1樓：戀戀不捨買醉
說有點胖，那就是說其實你也不是很胖。如果想要不自卑，多看看書，多參加一些活動，去積累成功經驗。而且少去想自己，不想糾結於自身的種種問題啊困擾了啊，有時間多去提升自己的談吐啊舉止啊人際交往啊這些，堅持下來你會發現你自己其實很優秀，不再自卑。
胖了對身體不好，所以還是要保持運動的習慣，想**，在飲食上也得注意，不能不吃，但是要控制，每天消耗的熱量多於攝入的熱量。哎喲，加油啦，都會好起來的
2樓：大大敏大敏敏
那是你不夠下定決心，**的方法也不適合你，我認為如果你對自己不滿意，不自信，怎麼讓別人去欣賞你，問題出現了就去解決，不要自卑。
3樓：快樂的小鳥英
130斤不算脹啦，胖一點也不要緊，不要自卑，把它當成你的與眾不同的優點吧，**效果不大就不要減了，保持你現在的體重不要再長胖就行了。
4樓：超級小飛機
少吃 多運動 我之前148現在110，重點是要堅持，具體怎麼運動 可以每天原地跑步40分鐘，中間不要停
5樓：匿名使用者
送你一句話。抬頭走路，低頭看書！
6樓：雨葶主人
人要自身有內涵，外表不重要，長得再好，沒能力草包一個，所以這不是什麼大事，
7樓：前世的約定
沒事兒，每天在街上散步就行了，
8樓：匿名使用者
沒事，衣著乾淨得體就行
9樓：敷衍到底是什麼
我是120多 不覺得哈
10樓：匿名使用者
為什麼**效果不大？
我不胖90斤，吃得也不少，肚子上長了點肉肉，我想胖臉讓自己有
首先是什麼時間吃的問題 我想這個問題有一個人人必知的常識，那就是晚上睡覺之前是絕對不能多吃的，因為睡覺的時候人不活動，食物積存於體內得不到很好的消化，於是就會加快體內脂肪的堆積，久而久之，就會導致人變得更胖。所以最好的吃飯時間是早晨或者中午，因為早晨或者中午吃過飯之後通過一些身體的活動來消化食物，就...
我有點醜，人也胖，可路上總是遇到搭訕的，這是為什麼
這說明你是一個隨和熱心的一個人，不要說自己丑，要自信起來，這樣你的朋友會更多！哈哈，這就說明你不醜，還是會吸引別人的，各有各自的喜好，不代表你醜就沒人喜歡，還有要自信起來，自己自信了，也會吸引更多的人，所以還是自信一些的哦。雖然醜外表可愛，招人喜歡，所以路上人和你撘訕很正常 有兩種情況，第一看上你的...
我特別胖174斤，臉也特別大，瘦下來臉會變小嗎
瘦臉小技巧！擁有一張精緻迷人的小臉是所有女性朋友畢生的追求，那麼要如何瘦臉呢？方法1 第一步 將食指 中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。第二步 順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。第三步 三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。第四步 同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結...