1樓：匿名使用者
高血壓患者，尤其是低壓（舒張壓）偏高者，可通過以下方法**：
1、藥物選擇：
影響舒張壓的原因主要取決於外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒張壓增高；相反，舒張壓降低。所以可選擇鈣離子拮抗劑比如氨氯地平（絡活喜）、硝苯地平控釋片（拜心同或納欣同）、非洛地平（波依定）等，該類藥物能解除小血管痙攣，減低外周血管阻力，故降低舒張壓較明顯。且均為長效降壓制劑，每日只需一次服藥，***比較小，能平穩降壓，長期服用能保護心腎功能。
2、試用北京降壓0號，降舒張壓的效果比較好，降壓***比較小。
3、如低壓增高明顯，可聯用血管緊張素轉化酶抑制劑比如苯那普利（洛汀新），培哚普利（雅施達）等一類藥物，也可加用小劑量倍他樂克，12.5mg(半片),日2次服。
4、如體重超重，可通過控制體重來降低舒張壓，減輕體重可明顯降低舒張壓。
另外，低鹽飲食、適當運動，戒菸等都有利於降低血壓。
5、中醫認為，舒張壓高為氣虛，黃芪有一定**效果。
用法：炙黃芪30克，陳皮3克，水煎服，每日一劑，分二次服，多於2～3周見效。
2樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
血壓偏高怎麼辦？
3樓：魯南製藥集團
您好，如果血壓不是很高，且不存在高血脂、糖尿病、肥胖、早發心血管病家族史、抽菸等危險因素，自身無不適感，且未發現心腦腎損害的，可以先不用藥，而是改變生活方式，採取如下非藥物降壓的手段。
1. 低鹽低脂低糖飲食，多吃富含膳食纖維和維生素的水果、蔬菜等，採取低鈉、高鉀的飲食結構。
2. 進行適當的體育鍛煉，尤其是有肥胖情況的患者，建議每天進行1小時以上的快走、慢跑、游泳等有氧運動，控制體重，強健體魄。
3. 規律作息，避免熬夜，保證每天8小時左右的睡眠時間，保持心情愉悅。
4. 儘量戒菸戒酒，做不到的也要少抽菸，避免酗酒的情況，酗酒對心血管損傷很大，減少喝濃茶和咖啡的頻率。
如果連續3個月採取非藥物降壓措施後，血壓不能夠恢復正常值（120/80），甚至有所增高，就要考慮藥物降壓手段了。對於初級高血壓的情況，可以先服用單藥進行控制。單藥效果不理想是，可進行聯合用藥，用藥需謹遵醫囑。
4樓：綜合養生季
血壓突然偏高，到底該怎麼辦？快來聽聽專家怎麼說
5樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
6樓：慧瑩養生情報
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
7樓：
導致血壓偏高的原因非常多，比如遺傳，還有年齡，不良的生活、飲食習慣有很大的關係。平時如果吃的過鹹，常酗酒也會導致血壓偏高。另外過於肥胖也是導致血壓偏高的原因。
所以在檢視時要注意進行全面的檢查，確保有針對性的**。
8樓：額_晴轉陰
沒吊事，我170/130往上的血壓都6年多了，沒有任何異常反應，頂多偶爾實在高了會有點噁心反應，經常熬夜的大多下壓不會低於110，今年31，後期注意調節還是會下來的，只要你沒到40往後，身體體質強壯，都不打緊
9樓：浦濟堂
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
10樓：牽冬靈光馥
你好！血壓偏高暫不需吃藥，以飲食調整為主：少吃油膩食物，不吃動物內臟，戒菸限酒，鹽要淡些；多吃蔬菜類、豆類、水果類、瓜類，適當吃魚類、瘦肉類，牛奶和蛋類。
通過食物調整一段時間，一般血壓會恢復正常！
11樓：名字都註冊玩了
血壓偏高要看有沒有心血管疾病，
如果有心血管方面的隱患，通過飲食適當運動吃藥，給血壓控制在130---80，可減少心血管的風險。
如果沒有心血管的隱患，可通過飲食運動，三個月後如果血壓高於140---90，再考慮藥物**
12樓：新方法我型
建議首先飲食宜清淡低脂，平定心情，注意休息；若通過飲食調節，其次必須運動鍛鍊，如果仍不能使血壓恢復正常，可在當地醫生指導下使用口服降壓藥物;藥物**的原則是小劑量、一種藥開始，如果效果不好可以合用其他降壓藥。注意監測血壓。
13樓：匿名使用者
你如果目前血壓只是略有偏高，那並不需要服用降壓藥物，通過平時的飲食注意來降低血壓就可以了。引起血壓增高，最主要的原因是高鹽飲食，所以平時要注意少吃鹽，另外要多吃一些青菜和水果，清淡飲食，這樣能夠促進血壓降低，另外還可以多喝點醋，多吃點洋蔥，有助於軟化血管，降低血壓。
14樓：表炸天
物質：飲食清淡芹菜西蘭花，規律服藥遵醫囑
心理：安定穩重，自我智慧調控
15樓：
自己注意一些生活中的飲食，注意自己的血壓變化情況
16樓：匿名使用者
注意飲食方面，
不要吃油膩辛辣的。
多吃蔬菜水果。
17樓：海之聲長沙店
建議去醫院檢查，平時平定心情，多做運動。
18樓：匿名使用者
首先建議購買血壓儀，其次確認是什麼引起的高血壓，最後對症下藥免得亂花冤枉錢
19樓：mvp王者哥哥
高血壓分為輕度、中度以及重度三個等級，目前高血壓有向年輕化發展的趨勢，甚至存在於青少年中，通常為輕度高血壓，由於年輕患者對服藥的牴觸情緒，醫生會給患者三個月到半年的穩定期，通過適當鍛鍊、作息規律、改變不良生活方式等降低血壓，如果病情未得到控制，仍需要藥物**，而中度和重度高血壓的**主要為藥物**。
20樓：匿名使用者
多數人是吃降壓，可以加些鍛鍊
21樓：
正常人的血壓，高壓在90-140mmhg，低壓在60-90mmhg，如果血壓超過這兩個範圍的任意一個，都稱之為高血壓。通常說的血壓偏高，指的是高壓不超過160mmhg，低壓不超過100mmhg，這個時候可以通過改善生活方式來降低血壓，首先加強鍛鍊，在飲食方面一定要注意低鹽低脂飲食，避免食用動物油、動物內臟。通過上面兩種方式，血壓一般可以下降10-20mmhg。
如果血壓下降的不是很理想，就需要口服降壓藥物**，通常在**前都需要做24小時動態血壓監測。
22樓：匿名使用者
少吃鹽，晚上早點睡。
高血壓應該怎樣**？
23樓：漫閱科技
高血壓的各種合併症是引起死亡的重要原因之一，目前雖無**高血壓的藥物，但長期降壓**可推遲動脈硬化，減少併發症和降低病死率。
1.非藥物**：
主要包括減輕體重、限制鈉鹽攝入，適當運動等措施。
2.西醫藥**
〈1〉血管緊張素轉化酶抑制劑(acei)：開搏通(卡託普利)，每次12.5～50mg，每日宜從小劑量開始，逐步加大。
用量過大易引起***，包括皮疹、蛋白尿、白細胞減少、偶可影響腎功能。
〈2〉鈣拮抗劑：心痛定，每次10mg，每日3次。主要是通過阻滯ca內流及細胞內的移動而影響心肌及血管平滑肌的收縮，使外周阻力血管擴張而使血壓下降。
有尼群地平、尼卡的平、尼莫的平等。長效鈣拮抗劑有絡活喜。主要***有面紅、頭痛、心悸、下肢浮腫等。
〈3〉β受體阻滯劑：心得安，每次10～30mg，每日3次。
〈4〉利尿劑：雙氫克尿塞，每次12.5～25mg，每日2～3次。
〈5〉周圍交感神經抑制劑：利血平：每次0.1～0.25mg，每日2～3次。
3.中醫藥**
〈1〉肝陽上亢：頭痛頭暈，煩躁易怒，面紅目赤，尿黃口苦，舌紅苔黃，脈弦數有力。
治法：平肝潛陽。
方藥：杜仲、天麻、山梔、茯苓、黃芩、寄生、益母草各10克，鉤藤、牛膝各12克，生石決明、雞血藤各30克。
〈2〉痰濁中阻：頭暈頭重，胸悶心悸，噁心納差，苔膩脈滑。
治法：祛痰化溼。
方藥：半夏、天麻、陳皮、枳殼、茯苓、白朮各10克，竹茹6克，鉤藤、薏米各15克。
〈3〉肝腎陰虛：耳鳴頭暈，腰痠腿軟，心悸氣急，舌紅少苔，脈細數無力。
治法：滋補肝腎
方藥：熟地20克，山萸肉、丹皮、澤瀉、山藥各10克，枸杞子、龜板各15克，炙甘草6克。
24樓：浦榮花娰汝
高血壓發病的原因，主要是房勞傷腎、鬱怒傷肝造成的肝腎陰陽虧損。造成氣不載血而引起的使人體陰陽消長失調，特別是肝腎陰陽失調。因為肝腎陰虛，陰陽上亢，形成了下虛上盛的病理現象。
而且，肝氣鬱滯就會損傷脾胃的正常功能（肝木克脾土），並會因為氣滯而產生瘀血。所以選擇一種適合自己的降壓特別關鍵，前幾天我婆婆高血壓一直降不下來，後來我公公託人在網上買了一種叫做「高血壓**湯」的藥，現在還正在用，不過以前我婆婆眩暈特別厲害，自從用了這個藥就連以前失眠的毛病都好了。所以我把它推薦給大家，希望大家都有一個好的身體。
25樓：所才肇項
一般**高血壓，常用手段都是降壓藥，由於降壓藥大幅度降低血壓，造成血管硬化，藥物長期依賴，一旦停藥後果不堪設想，因此需要長期服用。但是傳統中醫有一良方，《本草綱目》說到陳醋泡花生米則是民間常用的祕方。
陳醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，不僅有降壓、止血及降低膽固醇作用。
由於有幾百年歷史，並不存在***，同時效果明顯。我在山西呆過一段時間，發現這邊很少有人高血壓高血脂，同時把醋泡發生介紹給老人家後，他們用後均有良效。說實話，陳醋才幾塊錢，花生也是，效果真的很明顯，你不妨試試，沒有害處的。
26樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
27樓：西門飛蓮穆勇
看你是年輕人還是年紀大了，一般都要吃降壓藥的，最好每天多做有氧運動，少吃辛辣東西，平穩情緒…不熬夜不吸菸喝酒
28樓：興喆祕悅樂
到**買子雨禾高血壓糖漿喝，專門**高血壓的中藥製劑
29樓：崇樂安福羽
高血壓除了和堅持合理的用藥，還要注意清淡的飲食，注意適當的運動，不要熬夜，不要抽菸酗酒
30樓：書雨查語夢
高血壓需長期服用降壓藥，另建議自備血壓流測量儀，每天四次，並且做好測量記錄，一週之後如果依舊無效，建議更換藥物，改變降壓藥品。
31樓：告俊風陽楚
花生全草（整棵草）一次50克，切段煎水．幹品一次50克，鮮品一次150克．一它一劑．血壓正後可改為不定期服用．鞏固療效．
一偏方，希望能夠幫祝你
32樓：解秋武依美
改變不良的生活方式就好了一半，吃一些溶栓和清血粘的功能保健品，就...................
33樓：拱廣英沐珍
有個偏方:用陳醋泡花生米7天之後,每天食用適量,如此堅持
臨床證明效果很好
34樓：欽素花駒嫻
適當運動，飲食控制，低鹽低脂，在醫生指導下規律服用降壓藥物，定期檢測血壓，長期堅持，血壓降低後可再醫生的指導下減藥。不可隨意停藥，控制好了可以避免併發症的產生
35樓：遇淑珍唐綢
你吃了很多藥血壓都不穩定，可能已經產生抗藥性了，可以在平日服藥的同事服用一些保健品，慢慢調理身體，補充身體所需的營養。我一朋友也是多年的高血壓，後了一邊吃藥一邊吃999降壓寶，吃了一個多月後血壓就一直維持在正常的範圍內了。但要注意吃999降壓寶的同時也要吃降壓藥，999降壓寶是調理身體，不能立刻降壓的。
血壓高怎麼辦，血壓高怎麼辦？
芳香 可以降低血壓，但是應該同時配合調整飲食習慣和生活方式，才會得到真正長久而持續的效果。利用一種或多種具有降壓 鎮定 撫順和深度放鬆療效的精油進行按摩，是降血壓的有效方式。根據醫學研究顯示，按摩在降低血壓的同時，可以維持一定時間，並且具有積累性。如果堅持有規律地進行按摩，下降血壓的效果會得到保持。...
早晨起來血壓高怎麼辦，早晨起來血壓高怎麼辦？怎麼回事啊？
1 高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。2 食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。高血脂高血壓病人可以多喝塔羅jiang降cha，可改善血管通透性和彈性，可防治動脈硬化。3 高血壓病人要多吃些含...
中醫治療高血壓 高血壓 45歲剛發現血壓偏高，如何治療？
關於血壓的測量問題 第一次測血壓，應測雙上臂血壓，如雙上臂血壓略有差異，以後測血壓略高的上臂。應經常測血壓，血壓不穩定者每天至少測2 3次血壓，血壓平穩者建議每週至少測量一次，以助於判斷高血壓的控制情況，指導藥物調整。要求每位高血壓病人在服藥前 服藥過程中均做一下24小時動態血壓和中心動脈壓，以便指...