心裡壓力真大,失敗的感覺,為什麼感覺心裡壓力很大,不爽而且抑鬱

2022-12-09 15:05:58 字數 4799 閱讀 2178

1樓:

福禍從來不由人,得失卻在無意中。婚姻的事,請您不要著急,是緣分,緣分到了自然會有女朋友的,工作的事要慢慢的來。從奴隸到將軍。

人生在世煩惱無量,人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。

人生的路很長,煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。

不要再去想它了,就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山,看看藍天、白雲,聽聽**,跳跳舞了。時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。

雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態,一切都會好起來的 。

2樓:曠野一村儒

有一句話會對你有用的,知足者常樂,一切都要慢慢來,只要盡力,會有好日子的。

3樓:匿名使用者

人比人比死人。對得起自己就好,每個人說不定都有自己的路要走,說不定哪天你就成功了呢?心態好了,緣分自然也不遠了。努力吧

4樓:公主的騎士

其實這些沒有關係的,只要過得開心就好,人比人比死人的,你要想著,不管生活多麼的不幸,總有一些人比你更加的不幸,所以,你不能對現在抱怨,抱怨不會改變事情,但是會影響你的心情,這位先生,只要好好的努力,定會出人頭地的一天,付出努力越多,回報也不會虧待你,樂觀面對生活,好的,總會出現在後頭。加油。

5樓:太陽

要對自己充滿自信。人家有的,你也一定會有的。繼續努力吧。麵包會有的,愛情也會有的。

6樓:匿名使用者

讓你感覺失敗的不是你的現狀,而是對比!

7樓:匿名使用者

加油,最好再自考一個高點的學歷。

8樓:

那我這種畢業後一看就失業的人不是更慘啊

9樓:

朋友你知足吧,俺的工資都不用交稅!

10樓:木子晨安

努力吧,麵包會有,愛情也會有的!!!

11樓:塵曉妮

不會,只要你相信自己,你比社會上很多人多還好呀

12樓:匿名使用者

不急,不急,還年輕,需要奮鬥!

13樓:受傷的羽翼

可以試著去旅行,使自己放鬆,還可以去一個高的地方大吼幾聲。或找朋友傾訴一下

14樓:小霞霞

要學會滿足,有很多人還不如你呢

15樓:匿名使用者

多和朋友聚聚 北京不適合生活

16樓:匿名使用者

想想你們到底差在**了

為什麼感覺心裡壓力很大,不爽而且抑鬱 10

17樓:

減輕壓力有以下幾個方法:

1、首先要保持好的心態,積極面對難題,正確認識自己:對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明,儘量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的壓力。

2、如果壓力太大,可以學會自我調節,加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱,以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節,有張有弛。

3、具體的可以做感興趣的事,如看電影、旅遊、聊天,聽**,釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。

4、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。

5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,可以忘掉憂慮。

6、有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。

18樓:商道合一

問題的出現,原因是期望與現實之間有差距,

當你對生活的期望很高,但是現實很糟糕,這就會不爽而且抑鬱,

所以我們所需要做的是,把自己的期望降低一些,期望小了之後,壓力自然也就會小,不爽的事也會減小

19樓:瞭解你的人

打兩把王者榮耀就好些了!

我時常感到壓力很大,感覺很絕望~感覺自己的抗挫折的能力太小,我該怎麼辦?

20樓:匿名使用者

人生在世便有壓力,沒有挫折哪有動力,不經歷風雨怎能見到彩虹,能力太小隻要努力便能成為大能力者。這世上沒有一蹴而就的人,加油!相信自己,戰勝自己內心中的絕望!

21樓:匿名使用者

1、學習積極心理學。

2、學習哲學。

3、擁有一個信仰。讓你內心變得強大。

4、學習成功學,學會自我激勵。

5、培養運動的愛好,多進行人際交往,擴大自己的心量。

6、釋放壓力,可以通過休息,可以通過玩遊戲和看電視等休閒活動。

7、挫折能力,是需要鍛鍊的,多做自己最害怕的事情,多嘗試失敗,心靈就會強大起來,無堅不摧。

22樓:小劉在廣州

為什麼會這樣了

總的來說

遇事冷靜一些

活在當下

自己覺得好就行了

珍惜該珍惜的就好了的

23樓:匿名使用者

看了看你歷史提問。

屬性:1、在校的未來的程式設計師。

2、社交恐懼症。

3、佔有慾,控制慾,虛榮心,強迫症,等

4、抑鬱症

於是,你的壓力**;

1:屬性3,是主要的壓力**,否則你最多變成一隻技術死宅,沉迷2次元的那種。。。

2:屬性2,因為缺少朋友,同時卻又不甘別人朋友多,導致心裡不平衡,已經演變為自卑,然後因為自卑更加不敢主動交往

其它:1:擺正自己的位置!記住不是你的就不是你的,你不可能比所有人過得好,這樣你就會輕鬆很多了!拒絕攀比,只要自己現在開心,其他的再好不是我的我也不稀罕!

2:找個愛好,生活不只是學習、工作、吃飯、睡覺,沒有快樂的生活不抑鬱才怪!沒有快樂的生活?那是地獄!還不絕望?

3:主動交朋友,你以為自己變得更好了,別人就會跟你交朋友了麼?別人知道你是誰?別人知道你好不好?所以,主動交朋友,別人也是人,不會吃了你!

4:女孩子,就是要花時間,花精力,花錢去哄的,否則人家憑什麼跟你談戀愛!所以,請不要試圖和她們講道理,[愛一個人就是壓抑自己,成全對方(出自愛情保衛戰某導師)]

5:解決了前面就不用擔心女朋友了

雖然覺得這些你也應該知道,(否則你這20多年也就白活了)

但是下決心是另一件事

下了決心要改,去做又是另一件事

看了你的提問列表,

建議你去看看心理醫生,

心理醫生比網路靠譜多了

而且花了錢,就有了動力(錢都花了,不聽他說的我豈不是很虧?)

自己想想,你也20多了,不需要別人跟你講大道理了吧?

24樓:zz丨白茗

要相信自己,認為自己一定能成功,你可以嘗試著在大家面前展示自己,相信自己是最棒的!加油!

25樓:蜜糖漿果籽

多加鍛鍊自己,內心才會強大

心裡好堵,壓力好大,好失敗啊

26樓:不需要

都會經歷的,別放棄

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