1樓：自然的心
你這是心理壓力過大，或者是以前由於壓力而落下的習慣，有條件的話就自己去租個房子啊，但這解決不了根本問題，天天開心，待人和氣，努力學習，發現生活中的快樂，心情放鬆了，想什麼時候睡著就什麼時候睡著，你睡不著的主要原因是你太在意這個問題了
2樓：
你要學會適應群體，教群體適應你是不可能的。你要慢慢養成晚睡晚起的習慣。
3樓：輕一鴻
這個嘛，好像大學裡睡的都很晚，我們這裡也是，基本上12點才會休息！不管你說不說，估計都很難改變，只能說你不適合這樣的生活！別因為這個跟同學搞不好關係，如果實在不行的話可以考慮搬出去住，向家裡面說一下吧，看看父母怎麼想的！
4樓：
最好的結果就是，你管你自己睡著了，她們愛談多久，都影響不到你。對嗎？
有什麼好辦法嗎？
1、你的潛意識一直認為「我的睡眠質量不好」，因此，潛意識就會潛意識地向「不好」的方向發展，所以你早睡的時候，就會很關注他們在談什麼，你越是不想聽，耳朵卻越聽得清楚。
改變方法——每天睡前對著鏡子重複說「我能睡個好覺。」大約5分鐘。
2、白天或晚飯2小時後，慢跑1000米，然後衝個澡，準備睡覺時，對著鏡子重複說「我能睡個好覺。」大約5分鐘。堅持一個月。
5樓：又見王者風範
有條件 出去租個房子住！
我也睡眠很失調 從來沒睡超過3個小時的安穩覺 一會就醒頭腦子少想點東西！ 去問問中醫有什麼安眠的植物**別吃安定 依賴久了 吃了也睡不著了！
睡不著覺是怎麼回事，晚上睡不著覺是怎麼回事
為什麼會有人睡不著覺 鍋鍋教你快速入睡的方法 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 睡不著就按這2個穴位 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 睡不著覺是怎麼回事，一個人有很多種原因，可能一個上了年紀大了也是睡不著覺，還有一方面就是太壓力大也會經常想著失眠頭痛也...
我老是睡不著覺怎麼辦，我晚上總是睡不著覺，怎麼回事
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要...
我老公，晚上睡不著覺，怎麼辦晚上睡不著覺怎麼辦？
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 失眠的自我調理方法 1 保持樂觀 知足常樂的良好心態，避免因挫折致心理失衡。2 白迴天適度的體育鍛煉，有助 答於晚上的入睡。3 多親近自然，放鬆緊張煩躁的心情。通過適當的戶外活動，可以讓...