1樓：匿名使用者
早上喝煮過的牛奶，洗澡或洗臉用牛奶洗，要是想**吃全麥麵包，姐都瘦了19斤了吃了大概一個月零幾天，中間吃點正餐也可以
2樓：匿名使用者
可以多喝一些紅棗水 吃一些排骨湯 補充一些營養
3樓：
我也和你一樣的情況，多吃水果吧，儘量早睡
4樓：匿名使用者
氣血不足與肝臟失調造成的**暗黃長斑，喝中藥調理吧！記住不能熬夜，讓心情開朗些……
5樓：搞基不好意思
用牛奶，蜜糖，雞蛋，薄荷精，做**能保護臉蛋。
6樓：
你還小，不太適合用一些保養品，裡面說不定還會讓你的**變壞。
你可以多喝茶，然後多運動，特別是冬天。
7樓：翠花轉行了
多給肌膚補水就行了，平時注意清潔，我家鄉有句老話說的是「臉越洗越白，手越洗越嫩」
8樓：匿名使用者
親愛的，不要熬夜，多用點**
9樓：珊珊
補水，多貼**，還有要清潔乾淨。
10樓：桑心
月經來的不乾淨就會這樣
11樓：釐米婚禮主義
用保溼的護膚品，其它什麼祛斑的就別相信了萬一用的有依賴性不用還**到時候你後悔都來不及了
12樓：安被子
網上查「斑點」就有保養方法等等。
13樓：匿名使用者
多喝水，適量運動，注意防晒，合理飲食。
14樓：匿名使用者
冬天氣候乾燥，多補水，**自然就好
15樓：斯人獨寂寥
補水 吃vc 用補水美白**
16歲的少女臉色暗黃，怎麼美白啊？
16歲的女生，**卻不好，要怎麼保養呢？
16樓：義攸然
16歲因為還在發育期，激素的不平衡會導致**的狀況比較繁複，等你再成長一些，很多問題就自然解決了。我並不建議你用太功效的護膚或化妝品，例如美白祛斑之類，如果你一定要用可以選擇一些青春品牌的基礎保養，za、曼秀雷敦、強生。蜂蜜加珍珠粉敷臉（避開眼睛部分）有很好的去黃功效，但你只能敷臉不要食用，兩樣都含雌激素。
斑和黑眼圈如果是先天性的就很難消除，只能控制，例如不熬夜、不吃感光食物、不吃色素較重的調料和零食、少用電腦。其實16歲光看年齡就很美，不要對自己太苛刻。
16歲**暗黃有斑,還有斑怎麼辦？？？
17樓：心跳感應
你的有遺傳的性質在裡面吧，我宿舍有個女孩也是這樣，去做了美白好多了
18樓：溫樂苼
你這班啥時候有的了？
我16歲，**暗黃，怎麼有效的美白？
19樓：匿名使用者
介紹你用給產品the face shop大米系類，可以改善膚色。再加上注意飲食
20樓：ckck琦
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
推薦你嘗試以下方法:
蜂蜜雞蛋**
功效：祛痘、祛痘印、祛斑、美白、緊膚、補水原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。
紫蕊草**
功效：美白，祛斑 ，祛痘，祛黑頭，去痘印,延緩**衰老，抗皺，抗**氧化，保溼補水，提高**彈性，增強**營養吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鐘後以清水洗淨。
21樓：如意橄
學習很用功吧，多休息，保持充足的睡眠，這是一種最簡便而且最省錢又能使得自己舒服的一種方法，試試哦！
22樓：兜兜裡有本子
平時吃的東西也要注意一下，有的人很注重吃的顏色，我很展成這個觀點，熬夜是最不好的，這個是要注意的，對這電腦的時間不要太長，要多喝礦泉水，少喝碳酸的飲料，注意平時的保養
我16歲，怎麼美白保養
面板暗黃，還長斑該怎麼辦，面板暗黃無光澤 有色斑怎麼辦？
的顏色取決於體內四種生物素的組成，當胡蘿蔔素 黃色 和黑素的含量超標時肌膚就會暗黃和長斑。通過使用一些美白和淡斑產品 進行表面的改善之外，防晒和減少對胡蘿蔔素食物的攝取也是非常關鍵。除了色素會使肌膚看起來暗黃之外，疲憊 內分泌紊亂也會有影響。多休息，以及合理的飲食對 改善非常重要。護理的方法有很多，...
我的面板暗黃。怎麼可以美白，我18歲，面板暗黃，怎麼有效的美白？
建議 白菜 洋蔥 蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓 奇異果 芭樂 西紅柿 檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。最簡單 方便 便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分...
18歲女生面板很差怎麼辦，急急急！18歲女生，面板很差怎麼辦？
女孩才18歲沒事彆著急，慢慢過了青春期就好了，還有平時多吃水果，做做 會有改善的 保證充足的睡眠，不熬夜 多喝水多吃蔬菜水果，瘦肉，雞蛋，魚蝦，牛奶，豆製品，都要適量吃，營養均衡。一年四季注意防晒。少吃甜食及甜飲。我一直認為 這種事，七分天註定 三分靠護理。雖然護膚可以說是一門 玄學 但還是有作用的...