1樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
胃病一般吃什麼食品可以養胃？
2樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
3樓：尋醫問藥網
我們在日常生活中更應該注意自己的飲食，多吃一些可以調理脾胃的食物，全面的進行自我緩解，而且在日常生活中也要注意多吃一些菠菜，避免自身健康毒素堆積太多嚴重的危害的胃腸功能，那麼，多吃五種食物可以養胃。
1、菠菜
菠菜含有的營養價值十分豐富，其中含有的特殊物質能夠有效的清理人體腸胃裡的一些熱毒，並且能夠防治便祕，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的「清理工」。
菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症。
菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
2、黑木耳
黑木耳在我們的生活中是比較常見的，而且它還是非常有名的山珍，不僅可以作為食物來食用，也可以作為藥採，具有大補的作用。中國老百姓餐桌上久食不厭，有「素中之葷」之美譽，世界上被稱之為「中餐中的黑色瑰寶」。
黑木耳所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，起到「洗滌」腸道的作用。
3、花生
花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。
花生可以強健腸道，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。
4、酸奶
酸奶人人都喜歡喝，它的口味比較的獨特，因此，很受人們的歡迎。而且酸奶是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。
目前市面上各種酸奶製品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。
5、芹菜
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。
我們應該注意健康養胃的方法，而且在日常生活中也要注意積極的進行調理，平時大家需要注意健康養生方案，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些菠菜，黑木耳，這樣對於我們的身心調理都有很好的功效，並且在日常生活中，我們需要注意一些身體的調養方式，這樣才有助於身心健康，以免導致身體出現問題。
4樓：友秋柔法桂
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ⑺嶗鋇卻碳ば允澄錚廡┒際親釕宋傅摹n傅鈉⑿韻蒼鋃窈蚨湟脫└庖脖匭胍洌澄鏌勻任茫舛雜諶魏穩碩際且桓隹佳椋乇鶚強崾釷苯凇s辛街忠嫌ω枚嗪齲皇橋d蹋僑人ed炭梢孕緯梢徊鬮傅謀；つぃ刻煸縞掀鶇埠笙群紉槐d蹋誄遠鰨竊俸貌還摹6嗪人乇鶚僑人蛭嗽詿蟛糠智榭魷祿嵐訝彼筧銜羌⒍觥?
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
有胃炎的人吃什麼食物養胃？
5樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
6樓：虛谷
胃炎通過食**可以得到養胃，有助於恢復！但通過傳統鍛鍊的恢復方法最有效果，下面從導致胃炎等腸胃疾病的根本原因以及傳統鍛鍊的恢復原理2個方面進行分析！
在傳統中醫學中講，腸胃主要受寒溼所影響：
例如，生活中，我們吃了過多冰冷的食物，或者身體受了寒氣，兩種原因導致腸胃內寒溼過重，影響了腸胃的正常運化功能，從而導致胃炎等腸胃疾病！
在傳統中醫學中，腸胃喜暖怕寒，脾喜燥怕溼！
那麼如何才能祛除腸胃內寒溼呢？
寒溼怕熱！
舉個簡單的生活例子，太陽出來時，可以晒乾的潮溼地面，可以融化冰凍的湖面！
同樣的道理，通過強健體質，長養氣血，增強體內陽氣，加快周身氣血執行，通過體內深層次發熱出汗，可將腸胃內寒溼隨著汗液驅逐出體外！久之，腸胃功能逐步得到增強，食慾變好，人會變得強健有力！即可改善恢復胃炎！
7樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
8樓：況從蓉益煦
1.粳米放大棗,養胃效果好.
2.飲食有規律,這是關鍵的.
3.遠離酒和煙,胃炎不找俺.
4.心平氣要和,胃我樂呵呵.
5.好胃要靠養,菸酒把胃傷.
6.以上記住了,胃你加油了.
9樓：田節訪
加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；最好每天兩杯常胃寶茶，助消化、調理腸胃、健脾益胃。富含維生素a、b、c的食物，如新鮮蔬菜和水果等。
這些食物可以增強機體抵抗力，有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。泛酸多的患者應少用牛奶。 限制多渣食物應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。
這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。
10樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
11樓：
長期的飲食不注意節制,日常生活差,讓體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮能力減弱,不能正常排洩膽汁,影響食物消化,出現胃腸不適,膽往往是被忽視的角落,有時間到附近野地採點苦菜茶,煮湯,趁熱喝,產地江蘇灌南,配紅糖,苦菜宜開紫花,平時食東西清淡些少油,晚上不要熬夜,勞逸結合。
12樓：匿名使用者
養胃食譜 酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。
白開水養胃：白開水並沒有什麼營養成分，只是經過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。
粥養胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
最養胃的，是麵條;米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃
蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
花生，蜂蜜都是養胃的。
紅茶+蜂蜜....十分養胃
吃什麼食物養胃？我有淺表性胃炎
13樓：畢業星辰
米類、菌類、蔬菜類等。
養胃，即清養胃陰，是一種**胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
14樓：愛夏已蒼涼
誠然，我們人類的歷史經歷很久很久，
從有文字記載時的遠古文明開始，
人類一直在探索生命的奧祕，
尤其是健康的祕密，
尋找破譯疾病的密碼，
獲得更長久的生存時間和空間，
人類是整個宇宙的一部分，
需要陰陽平衡，
宇宙也是如此，人本身也是一個小宇宙，所以也要陰陽平衡，當身體一旦平衡被破壞，就容易產生疾病，
最先出現問題的其實是膽，由於體內寒氣多，陰陽失去平衡，膽囊收縮功能也藉機減弱，膽汁分泌減少，
使得消化能力減弱，食物下不去，
部分膽汁從而逆行反流入胃，形成淺表性胃炎，這個只有簡單的一道門檻，幽門而已，
所以膽汁反流性胃炎的根源在膽，
在兩千多年前我們的祖先就充滿智慧，寫下了黃帝內經，裡面就闡述了，膽囊與腸胃的關係，
這個相信大家對此並不熟悉，
所以這些在平時要多多研究，
結合自身的情況，給自己一個嘗試，
抽空到田間挖些煮些苦菜茶,
煮水加紅糖，莖有白絨，產地灌南,
在春天採收，晾乾備用，
平時食東西清淡些少油，
晚上不要熬夜，勞逸結合。
朋友慢性胃炎有什麼食物養胃，慢性胃炎吃什麼可養胃
我做過胃鏡,說是慢性淺表性胃炎,現在在看中醫,前段時間中藥西藥混在一起吃都不見效,現在也沒有很大的好轉,慢性胃炎調理很慢的,我是因為 才得的胃炎,現在人在不斷消瘦,每天都不好受,現在後悔了,吃麼吃一點點就飽了,胃脹,不消化,那種想吃吃不下的感覺真的不好受 不過最近每天喝罐純牛奶,三餐要定時定量,不能...
有胃病吃什麼食物好，有胃病吃什麼食物好？
胃病吃什麼養胃?這幾種食物每天常吃,修復胃黏膜,養出健康胃 胃病忌吃 生冷硬 可以多吃小米粥。胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則 1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致...
得了胃病吃什麼食物，胃病吃什麼食物
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。在平時生活飲食這塊要多多注意下，不要碰涼，硬，辣.的食物，多喝溫水，也可以熬黃瓜水喝，放一點點鹽，護胃的，對你有幫助。胃病吃什麼食物 胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水 得了胃病，可以吃什麼食物？胃是我們身體主要的消化器...