1樓：王八羔子身邊
晚飯不要吃，平時少吃甜食和麵食，然後儘量運動跑步。
2樓：忄小板牙
多運動，少吃饅頭多吃菜，晚飯別吃！一個月保證見效！還有就是做仰臥起坐，保證50個，天天做
3樓：我是俊風之龍
很簡單，給自己制定一個**表（根據你的身體而定），按照**表上的去做，還必須有人監督，比如（這只是假設）:100個俯臥撐，或者跑100圈！
4樓：曲沛槐
運動啊( •̀∀•́ )節食啊，吃**藥啊
5樓：亂煮夕陽
如果管不住嘴就絕對瘦不了，洗洗睡吧，管住嘴就配合鍛鍊必瘦
6樓：譖鈽彘駏訫鉕測
表示胖不起來，(ฅ>ω<*ฅ) 好苦惱
7樓：匿名使用者
早飯要吃，不要吃高熱量的食物，午飯晚飯少吃，每天堅持運動，七點後不要吃東西，早睡早起，多喝白開水，多吃維生素的水果和蔬菜
8樓：桑力行
同感啊！我之前196用一種帶餐減，現在140，因為那種代餐很貴，後面越減越慢，覺得不划算就停了，
9樓：百事通
我喜歡胖胖的啊，胖胖的有好感☺️
10樓：匿名使用者
在於你的意志力，堅持！
11樓：匿名使用者
堅持跑步吧，多運動，少吃油炸食品
12樓：手機使用者
**藥 月減30沒什麼問題
耽美**，cp文，你老婆穿幫了by欲曉 (ฅ>ω<*ฅ) txt ，最好是百度雲 10
13樓：匿名使用者
我有專門發那些**的 qq帳號 她們天天更新
14樓：菊花我的士氣
你說的**我看過，但，後面什麼意思沒看懂
(ฅ>ω<*ฅ)是什麼意思？ 20
15樓：匿名使用者
撲倒(｡•́__ก̀｡)
好苦惱啊為什麼臉瘦不下來
瘦臉的方法 1 早晨起床推拿一番 利用食指 無名指 中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒，注意力度適中。2 經常敲打成瘦臉 用瘦臉小工具在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。這樣做的目的是使...
這件事好苦惱呀。。好苦惱，到底這是怎麼了
哎 你們不要再教唆小女生了額 我覺得你既然喜歡他，現在可以先把感情埋藏在心裡，高中的愛情是最美麗的，但是，如果你覺得這種暗戀很痛苦，你可以適當去接觸一下那個男生。不接觸怎麼能知道他怎麼想的呢？人的感情的想法是最難猜測的，我們不是諸葛亮，不可能瞭解別人的感覺的，所以在感情上，不要聽任何旁人的話，自己的...
我該怎麼辦，好苦惱，誰給我指條明路
你愛對方有多深 如果深到離不開的話就努力跟對方父母溝通 這條路想來很難走 如果沒那麼深 還是分開些日子在說 你也有些時間想想你以後的路 只是分開一段日子 讓雙方好好想想 不專牛角尖 我該怎麼辦？誰能給我指條明路 20 路在自己腳下，是自己走的，別人幫不上忙 好迷茫 誰能給我指條明路我該做什麼 繼續讀...