1樓：匿名使用者
睡覺醒來渾身無力最常見的原因是過度勞動導致疲勞過度，長時間夜間熬夜，長期飲食不良造成電解質紊亂、低鈉、低鉀、低血糖的情況，都會引起渾身無力的症狀。主要通過自身調理，注意休息，勞逸結合，避免過度勞累，注意增加飲食的營養，多吃瘦肉、雞蛋、奶製品，注意糾正電解質紊亂的情況。急性上呼吸道感染、發燒、代謝性疾病、中樞神經系統疾病也可以導致全身乏力，如果乏力症狀較重，需要到醫院做全面系統檢查，如大生化、心電圖、肝膽胰脾腎的彩超、顱腦ct等明確乏力原因，對**進行**。
2樓：可靠的蠶寶寶
根據你目前的症狀表現及所提出的問題，多考慮腎虛證，脾虛證，腎虛，則人之元氣不足，不能為人體提供原動力而乏力，脾胃虛，不能化生精微，為人體提供營養而乏力。建議口服中藥綜合調理。
3樓：縹緲錄
可能是睡的時間太長了，也可能是昨天白天干活幹的太累了，消耗體力太多了，或者是生病了，感冒了。
4樓：再無瓜葛
可能是身體太虛弱了，平常要注意身體健康，還有就是可能感冒了，或者睡的時間太久太長，這樣也是容易覺得渾身無力的，日常生活中要加強鍛鍊身體，增強體質健康水平
5樓：
可能是你之前體力消耗過大了，然後身體自動調節還沒好，通過睡眠補充的是精神上的消耗，身體的消耗要通過進食一些高熱量的食物來補充營養，然後第二天身體就不那麼累了。
6樓：黃妍姍
睡覺醒來覺得渾身無力，有可能是發燒了，你先嚐試著慢慢起來喝杯開開水，過後如果還是頭暈就去醫院檢檢視一下。
7樓：雨慶桖
前一天大量運動會有這樣的感覺，如果是經常這樣就可能是身體虛弱需要適當調理下身體了
8樓：青雲勵志
可能是沒有睡好吧，還有就是沒有吃好，精神不太好，工作壓力太大也是會造成這樣的影響，好好對待自己，會好起來的，加油！
9樓：匿名使用者
剛睡醒身體還沒復甦，是會有無力感的噢。過幾分鐘就好啦。
10樓：匿名使用者
這種情況多考慮腎虛證，脾虛證，腎虛，則人之元氣不足，不能為人體提供原動力而乏力，脾胃虛，不能化生精微，為人體提供營養而乏力。建議口服中藥綜合調理。
以上資料僅供參考。
11樓：靈聰在此嘞
要麼生病了，要麼熬夜過勞，要麼不想做事情等等，總之注意身體，多喝水，多吃水果，按時吃飯，做好自律。
12樓：a金小宇
早上渾身無力是正常的現象。或者感冒了。
13樓：某種感覺
可能感冒了 吹空調吹的
14樓：錯過了便是遺憾
沒休息好。昨晚睡覺太晚
15樓：匿名使用者
一般的睡覺不要睡得時間太長了。
16樓：山東健康諮詢
我也是每天只睡四五個鐘頭，每天很晚才睡，
17樓：羽樂小將
你好，睡覺醒來覺得渾身無力應該是著風了
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
18樓：窮華記
其實無論男女，每個人的體內都有陰、陽二氣，處於一種相對平衡的狀態，而人的生物鐘也是根據陰陽規律來運轉的。
白天體內陽氣盛，人就清醒;到了晚上體內陽氣隱藏，陰氣盛，就能入睡。女人雖屬陰，但也會發生陰氣虧虛，陽氣過盛的情況，到了晚上還是陽盛陰衰，就睡不好覺了。女人早晨起床渾身乏力，睡醒後全身無力特別累，也是因為陰陽失衡了。
睡覺起來後覺得渾身無力上下沒有一點力氣，那麼這個原因是由於什麼造成的呢？生活當中，大家由於工作的壓力和生活的雙重壓力，給自己的身體，帶來了很大的傷害，那麼我們該如何應對下面一起來了解一下。
學會自我減壓。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不會發生，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效地減輕壓力。
堅持體育鍛煉。失眠主要是神經系統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。
嘗試中醫中藥。神經衰弱其實並不難治，推薦患者嘗試中醫中藥，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。
基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。
保持精神愉悅。很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次，但是很多人卻會反覆，最根本的原因就是後者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會永遠遠離你。
19樓：沒有如果
睡覺起來出現渾身痠痛無力通常有以下原因。
一、是上呼吸道感染或者感冒的症狀，渾身痠痛無力是病毒感染所導致的。
二、肌肉緊張，睡覺起來渾身痠痛也可能是因為長時間睡眠的時候睡姿不良，全身的肌肉處在緊張和僵硬的狀態，會出現肌肉緊張引起的痠痛無力。
三、睡覺起來渾身痠痛無力也可以見於過度疲勞，神經衰弱，亞健康狀態，情緒障礙，焦慮抑鬱，以及女性更年期綜合徵等表現。
四、渾身痠痛無力見於器質性的病變，如類風溼疾病，風溼性多肌痛，纖維肌痛症等。
20樓：匿名使用者
如果是一開始睡覺醒來渾身無力是正常的，因為我們的身體還在睡覺休息，如果持續的時間長那麼就要去檢查一下比較好。
21樓：
有種說法就是睡覺不能貪涼，後果就是醒來會渾身無力。不過是否真實，我也不知。你還是去醫院看病，檢查是否有其它**，如沒最好，有就及時**。你要抓緊去看呀。
22樓：劉浩坑
早上起床渾身無力最常見的原因是過度勞動導致疲勞過度，長時間夜間熬夜，長期飲食不良造成電解質紊亂、低鈉、低鉀、低血糖的情況，都會引起渾身無力的症狀。主要通過自身調理，注意休息，勞逸結合，避免過度勞累，注意增加飲食的營養，多吃瘦肉、雞蛋、奶製品，注意糾正電解質紊亂的情況。
23樓：
建議去醫院檢查一下
睡醒了還沒精神，渾身沒勁兒，有可能身體某些部位出現了問題，仔細檢查一下，及時發現問題及時**
24樓：植物神經紊亂小知識
這個要仔細檢查一下，查查原因，不要耽誤
25樓：無處安放的臊
晚上沒有睡好吧，我有時候就是這樣，明明睡夠八個小時了，早上起來還是沒有精神
26樓：
糖尿病患者有這種感覺，你去醫院檢查一下吧！
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
27樓：匿名使用者
1、過度熬夜,導致睡眠不足。
2、睡眠時間過長,會導致越睡人也無力。
3、可能有輕微感冒症狀,導致人無力。
28樓：匿名使用者
是因為你白天太辛苦了，你可以嘗試休息的時候看看睡醒了時不是還這樣，還有種可能就是你睡的太晚了，而第二天早上醒來的又有點晚，這樣也會讓人覺的渾身無力的，如果只是偶爾這樣子，應該屬於正常現象，如果經常這樣你得去醫院看看了。從這個情況可以看出你平時有點缺少鍛鍊
29樓：北京社保知識分享
屬於正常現象。
1、人的身體裡有一樣東西，叫中樞神經，人有沒有精神，有沒有勁是靠它來管的。中樞神經興奮的時候，人就有精神，中樞神經受到抑制的時候，人就沒有精神。
2、中樞神經興奮的時候肌肉能夠活動zhidao，人就有力氣，而中樞神經受到抑制的時候，肌肉活動受到限制，人就沒力氣了。人的肌專肉的活動是受中樞神經支配的，在睡覺的時候，中樞神經處在抑制狀態， 它抑制程度越深，肌肉也就越放鬆。
3、當我們睡一覺醒來時，中樞神經的抑制剛剛過去，還沒開始活動，全身的肌肉還在放鬆狀態。肌肉不活動，人就沒有力量，所以就覺得渾身沒勁。你晚上屬睡得越香，早晨起來渾身沒勁表現得越明顯。
所以反過來說，渾身沒勁正是晚上睡覺睡得香的表現。
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
30樓：蛋花和黴黴
通常人在睡醒時出現渾身無力是如下幾個因素：第一、最常見的因素是離子紊亂時低鉀血癥和低鈉血癥，如果出現低鉀血癥時就會導致周身乏力，伴隨心慌、心悸、頭暈等臨床症狀和表現。第
二、睡醒時周身無力還跟心臟的大動脈供血不足有關，在冠心病、心肌炎、心包炎、缺血性心臟病史，心臟大動脈因為供血不足導致渾身供血不全，供血不全引發周身無力的臨床症狀和表現。第
三、睡醒時周身乏力還和腦血管受壓迫導致的供血不全有關，在睡眠時如果壓迫頸椎會導致椎基底動脈供血不足，就會出現周身乏力，就會在剛睡醒時尤為顯著。
31樓：香至尊沉香
睡眠質量差，沒有讓大腦完全休息下來
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
32樓：ml花影斜垂
睡覺起來以後出現渾身無力的現象，考慮是以下幾種情況導致的，第一，睡眠時間不足，會造成精神上的虛弱，同時導致身體的乏力現象，是比較典型的神經休息不足導致機體的功能受到影響，第二，也有可能是身體比較虛弱的表現，經過一夜的能量消耗，身體處在一種亟待補充營養的狀態，也就出現了渾身無力的現象，第三，也有可能是夜間受涼導致了感冒。
以上僅供參考，希望能對你有所幫助
33樓：匿名使用者
受風著涼了，注意蓋好被子
34樓：匿名使用者
通常人在睡醒時出現渾身無力是如下幾個因素：第一、最常見的因素是離子紊亂時低鉀血癥和低鈉血癥，如果出現低鉀血癥時就會導致周身乏力，伴隨心慌、心悸、頭暈等臨床症狀和表現。第
二、睡醒時周身無力還跟心臟的大動脈供血不足有關，在冠心病、心肌炎、心包炎、缺血性心臟病史，心臟大動脈因為供血不足導致渾身供血不全，供血不全引發周身無力的臨床症狀和表現。第
三、睡醒時周身乏力還和腦血管受壓迫導致的供血不全有關，在睡眠時如果壓迫頸椎會導致椎基底動脈供血不足，就會出現周身乏力，就會在剛睡醒時尤為顯著。
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
35樓：晨雨梧桐
有一些人晚上的睡覺時間還是非常長的，但是到了白天仍然想要睡覺，覺得渾身沒有力氣，這有可能是一些疾病原因造成的，有可能是缺乏運動，飲食不合理，喝水量不足，缺少維生素d或者是缺少鐵元素引起的，一定要好好改善身體狀態。
出現嗜睡渾身無力的原因各種各樣，每一個人的情況都有所不同，應該針對不同的情況使用正確的方式積極**，這樣才能讓不舒服的情況儘快消失，能夠讓精神狀態變得更好，否則就會對工作學習造成影響。那麼，嗜睡渾身無力是什麼原因？
1、缺乏運動
嗜睡渾身無力可能是平時運動量過少所造成的，運動可以起到抵抗疲勞作用，還可以讓生物鐘得到調節，讓睡眠質量變得更好，如果平時的運動量非常少，身體又非常累，那麼就可以先做一些輕鬆的有氧運動進行身體調節。
2、飲食方式不正確
嗜睡渾身無力有可能是平時的飲食不合理造成的，有一些人平時工作比較忙，也不會好好吃飯，總是吃一些麵包和三明治，這樣自然會讓身體覺得沒有力氣，為了讓精神狀態變好，一定要注意營養方面的正確搭配，多補充膳食纖維素以及鎂元素，多吃新鮮的蔬菜水果，容易消化的食物，也應該吃一些蛋白質，澱粉類以及糖分含量的食物來補充身體的能量。
3、水分攝入不足
渾身無力嗜睡有可能是水分不足引起的，有一些人就不喜歡喝水，這樣就會讓水分缺乏，身體就很容易疲勞，每天都應該攝入充足的水分，提醒自己多喝水。
4、缺少維生素d
嗜睡渾身無力有可能是身體維生素缺乏所造成的，像維生素d不充足，那麼就容易讓嗜睡的情況發生，一定要多吃含有豐富維生素d的食物，這樣就能讓免疫能力有所提高，還要在日常生活中多晒晒太陽來提高精神狀態。
5、缺少鐵元素鎂元素
如果身體沒有獲取充足的鐵元素以及鎂元素，就容易讓睡眠質量變差，容易讓精神疲勞，而鎂元素缺乏就會讓人覺得非常焦慮以及疲勞，所以平時應該多吃乾果，穀物類食物，牛肉，羊肉絲，雞豆，長豆以及黑巧克力。
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了
睡覺醒來覺得渾身無為是不是睡姿不正確壓迫神經造成，如果長期這樣無力就應該到醫院去檢查下，晚上儘量不要熬夜，睡眠不足也會渾身無力，要養成早睡早起的習慣，早晚出去走走，對身體有益。你是缺乏鍛鍊了？或者是你的睡眠時間長，這樣第二天醒了也會覺得渾身無力。不然就是你的精神壓力大，可以說明你的睡眠質量差。你可以...
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了
身體是非常智慧的，如果身體的某些地方有問題，在氣血能量充足的情況下，就會在睡眠的時候啟動修復程式，這個時候睡覺醒來就會覺得渾身無力，很累，休息一會就好了。您好 偶爾一次兩次沒什麼的，屬於正常，可能是晚上睡得很踏實，早晨的時候不是很適應，沒關係的 起來過一會就好了 也有可能是晚上沒有休息好 只要不是經...
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