1樓：豐穹
27. 女性經期保健月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致**疾病，故應予重視經期衛生。
1.勞逸適度 經期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運動並應保證充足的睡眠，應保持充足的精力。
2.寒溫適應 經期胞宮氣血空虛，應注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月經失調、痛經、帶下及**雜病。
3.調攝飲食 經期不宜過食辛辣香燥傷津食物，以免耗傷陰血或熱迫血妄行，但也不宜過食生冷之品以防導致寒滯血脈，經行不暢。
4.心情舒暢 經期因經血下注，陰血不足，肝氣易鬱，情緒容易失控，或憂思煩怒，以致氣血逆亂，導致月經失調等症，故應保持心情舒暢，維持氣血正常執行，避免疾病發生。
如果是在月經期還是不建議去
2樓：心煩
如果沒有什麼肚子疼的症狀可以去！就是運動量不要那麼大就可以了！
來月經可以吃排骨嗎,來月經可以吃排骨嗎
當然可以吃,月經期是要注意衛生,減少活動量,增加營養的。吃排骨和來月經有什麼聯絡?放心吃,大膽吃,啥好吃吃啥 可以吃,但是以清淡為主,不要吃得太辛辣了。可以呀,不可吃辣的和腥味的 月經來了吃冬瓜排骨湯可以喝嗎 可以喝。冬瓜排骨湯具有清熱解毒 利溼化滯 降脂降壓 通利小便之功效。適用於溼熱內回盛所致的...
有沒有這兩天去冰雪大世界的冷不冷能受得了嗎
三九天冷是必須的，不要相信天氣預報，冰雪大世界在江北，要比市 版區還冷，不過來冰雪大世界玩權的就是冰天雪地，能穿多厚就穿多厚，景區裡面很多休息屋，外面玩冷了就進屋暖和暖和，肯定沒問題的。最好帶照相機，天冷手機都不咋好使了。如果要去冰雪大bai世du界的話穿多點衣服，zhi那裡也可以租dao衣服的。該...
來月經是否可以去寺廟拜佛，來例假去寺廟拜佛可以麼
女眾每個月皆有生理期，在生理期期間，常流不淨，是否可上大殿禮佛上香？無妨，只要身心保持潔淨，一切依法而行，上大殿禮佛上香，乃至做早晚課，佛高興都來不及了，怎麼不可以上大殿禮佛上香呢？佛深怕我們懈怠，在生理期的期間，能如此殷勤勤修佛法，佛會隨喜你的精進，起歡喜心，預祝您早成道業，請安心吧！參考資料 如...