1樓：我告訴大哥你
• 人生應該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的。 —— 蕭楚女
• 人生的價值，即以其人對於當代所做的工作為尺度。 —— 徐瑋
• 路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。 —— 吉鴻昌
• 春蠶到死絲方盡，人至期頤亦不休。一息尚存須努力，留作青年好範疇。 —— 吳玉章
• 但願每次回憶，對生活都不感到負疚 —— 郭小川
• 人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不能腐朽，我願意燃燒起來！ —— 奧斯特洛夫斯基
• 你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創造價值。 —— 歌德
• 社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準備。 —— 易卜生
• 人生不是一種享樂，而是一樁十分沉重的工作。 —— 列夫•托爾斯泰
• 人生的價值，並不是用時間，而是用深度去衡量的。 —— 列夫•托爾斯泰
• 生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。 —— 車爾尼雪夫斯基
• 一個人的價值，應該看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。 —— 愛因斯坦
• 人只有獻身於社會，才能找出那短暫而有風險的生命的意義。 —— 愛因斯坦
• 芸芸眾生，孰不愛生？愛生之極，進而愛群。 —— 秋瑾
• 生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口！ —— 郭小川
• 充滿著歡樂與鬥爭精神的人們，永遠帶著歡樂，歡迎雷霆與陽光。 —— 赫胥黎
• 生活就是戰鬥。 —— 柯羅連科
2樓：曉曦在路上
1.飯後百步走，活到九十九
2.勿以惡小而為之，勿以善小而不為
3.冬練三九，夏練三伏
4.黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲
飯前便後要洗手。
小小一口痰，細菌千千萬。
少吃多滋味，多吃壞腸胃。
水停百日生蟲，人閒百日生病。
說歸說，笑歸笑，動手動腳沒家教。
一日練，一日功，一日不練十日空。
3樓：淘
不氣不愁 活到白頭。
說說笑笑通七竅。
睡前洗腳，勝吃補藥。
要想身體好，吃飯別太飽；
要想身體好，天天要起早；
要想身體好，睡覺不蒙腦。
一夜不宿，十夜不足。
一夜不睡，十夜不醒。
早睡早起，賽過人蔘補身體。
吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
若要身體壯，飯菜嚼成漿。
4樓：匿名使用者
飯後一個果，不上衛生所；
魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；
吃飯先喝湯，不用配藥方；
飯後百步走，活到九十九；
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌；
笑一笑，十年少；
冬練三九，夏練三伏；
今日事,今日畢；
5樓：匿名使用者
少吃多滋味，多吃壞腸胃。
水停百日生蟲，人閒百日生病。
說歸說，笑歸笑，動手動腳沒家教
一日練，一日功，一日不練十日空。
飲料喝多了會有什麼危害？
6樓：很多很多
經常喝飲料有害的。
但現在很多人不愛白開水，認為它平淡無味，為了補水整天拿著飲料喝，其實適得其反。多喝水防結石指的是白開水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿裡面的鈣含量就會增多，更容易形成結石。
飲料竟是腎結石元凶
27歲的姚麗平時不愛喝水，覺得白開水沒有味道，總愛把飲料當水喝。平均算下來，她每天要喝3瓶以上的飲料，家裡飲水機裡的水則是個把月都喝不完。
半年多以前，姚麗吃飯後會覺得腹部隱隱作痛。近期一次單位組織的體檢中，她查出了左腎多發性結石。姚麗來到成都軍區總醫院就診。
醫院腎臟科主任郭東陽瞭解姚麗的情況後，初步判斷，姚麗得病的原因正是長期飲用大量飲料。
擴充套件資料：
經常喝水的好處：
1、幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4、平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的溼潤和彈性。
6、平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
人民網-飲料當水喝得腎結石 醫生：光喝飲料要不得
人民網-多喝水有6大好處 5類人更應多喝
7樓：
炎熱的夏天，很多人都喜歡喝飲料，琳琅滿目的飲料殊不知長期飲用會帶來很多的危害。
腎臟是人體最重要的排洩器官,人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的.飲料中常常含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等,這些物質進入人體造成對腎臟的傷害,也會增加患上腎結石的風險.
當人喝下大量飲料之後,腸胃道血管遇冷就會立即收縮,使本來血流量就很少的腸胃,血流量變得更少,從而造成腸胃功能失調,甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症.此外還很容易引起腹脹、腹瀉.
飲料中含有的各種新增劑、增味劑以及有機酸等,對人的牙齒有很強的腐蝕作用,會損害牙齒表面的保護層牙釉質.假如牙釉質受到損害,就會出現痠疼等症狀,還會引發牙髓疾病.
我們知道,市面上各種各樣的飲料,幾乎都含糖,攝入人體後會使人的血糖升高,繼而使人體的中樞神經感到飽,可是這種由飲料代水引起血糖水平升高,不吃即"飽",長期以後,不僅影響人們的食慾,還會影響各種營養物質的正常攝取.
飲料中除含有一部分天然果汁外,大多數摻雜的是香精、色素、防腐劑,儘管這些食品新增劑有較嚴格的標準,但進入人體後還需消耗體內水分幫助代謝,使人產生"越喝越渴"的感覺,顯然不可能有益;況且,假如口服了劣質飲料,還有可能危害健康.
一項對91249名女性追蹤8年的調查發現,每天喝1聽以上甜飲料的人,比每個月喝1聽以下的人,患糖尿病的危險會翻番.而且,即便喝甜飲料沒有增重的人,在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下,仍然表現出促進糖尿病發生的效果.
特別喜歡喝飲料的孩子,在體格發育上往往出現兩極分化:要麼是小胖墩,要麼是很清瘦.大家都知道,吃糖多會發胖.
碳酸飲料含糖量約在10%左右,一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克,每日攝入兩罐碳酸飲料,就有320千卡能量.連續三個月就多攝入28800千卡能量,相當於增加脂肪4.1公斤.
另外還有運動型、能量型、功能性的飲料也普遍常見。常常在口渴時候為了省事方便直接買一瓶飲料，但是這樣的做法卻忽略了我們的健康問題。
8樓：匿名使用者
1、極容易導致肥胖
一般飲料都含有糖分，大約在10%左右。對於那些喜歡喝飲料的人來說，如果一天喝兩瓶550ml的飲料，就相當於吃進去了100克的糖。要知道，100克的糖的熱量是遠遠大於兩碗米飯的，那要是長期這樣和，不胖，可能嗎?
2、損傷牙齒
你如果習慣用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，那麼齲齒很快就會來找你了。尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒，其力度就像是你用清潔劑清洗馬桶一樣厲害!你的牙受得了嗎?
3、增加患糖尿病的風險
當然，喝飲料和糖尿病並沒有必然的聯絡，但是和飲料會導致肥胖，而肥胖正是導致糖尿病的危險因素之一。同時，由於你長期攝入糖，胰腺就得長期超負荷工作，因此會加劇患糖尿病的風險。
4、導致高血壓
5、尤其影響未成年人的發育
一方面，喝甜的飲料會影響小孩的牙齒健康;另一方面，如果是在飯前喝甜飲，會影響人的正常食慾，減少用餐量。而未成年人正是長身體的時候，缺少正常的營養攝入會營養生長髮育。
飲料中的新增劑有致癌的可能,我們所喝的飲料都是帶有色素的，這些色素有的是有致癌作用的，它們會造成體內鋅的流失，對於兒童來說，會導致多動症。所以，愛自己孩子的爸爸媽媽們要注意了，儘量讓孩子少喝甜飲，尤其不能讓他養成習慣。
9樓：火海全死妖
1、易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2、易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。
3、損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食**之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
4、影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
5、導致骨質疏鬆
專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
6、易導致腎結石
鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。
人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。
長期上夜班對身體有傷害嗎?
10樓：段小妞丶
長期上夜班對身體影響還是比較大的。
首先，經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。
其次，時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快。
最後還是希望樓主自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。
擴充套件資料熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，是指到深夜還不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》。
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
人們常吃的蔬菜有哪些
我國普遍栽培的蔬菜雖約有20多個科，但常見的一些種或變種主要集中在8大科。1，十字花科 包括蘿蔔 蕪菁 白菜 含大白菜 白菜亞種 甘藍。2，傘形科 包括芹菜 胡蘿蔔 小茴香 芫荽等。3，茄科 包括番茄 茄子 辣椒。4，葫蘆科 包括黃瓜 西葫蘆 南瓜 筍瓜 冬瓜 絲瓜 瓠瓜 苦瓜 佛手瓜以及西瓜 甜瓜...
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