有胃病吃什麼食物好,有胃病吃什麼食物好?

2021-06-19 12:23:06 字數 5389 閱讀 5076

1樓:謝醫養生匯

胃病吃什麼養胃? 這幾種食物每天常吃, 修復胃黏膜, 養出健康胃!

2樓:保禧撒沈

胃病忌吃「生冷硬」,可以多吃小米粥。

胃病飲食:得了胃病飲食上要注意以下11條原則:

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

2.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。

5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。

6.溫度適宜:飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

7.細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激:不吸菸,因為吸菸使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液**,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素c:維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

3樓:是人龍昭

你好,胃病患者除了積極**外,平時還需要注意:

①養成良好的飲食習慣,做到定時進食,少吃多餐、避免硬、冷、粗糙、含纖維過多的食物,吃易消化的軟食。

②注意多吃富含蛋白質、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆製品及綠色蔬菜,這樣更有利於胃粘膜的恢復。

③吃飯要細嚼慢嚥,使食物充分磨碎並與唾液充分混合,這樣有助於消化,減輕對胃的負擔。

④如病人胃酸過少,應常吃一些酸味的酸牛奶、山楂、蘋果、桔子、草莓等酸性水果,烹調菜餚加點醋,以刺激胃液分泌,幫助消化,增進食慾。

⑤如病人胃酸過多,應忌食容易產酸的食物,如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、濃肉湯等。為中和胃酸,可經常吃一些鹼性食物,如蘇打餅乾、烤饅頭片等。若病人有明顯腹脹,應儘可能不吃或少吃容易產生脹氣的食物如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。

伴有貧血的病人,應多吃富含鐵的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳、芝麻醬及綠葉蔬菜。

⑥忌酒戒菸,勿食辛辣刺激性強的食物,避免進食過熱、過酸及燻烤食物。

4樓:資源站

◆(1)食物的選擇 戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食。

戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。

戒產氣性食物:有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食。此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類製品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇。

◆(2)吃飯注意事項 吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥,且心情要放鬆,飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。

食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。可以喝一杯常胃寶茶,助消化、調理腸胃、健脾益胃

◆(3)生活方面 不抽菸、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

5樓:紫晴聊養生

得了胃病,可以吃什麼食物?

6樓:風生水起測測你的運勢

胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水

7樓:凡塵子

可以多喝稀飯之類 的粥類是比較養胃的。胃病一般是三分** 七分養。少吃辛辣刺激性 的食物 和酒類大蒜之類的。希望對你有幫助

8樓:溥染稽釵

多數食物都是關係不大的,注意忌口刺激性食物就行。胃病可以用高單位的9株益生菌來調理的

9樓:

在日常生活中,對於長期胃病老不好,平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理,注意儘量不要經常生氣上火,也要注意不要經常性的熬夜,同時飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,儘量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!

10樓:濯妮壤駟晴霞

吃麵食養胃,不要吃辛辣刺激的食物,不要空腹吃冷飲,喝溫水

11樓:卻妮本小雯

你好朋友別擔心,這種情況建議你最好注意飲食,關鍵養胃的啊,再就是去做個胃鏡檢查的啊

12樓:崔蒙洪槐

多用奶粥;為補充營養並中和胃酸,可以常吃牛奶,豆漿.為減輕胃部蠕動和胃液分泌,可常用奶油.奶類能中和胃酸,有利於止血.

如沒有多飲牛奶的習慣,可以用軟飯和米粥代替,或以麵食為主.

13樓:匿名使用者

胃功能不好的人,建議少吃多餐,食物以軟、鬆為主,湯最好飯前喝,入睡前兩三個小時最好不要吃東西。也可以選擇中藥**,在中醫上這個屬於呃逆或者胃脹

14樓:匿名使用者

**胃炎,飲食健康是**胃病的首要措施。

1.多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免菸酒、生冷等對胃的損害。

2.多吃養胃的食物,中藥經常喝些丁香砂仁茶養胃,三分治,七分調。

15樓:王鎮

多喝稀飯,儘量不吃辛辣

16樓:額太過分

胃泰散,畲族人的東西大牛,用過。

17樓:健十**官方客服

對於胃痛的調養來說我們得多注意四個原則,正所謂方法在變而原理不變,掌握其原則那我們就可以更加合理的選擇調養方法。

原則一:維生素要豐富

胃痛的飲食要注意多吃含維生素的食物,特別是吃含硫胺素、葉酸、氰鈷胺和抗壞血酸等高的食物。這些食物一般多見於新鮮的綠葉蔬菜、肝、腎等,一般氰鈷胺主要**是動物性食物,以肝中含量最多,此外腎、肉類、魚類等食物中含量也是比較的多的,在新鮮水果和蔬菜中主要的含有抗壞血酸。

原則二:

可以吃活謂素,它會吸水膨脹溶解成粘液,類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害,保護胃內傷口,為胃組織修復爭取空間。從而有效改善胃炎病症。

食用方法及食用量(食用最低3個月):每日3次,每次3粒;飯前或空腹食用,食用期間多飲白開水

注意事項:

1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時;

2、忌辛辣、生冷、酒精等,多吃清淡養胃食物,如小米粥等;

3、平時作息規律,少食多餐減輕胃負擔,飯後勿做劇烈運動;

原則三:優質蛋白質的攝入

很多人都會對於胃痛的飲食都會產生只吃清淡、蔬菜的想法,其實可以每天也需要攝入適量的優質蛋白質,在含蛋白質高的食物有動物肝、腎、魚、心、瘦肉、豆腐等,這是患者可適量的多吃。注意在做法上,可不能過於油膩、辛辣刺激。

原則四:充含鐵和銅豐富的食物

胃痛的飲食要注意多吃動物肝、心、腎、瘦肉、魚等含鐵量高的食物,此外綠色蔬菜和紅果、紅棗等水果含鐵量也很高,一般這類食物的鐵吸收率不高,遠不及動物性食品。含銅多的食物有瘦肉、肝、白菜、黃豆、菠菜等。一般對於銅的需要量極少,正常的飲食就可以滿足身體的日常的需求。

有胃病的人吃什麼食物好?

18樓:生活達人妙招小妹

梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、楊梅、蘋果等養胃的水果。

19樓:匿名使用者

有胃病的人實物以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主。例如多吃粥,青菜等。

胃病患者應該注意以下情況:

1、.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

2、少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

4、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。

5、定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。

6、溫度適宜:飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

7、細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

8、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

9、注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

10、避免刺激:不吸菸,因為吸菸使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液**,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

20樓:lvst宇

1、人有作息規律,胃也有其自身的作息規律,所以從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這會幫助您養成良好的飲食習慣,有利於養胃。

2、有胃病的人吃什麼好?建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。

湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難,同時飯後也不宜立刻喝水,會影響消化。胃不和則臥不安,入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以喝水。

3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。

4、豆奶雖好,但為寒性,牛奶也為寒性,胃病的人應儘量少食或不食。

5、饅頭可以養胃,有胃病的人不妨試試作為主食。

21樓:唸書宦詩珊

最常用的有牛奶,酸奶主要就是吃東西細嚼慢嚥,吃飯前不要大量飲水

22樓:桂遐思蘭醜

粥,面,不要吃辛辣酸冷的,另外可以吃螺旋藻,胃不好吃這個很好

23樓:允夏菡悉啟

胃不好,注意少食多餐,不要吃不好消化的食物。

24樓:越芫九紅

當然是以麵食為主,而且不能太燙。忌生冷刺激的東西,也不要吃太甜的東西。

25樓:風生水起測測你的運勢

胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水

胃病吃什麼食物好,有胃病吃什麼食物好?

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃病吃什麼養胃?這幾種食物每天常吃,修復胃黏膜,養出健康胃 養胃需注意 1 定時定量 即每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過飢或過飽,使胃保持有規律的活動。每餐還應保持食量適度。2.溫度適宜 飲食的溫度應以 不燙不涼...

胃病吃什麼好,有胃病吃什麼好

俗話說胃病 三分治七分養 七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統 並配合精神方面進行調養,才能達到理想的 效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是 胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機 建築工人 辦公...

得了胃病吃什麼食物,胃病吃什麼食物

今天要給大家分享幾樣養胃的食物,它可以讓我們的腸胃變得更加好,避免胃病的發生。在平時生活飲食這塊要多多注意下,不要碰涼,硬,辣.的食物,多喝溫水,也可以熬黃瓜水喝,放一點點鹽,護胃的,對你有幫助。胃病吃什麼食物 胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水 得了胃病,可以吃什麼食物?胃是我們身體主要的消化器...