1樓：狄素
親，一定要吃早飯，本人上過當了
2樓：wbb大彪
時間長了，對胃不好。
3樓：夢啟航
長期不吃早點對身體不好。
經常不吃早飯會對身體有什麼危害?
4樓：匿名使用者
不吃早餐對身體有百害而無一利,不吃早餐主要有下面幾大危害:
1.不吃早餐精力不集中,情緒低落.經過一晚上的消化,前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了,體內血液中的葡萄糖水平較低,這時如果不吃早餐補充能量,就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足,人就會出現疲倦,精神難以集中和記憶力下降的症狀,反應遲鈍.
2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質,時間長了會導致**乾燥,起皺和貧血.
早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位,不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一.
3.不吃早餐容易引發腸炎.不吃早餐,午餐必然會因為飢餓而大量進食,消化系統一時之間負擔過重,而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律,容易患腸胃疾病.
4.不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大.因為經過一夜的空腹,人體血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流緩慢,明顯增加了中風和心臟病的風險.
緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管,如果阻塞的是冠狀動脈,就會引起心絞痛或心肌梗塞.
5.不吃早餐容易發胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身體消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影響身材.
5樓：星子如戀
1.不吃早餐精力不集中,情緒低落.經過一晚上的消化,前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了,體內血液中的葡萄糖水平較低,這時如果不吃早餐補充能量,就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足,人就會出現疲倦,精神難以集中和記憶力下降的症狀,反應遲鈍.
2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質,時間長了會導致**乾燥,起皺和貧血.
早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位,不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一.
3.不吃早餐容易引發腸炎.不吃早餐,午餐必然會因為飢餓而大量進食,消化系統一時之間負擔過重,而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律,容易患腸胃疾病.
4.不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大.因為經過一夜的空腹,人體血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流緩慢,明顯增加了中風和心臟病的風險.
緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管,如果阻塞的是冠狀動脈,就會引起心絞痛或心肌梗塞.
5.不吃早餐容易發胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身體消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影響身材.
一定要吃啊
6樓：祖喬馬小萍
胃痛，傷胃，這是學生的專利啊，不吃早飯，用來睡懶覺
7樓：胡騰陰晨星
經常不吃早飯容易患膽結石.這是因為膽汁無時無刻都在分泌,尤其在飢餓狀態下分泌量增多.比如說你每天下午六點吃晚飯,第二天上午11點才吃中飯.
中間你有15個小時是處於飢餓狀態,膽汁的分泌量要比平時多好幾倍.這種狀態下膽汁中分子量比較大的物質便沉積下來.久而久之,便會形成結石.
所以不管你有多麼忙,早飯還是很必要的.早飯不在乎多少,質量是很重要的.
8樓：喬曄第五震軒
首先是早上到十點左右會餓得很難受
緊接著就會血糖低，出現頭暈等症狀
長此以往，胃病是必然的，再提醒一句，我沒見過任何一個人能把胃病徹底治好
即使**也不能不吃早餐
9樓：嵇玉花說庚
你已經餓了一晚上了，膽汁和胃液也存了一晚上，早點在8點之前吃掉有助於稀釋胃液和膽汁，中學的化學就告訴我們胃液是強酸性溶液，過濃的胃液會腐蝕胃壁，時間長了胃炎什麼的就來了，這也是很多人不吃早飯得膽囊炎膽結石的原因。對於腦力工作者來說，不吃早飯，大腦就得不到足夠的能量，工作效率就會低，而且整天的狀態都不會太好
人長時間不吃早點會怎麼樣？
10樓：永夜
1、不吃早餐容易患消化道疾病
人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力
飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐學生的學習成績明顯高於不吃或少吃早餐者。
因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久而久之就會妨害記憶力和智慧的發展。
3、不吃早餐體內膽固醇增高
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石
人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
5、不吃早餐難**
有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。
不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
6、不吃早餐容易便祕
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便祕。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
7、不吃早餐老得快
不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。同時早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中佔有重要的地位，國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏症，如營養不良、缺鐵性貧血等。
8、不吃早餐影響壽命
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
11樓：清風徐來擾人心
不吃早餐長久以往會出現三大問題：
一、不吃早餐影響智力。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧的發展。
二、不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
三、不吃早餐更容易肥胖：一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
早餐是日常膳食的一部分，每天吃早餐也是世界衛生組織（who）倡導的一種健康生活方式。早餐作為一天的第一餐，對膳食營養攝入、健康狀況和工作或學習效率至關重要。所以我們還是應該儘量養成規律吃早餐的健康習慣。
12樓：九葉藍茶業
長期不吃早餐不但對生活有影響，也對健康與學習和工作有影響主要有以下危害：
影響生活：許多人覺得早上不遲早餐就能**。真正的肥胖不是吃飯造成的，是暴飲暴食造成的。早上不吃早餐，中午吃的更多，中午不就暴飲暴食了嗎？因此，長期不吃早餐會造成肥胖。
影響健康：不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，我們所需要的影響也不能補充，長期以來，影響無法得到補充勢必會免疫力下降，也會影響我們的正常壽命。再者，沉睡了一晚上起來之後如果沒有吃早餐，那麼就會少大腦活動的能量之體內無法**足夠血糖以供消耗，長期以往會導致低血糖，
影響工作與學習：不吃早餐在早上會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。，不吃早餐由於血糖不足，就不能及時為大腦的工作輸送充足的能源物質，從而影響學習和工作能力。
13樓：米粒
會營養不良，導致貧血，貧血嚴重的話這個人就廢了，另外長時間不吃早飯會得胃病的
14樓：好東西你我分享
經常不吃早餐是最不好的習慣，一天之時在於晨，不吃早飯是很容易生病的
不吃早餐就吃藥,會有事麼?
15樓：詩0891使
夜間休息，身體的代謝、消耗功能變的遲緩，早餐可以喚醒胃覺，啟動身體各項機能。所以吃了早餐，胃開始消化吸收，反而容易餓；不吃，胃一直在停滯中。 說的不夠專業，大概是這個理。
另外，不吃早餐者的血內膽因醇比每日吃早餐的人要高33%。由於膽囊排洩膽汁是有規律的，都在一日三餐後排出，夜間基本上停止工作，膽汁通過一夜貯存，在膽囊內已變得相當濃縮，進早餐後，膽汁會流出一部分參與食物消化，減低膽囊中膽汁的粘滯度，如果經常不吃早餐，膽汁會愈來愈濃，久而久之，就很容易析出結晶形成結石。由於沒吃早餐就吃藥有藥性作用在，對身體不是非常好。
最後，希望你愛惜自己的身體。。。
16樓：善奕聲靖巳
那要看是什麼藥了，很多藥空腹吃效果好，就是特傷胃，所以沒有醫生特別交代要飯前吃的話，還是飯後半小時再吃藥吧！
早上不吃東西好不好 沒有習慣吃早餐 5
17樓：呂呂呂呂小布
經常不吃早餐的害處：反應遲鈍，工作效率低。因為人早晨起床後，血糖水平會下降。
這時如果不進食，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。還會容易發胖，如果每天不吃早餐只會使中餐、晚餐吃得更多，就容易發胖。容易誘發便祕，若不吃早餐成習慣，就可造成胃結腸反射作用失調，而產生便祕。
不吃早餐還是十二指腸潰瘍的禍根，因為不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。
所以說，不吃早餐壞處多多，樓主還是早上早點起床，把早餐吃上吧
18樓：匿名使用者
毫無疑問，不吃早飯的習慣肯定是最不好的啊，早上的胃需要活動····不然就是空的，對身體也很不好
19樓：匿名使用者
不好的，但是我也不吃，因為不吃早餐對胃不好可以不吃晚餐但是要吃早餐
20樓：蘇愛夏
肯定不好，長期這樣胃會受不了，最後吃點早餐，要不一起床喝杯溫水
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