鉀 鎂 鐵 含量占人體內金屬元素總量的99 以上，其餘金屬元素的含量很少。人體金屬元素含量排名從高至低 鈣 ...