1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
3樓：覺頌札記
其實最忌諱的是把自己歸類到某個框框裡，就是別人對你說你這個是抑鬱症你都可以不用理會的指導麼。你也說了是最近了，想想事為什麼呢？以前怎麼就沒有這麼覺得現在就這麼覺得了呢？
提不起興趣，不代表你真的沒有興趣，玩個文字遊戲好了，當你把興趣提起來你就有興趣了，當人你必須要提也就是你要跨出這步呀。這就好比一個人問你我肚子餓了想吃東西怎麼辦呀，你說那你吃呀，那人又說那吃了要胖的呀怎麼辦，你又說那別吃，那人再問那不吃餓的怎麼辦呀，你說那吃呀，這樣子反覆反覆沒有底，那他其實要麼胖要麼餓是不是？他自己必須也一定會有個抉擇。
你也是一樣，你要麼找點事情來做，要麼一直這麼一個狀況下去，當然你也可以說自己一直在抑鬱，再下去呢？你越來越為自己的不想找事情來做找藉口，發覺自己真是得了抑鬱症了。
所以現在不是你提得起興趣提不起興趣的問題而是你一定要去做點事情的問題，你什麼都不做怎麼知道你做了會不會有興趣，什麼事情都會有值得去做的理由，有待你發覺了，告訴你個小方法好了，接著你就要給自己一個挑戰，怎麼樣從一件不覺得不會提起興趣和覺得沒有意義的事情裡，找到興趣點以及他存在的意義，你就是彎腰撿個廢止也是有意義的呀，你看現在環境多不好呀。
4樓：匿名使用者
抑鬱症還不至於.無所事事自然會感到無聊.多做些戶外運動和自己興趣的事,讓自己變得充實,別讓空虛趁虛而入.
5樓：小猴嘿黑
不要給自己不恰當的自我暗示，就算是也不當覺得可怕啊。
建議吃些糖果吧，它們會讓你開心一點。
然後，寫日記，發洩一下，找個知心朋友更好。
不要多看電視多玩電腦，他們會麻痺你的感官。
休息的時候，出去郊遊啊，吃吃好吃的，呵呵。
6樓：星88空
就是很無聊咯,**這麼容易得抑鬱症啊.其實就是太放縱自已了,平時想做什麼就做什麼,現在覺得什麼事對自已都沒有吸引力了,才會這樣.你見過幾個貧民老百姓得抑鬱症的嗎,因為他們有追求
我是得了抑鬱症了嗎？
7樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
8樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
9樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
10樓：匿名使用者
可能只是單純的睡眠障礙，睡眠不好就會引起你說的其他症狀，你可以找中醫專家看看，開一些益氣安神的中成藥，中醫在這方面比西醫具有優勢，至少藥品是無毒***的！
11樓：泠雪葬
親可能是有些焦慮，放鬆一下自己，想想造成自己這樣心態的誘因在**，或者說從什麼時候因為什麼事情開始有這樣的心情。想清楚之後，可以找親近的朋友、家人聊一聊，聽一聽別人的建議，舒緩一下自己的情緒。
12樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
13樓：星星宇宙心
心理亞健康，也許很多人感覺是病。我看只是人生路上的一個門檻，缺乏鍛鍊，學會如何在這個無聊的社會無聊的時間創出屬於自己的一片天地一段歷史。把樂於助人當作自己的責任。
從中領悟一些現在還沒成文的大道理寫出來，不斷創造自己的奇蹟。如果真有來世和世外宇宙，那不是更向往呢？不解有問題隨時可以追問，不要失去信心，周圍還有很多愛你和你愛的人需要你
14樓：左手拍掌
是不是失眠症 強迫型呀
15樓：
有點吧！你最好是去看看心理醫生！
我是抑鬱症麼`？
16樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
我的情況是抑鬱症麼？
17樓：
什麼是抑鬱症
抑鬱症（depression）是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙（mood disorders）或情感性障礙（affective disorders），是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。
ccmd-3對抑鬱的定義：
以心境低落為主，與處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生木僵。嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。某些病例的焦慮與運動性激越很顯著.
抑鬱性神經症在西方國家中比較多見，這可能由於西方國家居民發現心情抑鬱時就會找心理醫生或精神科醫生請求診治。另一方面，許多西方學者，特別是美國，對有神經症的症狀伴有抑鬱情緒，認為就可下抑鬱性神經症的診斷。
抑鬱症的**至今還不十分清楚，一般認為有以下幾個方面。
(1)人格特徵：抑鬱性神經症患者的性格有些共同特點表現為：缺乏自信和自尊，對他人過分依賴和自我強求，不開朗，好思慮，多愁善感、軟弱等。
這類人格特徵可視為本病的溫床，儘管不能說具有上述人格特點的必然發展為抑鬱性神經症，但臨床所見抑鬱性神經症患者，一般都具有上述抑鬱人格特點。
(2)心理社會因素：不愉快的境遇常是促發因素，約30%患者在病前6個月內可查到明顯誘因，患者對這類誘因常給予負性認知評價，引起「失落感」。
(3)遺傳因素：遺傳在抑鬱性神經症中起一定作用。在患者的家族中，患情感性精神障礙的比率明顯高於普通人群，有人格障礙、自殺等情況及患神經症的比率也較高。
抑鬱症通常有情緒、認知、意志與行為、軀體症狀等幾個方面的病理表現；
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失。
抑鬱症的診斷
有一定的心理社會因素作誘因，慢性起病，肯定而不太嚴重的抑鬱伴有神經症症狀，工作、交際、生活能力受影響較輕，有求治慾望，人格完整，病程持續2年以上是診斷抑鬱性神經症的主要依據。以下10項內容可作為診斷抑鬱性神經症的參考：
(1)病前有抑鬱性格；
(2)有精神因素誘發；
(3)精神運動性抑制不明顯；
(4) 無體重減輕、厭食等生物學症狀；
(5)心境抑鬱為主要症狀；
(6)伴有焦慮症狀；
(7)無嚴重的自責；
(8)無妄想、幻覺等精神病性症狀；
(9)有主動**要求；
(10)以往沒有發作間歇
所以終上所說,你只是有點壓抑而已,並不屬於抑鬱症.
18樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
19樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
20樓：丘位元的第一箭
抑鬱症不是自己就能確定的。
請去正規醫院就診。
早診斷，早**，早**。
不要延誤**。
祝你早日擺脫困擾！
21樓：
絕對的了,跟我一個症狀.
我算是抑鬱症嗎？
22樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
23樓：雲南萬通汽車學校
其實每個人都會有情緒，只是你比較表現於表面，這沒有什麼奇怪的，你可以去看一些喜劇電影，電視劇，對你非常有好處
24樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
25樓：紅寶石藍寶石
是的，你的症狀表現出來的就是抑鬱症患者，你需要去醫院心裡諮詢科看看，做個腦部檢查，醫生會建議是否藥物**。
26樓：
自己既然意識到自己的問題了，就要及時學會控制和調節自己的情緒，不要任由它發展下去，放下所以的不開心，做一個快樂的人。
27樓：中國猴
找點有意義的事情做分散精力，想開點，你這應該是輕度抑鬱
28樓：筵慶
目前為止，看來你有點輕微的抑鬱症。應該注意注意了，說著找個心理醫生或者把自己的注意力分散出去，想點其他開心的事情，或者找個目標去完成不要把。自己的精神弄得崩潰了。
29樓：月s加洛特
算 嚴重那種 如果是女人還算正常些，男人的話你需要**
我是得了抑鬱症嗎我是得了抑鬱症了嗎？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。心情長來久的低落，興趣感行動自 力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
我是有抑鬱症麼，我是得了抑鬱症麼？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意...
我得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症麼
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會...