1樓：宇蝶起
建議一道養脾胃的養生粥：山藥，薏米，芡實各3兩，加水煮開，再文火熬半小時．可健脾胃補氣血通經脈，可常吃對身體大有裨益．
我腸胃不好，吃什麼東西都不會吸收，整個人很瘦，請問吃什麼才能讓腸胃正常吸收？
2樓：石頭很迷茫
可以少食多餐，平時想起就可以吃點，就平時的飯菜就可以了，少吃零食等
3樓：匿名使用者
中藥調理吧，飲食要清淡，易消化，營養，養成良好的飲食習慣，少吃多餐
我腸胃不好，吃什麼都不吸收營養，所以很瘦，誰能告訴我怎麼辦？
4樓：匿名使用者
煲些湯吧，主食吃麵食比較好吧，玉米粥也可以，少量多次，食物不要太熱
其實最重要的是情緒！老尋思事什麼病也好不了
腸胃吸收不好應該吃什麼？
5樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
6樓：劉鐵成
大棗 枸杞 多吃麵食，少吃米飯
7樓：虎虎虎呼呼
喝這個稀健丁香茶把胃養好，暖好胃這樣就可以了。
腸胃不好的人吃什麼食物容易吸收
8樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
9樓：皮蛋粯子粥
最養胃容易吸收的食物：
1.牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有著非常有效的**效果。
2.粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3.湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸 性物質，這不利於養胃。
4.包心菜
10樓：雪下得好大
我建議你哦，每天早上起來，喝山藥小米粥，真的很養胃，我就是不好好吃飯把胃弄壞了，後來我就天天早上煮山藥小米粥，也不吃別的藥，養了快一年，現在胃基本上好了。還有平時一定要飲食規律，最好別吃涼的
11樓：王翔
1.應吃些清淡，易消化，的食物，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。小米粥、玉米粥、蓮子粥等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。
2.蛋白質類的應吃一些糜狀的、比較軟爛的，如肉丸子、魚肉等；較硬的食物應充分咀嚼，這樣可以減輕胃腸的負擔；
3.脂肪類物質攝入應適量，但不能多吃，這類物質不易消化。
44.多吃些含膳食纖維多的食物，如芹菜等蔬菜，這類物質具有促進胃腸蠕動，促進胃消化液分泌，增強胃蛋白酶活性、增強體質，增強免疫功能作用。也可以吃一些健胃的食物、藥物，如山楂、健胃消食片。
55.各類營養物質的攝入應能夠滿足身體需要，能量**不足會引起面黃肌瘦的症狀；
66.保持積極的心態也很重要。
12樓：匿名使用者
你說的問題應和肝氣不舒，胃腸道的消化不好有著密切的關係，健脾調節腸道的吸收是很有必要的
指導意見：
對於運動上面必須堅持多運動，心情舒暢很重要，憂思傷脾就會影響營養的吸收，再有就是飲食均衡，才會營養吸收正常，太偏食，飲食肥膩也不好。
對於腸胃不好的人平時要怎樣注意飲食？如平時多吃什麼，少吃什麼？
13樓：丿女王maxine彡
胃泰散，很叼的胃病中藥
14樓：營養新經
腸胃不好的人，平時多吃3種食物，健脾胃助消化，養護胃黏膜
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