1樓：匿名使用者
是不是感覺很沮喪，自己**都不行，也沒有辦法解決，很無助！其實社會上很多人都是，表現為遇到挫折不敢面對，採用逃避的措施，但是人比較要生活在社會上的，必須要去交流，所以進入了一個惡性迴圈，最好越怕越不會，漸漸的喪失了一些社會功能。這都是因為遇到挫折之後採取了不良的防禦措施造成的。
對於你的情況，估計這樣的情況也很久了，改變有一定的難度很耗事！大致思路是先改善錯誤的認識，然後在改善錯誤的行為，然後在進行鞏固。你可以找心理諮詢師，幫你**，效果很不錯！
2樓：濉眢
個人建議
1多讀書： 知道的東西多了 看法就不一樣了2多看電影： 學會從電影中感悟人生
3做好工作： 實習捱罵是正常的 要有收穫
4培養興趣：其實活著真是一種幸福
最後 一定要學習 男孩子一定要上進 你可以沒錢 但不能沒了上進心
3樓：奢望
心態問題 你去看看我的提問 和你差不多 要有自己的主見有自己的想法 不能別人說你不好 你就覺得不好 人都會有長處 沒有的話也可以學啊~多看書，豐富自己的內心，讓自己說話有修養有水平，實在不行可以去心理諮詢一下~有條件可以去旅旅遊，讓自己儘量放鬆
4樓：總有傻13想殺朕
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信。
5樓：情有卻情無是道
多和自信心很強的人交流，這個世界沒有廢人，只有nan人
6樓：匿名使用者
自己要有意識的去克服自己所知道的毛病
7樓：匿名使用者
找到自己要做的事，矇頭做，不去管其他的
8樓：百度使用者
你知道自己的缺點，說明你還有救，你可以多嘗試和人接觸，去你舅舅工地鍛鍊就是很好的辦法
9樓：百度使用者
多多說話 多多問人 應該能改善了
10樓：匿名使用者
你不要逃避，要去面對
11樓：肖東雄
你就想反正又不會死怕什麼，就行了，，我經常這樣
一個內向自卑，沒有安全感的人，和別人接觸總感覺特別的壓抑，也沒什麼人願意和我交流，讓我感到非常自責
12樓：匿名使用者
孩子你還是放不下嗎？
高三了，性格內向自卑，平時也不和人打交道，同學都不喜歡我，我也沒啥知心朋友，有時不會做題也不敢問人 20
13樓：匿名使用者
自卑造成了性格內向，性格內向就不願意和人打交道，與同學沒
有交道，沒有交往，所以同學們不喜歡我，我也沒有知心朋友。這一塊的原因，就是自卑。
要改變這種現狀，首先就要不自卑，對自己要有信心，要多融入到同學中去。與同學交往要真誠，要捨得投入，不要斤斤計較，不要急功近利，更不要在同學背後說三道四。
14樓：tux圖
我以前也這樣，很想和人說活交流，可總覺得人家都有自己的朋友圈，感覺就像是在故意隔離自己一樣，看其他人說笑玩樂，自己卻一句話都插不進去，每天煩的不行，就開始自我懷疑，是不是自己**做錯了，自認為是自己最好的朋友卻都不關心自己反而和別人總有說有笑的，有時覺得自己都快抑鬱自閉了，覺得沒有人理解自己。後來我就換座位，想遠離自己熟悉的地方，班主任找我談話，問我是不是出啥事了。後來主任就給我說，不要管其他人，考上大學才是用實力證明了自己，同學家長不願交流，一個負責人的老師肯定能幫幫你的，在新的環境不要整天想一些有的沒的就幹好一件事，學習，如果壓力太大，就去操場跑上十來圈，找個沒人的地方吼兩聲，晚上吹吹風抬頭看看星星，心情總會好很多，總之不要自己鑽牛角尖，世界人有那麼多的人，總不能讓所有人都喜歡你吧，自己對的起自己就行對得起生養自己的父母就行，何必那麼在乎他人的看法。
送你兩句，1.走自己的路讓別人說去吧。2.
拼搏到無能為力，努力到感動自己。
15樓：匿名使用者
這樣不好，你的性格急待改變。你的尋找和你性格大體相同，脾性相投充滿正能量的同性人交往，這樣通過他再結交一些朋友，經過慢慢交往鍛鍊會越來越好，你的社交圈也會隨之擴充套件，眼看將要進入大學，應該學習交往人的藝術，再說了同學之間有什麼不好意思的，與人交往這是將來進入社會必修的一門重要課程。再說了在學校自己不會的應該向同學求教，不恥下問這是很好的學風，不懂裝懂那才是愚蠢至極。
16樓：那不就是鹹魚咯
我現在高一，高中學習很緊張高三最甚，交朋友也是要花費精力的，不如你嘗試習慣孤獨，反正高三想想也沒多久，你沒朋友又怎麼樣，不會的千萬去問老師。拼命學習上個好大學再交高質量志同道合的朋友唄。一堆表面朋友不重要，學習才是真的啊
17樓：匿名使用者
那你要學會
多跟同學交流，
尤其下課後可以多跟他們一起走，
一起去吃飯回，一起回宿舍，
這樣答交流多了，還是會有人願意做朋友的，
學習其實主要是靠自己的，
你如果真的不敢問同學，
你就問老師，老師不會不交你的，
而且老師也會喜歡問問題的同學的，
多問問多學習，成績總會有提高的。
18樓：虛度光陰不蹉跎
你性格bai確實挺內向du，讓你一下子改掉也zhi
不容易。性格這種dao
東西，你雖然內不能改變它，但容是可以有意識地調整。渴望友情就要自己主動一點，你不主動是爭取不來朋友的，所以，學著改變吧，每天改變一點，時間長了就會交到知心朋友的。
19樓：匿名使用者
你現在的生復活方式給你制
帶來了苦惱。 你需要
bai一種新的生活
du方式。人的生活是由他zhi的思想決定的。你現在的生活dao是有你從小以來在頭腦中形成的思想造成的。你需要學習新的思想來代替這種思想。
推薦你看看。被討厭的勇氣和幸福的勇氣這兩本書。換一種新的思想，換一種新的生活。
20樓：諦聽者
知錯就改，善莫大焉，知道自己錯了，還不改這就不好了。
21樓：匿名使用者
這就要需要靠自己來調整了，因為這種情況長期下去是很容易抑鬱的。
22樓：桃之夭夭
確實是挺典型的自卑，自己找一下內心裡認為還比較讓你能抬起頭的長處，從此出開始發展，或者是從你認為能學得進去的學科裡找些自信，由此為契機，慢慢樹立自信心，不要想太多，有問題就勇敢點，向老師提問，老師是很願意把自己的知識交給學生的，更願意看到學生的進步，加油！
23樓：excle助手
高三學習壓力大，不懂的就問，空閒時和同學聊聊慢慢的就會得到同學的認可，在一起可以**學習，也會提高學習成績，也有學習興趣。
24樓：雲夢睡師
你為啥要怕
你要膽大，我也是內向的
但是在該膽大的時候，一點都不膽小
因為大家都是人為啥要怕，等你厲害了
也會有人問你問題的
25樓：匿名使用者
這個可能是因為自己不夠優秀而造成的長期的習慣，這個不要太過於壓力大因為畢竟是高中大家心思都在學習上，等到了大學你和別人時間都會很富裕的到時候慢慢會變得開朗起來的
26樓：匿名使用者
我和你一樣內向沒什麼朋友，自從走出校園以後，就要開始新的生活，首先要吃飯、買喜歡的東西等等這些都是要靠自己去爭取才能實現的，所以你就試試去和同學、家人接觸談談,心或者上街上走走看看人與人之間是怎麼相處的，人多的地方最好
27樓：自己努力吧射手
你自己沒問題！
主要是心理問題！
走出陰影！
28樓：匿名使用者
放假了出去鍛鍊自己，不要被課本壓垮了。以後畢業了還是要走向社會的，所以早點鍛鍊自己，使自己成為社會的一份子。
29樓：jun的彼岸花
你試著跟同學多多溝通，然後考試的話要要跟那個老師請教。高三是一個很特殊的時期，如果你成成績不好的話，建議還是請家教好了。
30樓：易經啦啦啦
沒事的，我 高三 那個 時候 也 這樣，到 現在 大學 畢業了，工作 了，也 還是 這樣。
不要緊的，習慣 就好。
感覺人生過的沒意思，沒朋友，內向，不自信，自卑，好孤獨，活著是受罪，18歲了該怎麼辦
31樓：_愛的上限
朋友我倒是有個好的辦法，你可以試著出去玩一圈，不要去大城市。去那些很安寧清淨的地方，你會發現自己的。我今年17歲，近視很深，摘下眼鏡什麼也看不到，很多時候我都感到痛苦。
要知道這個世上痛苦的人從來不缺少。你就算去自殺了，又有誰會一直很在意？
32樓：匿名使用者
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住
感覺很自卑啊，感覺自己很自卑！怎麼辦啊？
做自己擅長的事情找自信 俗話說山外有山，人外有人。沒有一個人敢說他是最強的，他強他們的，我們自己有自己的優點，還是建議你多和同學朋友多玩玩，玩熟了他們就瞭解你了，不會再對你有什麼奇特的看法了，主要你要走出自己的第一步，克服心理障礙，當然了，可以慢慢來，先找一兩個朋友，然後越來越多。最後希望你以後會是...
我感到個人自卑呀，我感到自己好自卑
敞開心扉去面對一切，平時要注意多與人溝通，你會發現大集體的可愛和珍貴 不要感到自卑，樂觀點，平時多笑笑，讓自己更自信點 其實，你並不比別人差，生活就是一面鏡子，只要你對他笑，他自然也會笑，每個人的心都是一樣的 好好想下，沒什麼大不了的，只要你試著去努力，相信你的籃球技術一定會很快提高的。加油！我也不...
為什麼喜歡人的時候自己會感覺自卑
愛情的另外一個名字叫做 卑微 因為在你愛的人面前你永遠是懷著一種敬意的.你愛她.就把她的一切都看做最完美的.也就是所謂的情人眼裡出西施吧 因此她在你心目中是屬於神聖不可侵犯的.自然會有自卑的感覺.當然希望你們能有情人終成眷屬.祝你幸福 那說明你可能很愛她 他 你覺得她很優秀，甚至覺得她近乎完美，可能...