1樓：匿名使用者
你們還是好好的聊聊談談吧，說說你現在的想法以及問問他到底是怎麼想的。你們這樣子最需要的就是交流，而不是自顧自的心煩氣躁。如果聊天或說是談心都不能做到的話，建議你還是早點放棄吧，何必自己苦了自己~
2樓：匿名使用者
我的朋友也這樣對他的女朋友 我問他了 他是那麼說的 說很矛盾 並且能結婚 但就是提不起愛的勁頭了 也想再找個 可又放不下她...
勸你再找個好的唄 要麼就找些朋友玩玩以前想玩卻沒機會玩的東東 放鬆一下 再說這些事你自己也要想開 想想自己以前是不是也會這樣對過別人 那又是種什麼狀態
祝你幸福
3樓：
呵呵、你好、
要我說、你就直接去跟他挑明吧、去跟他說：「你到底想要我怎麼樣、到底愛我嗎。」
呵呵、挑明瞭也好啊、至少長痛不如短痛哦、
呵呵、祝你幸福哦~~還有哦不管他怎麼說、都不要虧待自己哦、每天要吃好睡好哦~
4樓：匿名使用者
有的時候不是對方不在乎你、
而是你把對方看的太重、、
5樓：一隻小蝌蚪
其實你心裡已經有了答案，只是自己不願意相信，我也多說無益····
6樓：匿名使用者
我想你還是問下得好吧，在這兒瞎猜容易誤解的
好煩啊，內心好煩躁，要死了，好難受！頭腦流冷汗。我該怎麼辦？ 40
7樓：匿名使用者
你好，根據你所說的情況，是不是還有小便發黃，嗓子發乾，或者手足發熱的等證狀？
心裡好煩啊，憋的難受死了，要咋半才好啊，急急
8樓：匿名使用者
你好，你就看糗事百科吧，很快就可以緩解心情！
9樓：撲克臉
煩就睡覺啊！打遊戲啊！ 吃東西啊！叫上朋友閨蜜 兄弟 一起出去大吃大喝在去酒吧玩玩，然後把事和他們說一說就可以了。 第二天心情就特爽！
10樓：佼裕
想一想開心的事，出去和朋友散散步，聊天。或者去唱歌。也許這樣可以幫到你。。。
11樓：飛奔的鬼火
今朝有酒今朝醉，借酒消愁
12樓：匿名使用者
運動，跑步，一味運動流汗，會很爽的，健康的方式！
13樓：馮小春的春天
最有效的辦法找幾個朋友去唱歌！或者上網！我每次煩惱都這樣，很管用的
14樓：手機使用者
怎麼說說吧！說出來會好點
心裡好難受好痛苦！！！！！！！！！！！！！！！！！！
15樓：冷眼粉帳號
人之所以煩,在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，如:錢、事業、名聲……
佛說:「人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。」
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到，慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
16樓：
都是一陣子而已，別太在意。這麼要死要活的難受不外乎，失戀？失去一棵樹，你會得到一整座森林。
心裡好煩啊，五味雜沉的，難受！！？
17樓：匿名使用者
最好是換個環境出去走走吧，老是侷限在一個地方也是很容易煩躁的，如果是遇到什麼事情，在出去走的時候順便想想解決方案就最好了
18樓：匿名使用者
對有些事情不用太執著了 邁過這個坎就好了
19樓：匿名使用者
去醫院看看忙碌的人們，你心裡會好很多。
20樓：銀色盆景
別太認真，出去走走，放鬆放鬆
怎麼辦？心情鬱悶的要死，怎麼變開心啊？反正就很煩，真的心裡好難受啊！
21樓：渴求洞洞
1/6運動。運動會消耗能bai量，長du期堅持運動還能zhi**。運動可以保dao持神經系統處於興
專奮的狀態，所以可以消除疲屬勞，拋開一切心理負擔，讓你不再鬱悶。
2/6多吃糖。在你心情鬱悶之時吃幾個糖是個不錯的選擇，它能消除疲勞，補充氣血，是人體能量的主要**。
3/6向遠處眺望。在你鬱悶的時候可以遠眺，最好是遠方的綠色美景，當然也可以是藍天白雲，這樣會讓你的心情舒暢，放鬆自己。
4/6轉移注意力。當你為一件事苦惱的時候，學會轉移注意力是必須的。你可以聽聽**、看看喜劇電影、電視劇等等，可以讓你忘卻煩惱，充滿活力。
5/6保持樂觀的態度。你要學會保持樂觀的人生態度，這樣不管遇到多麼大的困難與艱難險阻，你都不會害怕更不會感到心情鬱悶了。
6/6睡覺。當你進入夢鄉後就什麼也不知道了，更不會煩惱、鬱悶了。當你一覺醒來會感到神清氣爽，十分精神，至少我每天早上都是這樣，心情十分舒暢。
22樓：匿名使用者
心煩就不要乾重要的事，最好能找個讓自己靜下來的地方，約個朋友一起聊聊，或是出去找個風優美的地方散散心。
23樓：情人孤
讓自己忙起來
調整心態 投入到其他的事情
比如讓自己變優秀
或者多出去散散步
24樓：烽火
找一個自己比較喜歡的工作忙起來，就會忘了很多煩惱。還有有時間的話出去旅遊一下，或者散散心也會忘記許多煩惱。又或者選一些自己喜歡的電影或者電視劇看一下也會很開心的。
25樓：匿名使用者
出去旅遊看看外面的世界，接觸一些新鮮的事情對緩解情緒有很好的幫助，回來在解決讓你煩的事情。
26樓：月光微笑
心情鬱悶那就大聲哭出來，哭一場就好了。如果想要變開心，那就可以去購物，做自己喜歡的事情。
27樓：蘭陵王大老婆
找個人說出來就好了，
或者可以選擇鍛鍊，出出汗你會發現很輕鬆，
也可以看部勵志的電影，看完你會發現，沒有什麼過不去的坎兒。
28樓：匿名使用者
嘗試一下運動，運動能使人情緒變好，還能健身一舉兩得！還可以逛街買自己喜歡的東西，或者躺著在家裡睡覺，一覺起來什麼煩惱都不重要了。
29樓：廣邑子
如果真的很煩煩透了，那麼建議你休息一段時間或請個假去。一個比較遠的地方去旅遊一下，換個環境也許，就可以心情豁達了
心裡難受怎麼辦
30樓：普京
一、心裡難受時要放聲
痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
31樓：野奕琛閃酉
我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
「明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做一個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
快了祕方
1宣佈今天是我的日子，列出你想做但是很少做的事情，為自己爭取做這些事情，
2不要說；只要我減掉5公斤，只要我又男朋友，只要我換了新工作，我就會快樂，為何要將快了推到以後呢。完成一建工作，整理一下房間，即使是小小的成功也能帶給你快了啊
3讓自己忙一些
4為他人做些好事
5微微一笑，認真的笑。，
6行動起來，
7接受這樣的事實，沒有人是十全十美的
8將自己來一次改造
9要自我愛護
10做一下評估，，將你以前的事情寫下來，現在看看你的生活似乎不是那麼壞
11運動
12給自己一種不太貴的香草提提神
13擁抱自己的伴侶或者孩子或東西
14將情緒低沉的想法放到一邊
15快樂不一定要歡呼雀躍啊，
16從日常的小地方尋找快樂啊
17吃健康食品啊
18到化妝品商店轉轉，所要一些試用樣品，看看化妝品的趨勢，
19不要是自己難受
20用一束鮮花善待自己
21大笑
22不要總是做夢，要採取行動
23打破慣例
24和使你快樂
的人交往。你需要和使你沮喪的朋友保持聯絡嗎，誰能是你大笑就和誰交往啊，寫這麼多並不是要你每個方法都去做，只是想提醒你，
在繁忙的日子裡，有沒有記得讓自己快樂
大家幫幫我 心裡難受死了。好煩
我認為，你應該先找到自己愛她的原因的，先說服自己，如果能夠說服自己，那麼我也支援你堅持到底。人都是有感情的，一旦有機會敞開心扉，說出自己的心裡想法，瞭解一下她的心裡想法，找到問題的真正所在 兩人同心協力共同解決。如果她還是對你的坦誠和憐惜無動於衷，那麼我告訴你不幸的訊息 她另有所愛！那麼你所說的也就...
我的手指好煩惱啊，我的手指好煩惱啊！！！！！！
這麼小啊 不會是增生啊，可能是你的遺傳因素啊，比如大骨節病，多骨性骨纖維異常增殖症,不能手術的餓，多活動關節把，祝願你成為鋼琴家哦 揪手指骨節就大實在不好解釋。如果不是別的病，比如類風溼之類，你可以手術整畸，去除點骨頭應該可以。足母 外翻通常是去除一部分骨頭整畸的。我暈，注意別練琴過狠得腱鞘炎啊，我...
現在的心情好煩啊沒有人能陪我說說心裡話的突然感覺生活
一個人的心強大才什麼都不怕。享受孤獨吧 煩惱的意思是什麼？意思是 煩悶苦惱。引證 聞一多 紅燭 時間底教訓 昨日的煩惱去了，今日底還沒來呢。煩惱的近義詞 憂愁 y u ch u 因遭遇困難或不如意的事而苦悶。引證 冰心 繁星 真正的同情，在憂愁的時候，不在快樂的期間。擴充套件資料 煩惱的反義詞 一 ...