1樓：祝您幸福
在學習時的時候記憶寫什麼東西的時候經常找不到那一種狀態，強迫自己去專注，結果反而會更糟糕，你在背書的時候，尤其是這個樣子，背了上一句以後，下一句忘了背了，下一句上一句就忘了，你先感覺自己有一些強迫症，不是背書的料，但是文科又不得不去背，然後懇請指點一下，你這樣子怎麼適合去背誦一些課文？我覺得如果記憶力真的差的話，一般情況下是你沒有完全瞭解那一個課文吧，只是用紙杯硬背的方式去背誦，這種你可以先把課文的內容瞭解完畢，然後再看一下他的休琪寫作手法。就知道一個大概就好背很多的了。
2樓：娛你早相遇
那是你有很大的學習心理壓力，面對學習時，你心裡一直暗示自己要認真學習，不允許有絲毫懈怠，而且要聽得懂要高效。
其實越是這樣，你反而壓力更大，更抗拒學習，所以學習或是記憶知識時，你不妨抱著試試心態，輕鬆隨意些，當你獲得成功時，大腦更容易被激勵去學習更多，記憶更多。
3樓：曉灬旭老師
首先高中文科生需要記住的知識有很多，而且壓力很大，所以你才會出現這種狀態。
建議你可以學習一下記憶法，幫助你記憶，記憶力學了之後至少是你學習前的10倍左右，我這裡也有免費的提升記憶力的資料，需要的話滴滴我！
4樓：
這主要是心靜不下來，建議出去跑跑步，爬爬山然後在繼續學習提高學習質量。
5樓：
理解了 之後 再 背 就行了呀.
不是 死記硬背 的 那種,而是 徹底 理解了 內容 之後 再背.
你 以前 年輕,身體好, 可以 死記硬背,但 現在 老了,身體不行了,做不到 死記硬背了呢.
6樓：捷代絲
首先找一個自己比較清醒的時間來記憶。因為這段時間是記憶力比較好的。另外再寄東西的時候可以想一些方法比如說諧音的方法，還有說記憶要點的方法，這些能夠促進記憶。
7樓：卷修為
精神庒力重強行迫坡而成，你要主眾營養和睡眠，放鬆心情，早起，早晨記憶力最強。
8樓：環
建議你用艾賓浩斯遺忘曲線表去背知識點,因為我也是文科生,我自己親身體驗非常管用。希望對你有幫助
如何解決「記憶強迫症」？
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
10樓：蠍
**強迫症千萬不要控制與剋制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。
在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的。不管強迫症如何千變萬化，「把心放平順其自然」是**強迫症的核心與關鍵。心病還須心藥醫，用藥物**強迫症治標不治本。
「把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗,而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在。
在強迫症出現的時候，一定要接受症狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。
11樓：傷心的旋律
同胞啊！我與你感同身受！該如何是好呢？
12樓：來自撫順的抑鬱故事
強迫症容易治好，強迫症屬於一類神經症，主要表現為入侵式的思維，但是這種思維是屬於自己的，非異己體驗。臨床中主要表現為反覆出現強迫觀念和強迫行為，使病人本人感到緊張不安，擔驚受怕。通過進行某種重複行為，可以使病人減輕這種壓迫感。
強迫症，我有強迫症思維，老是回憶已經過了一年還要去想？
13樓：墨軒-心理諮詢師
過了一年還是去想，那就想唄！想過之後就繼續生活，沒有什麼大不了的，人都是有情感的生物，時間會慢慢淡化你的這種感覺，也要給自己積極的暗示，慢慢地你就會變得好起來了！
14樓：楊永龍心理疏導
你最需要的就是覺知是強迫思維症的症狀
，我們能覺知症狀就能很好地面對症狀、擺脫症狀。覺知症狀的意思就是說當某一個引起我們不安的念頭出現並持續地影響我們時候，我們一定要知道，此刻真正使我們不安的不是念頭的內容，而是症狀，這個念頭本身就是一個症狀，是這個症狀在影響我們，使我們不安。覺知症狀其實很簡單，就是你在想了三遍、四遍都沒有結果，同時伴隨焦慮不安的時候，你就應該立刻醒悟到此刻影響你的已經不是這個問題本身了，而是強迫思維的症狀。
這時你要做的就是立刻停止繼續想下去，接受停止不想後的不安，然後立即把自己的心思和注意力投入到當下所做的事情的行動上去，該吃飯時就吃飯、該睡覺時就睡覺、該交往時就交往、該學習時就學習、該工作時就工作、該運動娛樂時就運動娛樂等等，在什麼時段就專注投入做什麼時段的事兒，讓自己的日常生活在做當下所做的事情的行動的忙碌之中多姿多彩起來，這樣堅持行動一年半載，那麼你也就逐漸走出目前的情緒困擾了。我們人類最盲目自大的地方是：高估了一天的改變；最可悲的地方是：
低估了一年半載的改變。人在一天之內是很難有改變的，但堅持持續一年半載，那麼肯定就會有巨大的變化的！
15樓：匿名使用者
這個可以去看一看心理醫生，或者是每次回憶這些事的時候，腦海裡可以想幾個生僻字，這樣可以緩解一下
16樓：東日霞光
人，可能都會回憶過去吧，或許太美好，或許太刻骨銘心，或許太痛苦，但不論是哪種，人都得向前看，不要總活在回憶裡，可能真的是自己太閒了，給自己找點事情做，分散一下注意力
17樓：匿名使用者
可能是那一年的事情記憶比較深刻，有些事情沒有處理好，現在記得比較清楚，你可以把事情處理完，這樣也許就不會強迫著自己去回想那一年的事情
18樓：匿名使用者
那是因為你閒了，讓自己忙起來，比如考個證書什麼的，到時候你的腦子裡就全是書上的題了，沒時間去回憶了。
19樓：匿名使用者
嗯，既然知道自己有這樣的毛病。那麼學會著放下唄
20樓：匿名使用者
不要讓自己有太多空閒的時間，人一閒著就容易胡思亂想了。給自己找點事情做，忙了就不會再想那麼多了。
高中答題速度太慢怎麼辦？
21樓：昂立教育
很多同學每次考試都會做不完題，導致會做的也來不及做。想要改善這個問題，教大家一些提高高中數學做速度的小竅門，希望能夠幫大家解決做題慢的問題!
1、熟悉基本的解題步驟和解題方法。
解題的過程，是一個思維的過程。對一些基本的、常見的問題，前人已經總結出了一些基本的解題思路和常用的解題程式，我們一般只要順著這些解題的思路，遵循這些解題的步驟，往往很容易找到習題的答案。
2、審題要認真仔細。
對於一道具體的習題，解題時最重要的環節是審題。審題的第一步是讀題，這是獲取資訊量和思考的過程。讀題要慢，一邊讀，一邊想，應特別注意每一句話的內在涵義，並從中找出隱含條件。
有些學生沒有養成讀題、思考的習慣，心裡著急，匆匆一看，就開始解題，結果常常是漏掉了一些資訊，花了很長時間解不出來，還找不到原因，想快卻慢了。所以，在實際解題時，應特別注意，審題要認真、仔細。
3、認真做好歸納總結。
在解過一定數量的習題之後，對所涉及到的知識、解題方法進行歸納總結，以便使解題思路更為清晰，就能達到舉一反三的效果，對於類似的習題一目瞭然，可以節約大量的解題時間。
4、熟悉習題中所涉及的內容。
解題、做練習只是學習過程中的一個環節，而不是學習的全部，你不能為解題而解題。解題時，我們的概念越清晰，對公式、定理和規則越熟悉，解題速度就越快。
因此，我們在解題之前，應通過閱讀教科書和做簡單的練習，先熟悉、記憶和辨別這些基本內容，正確理解其涵義的本質，接著馬上就做後面所配的練習，一刻也不要停留。
5、學會畫圖。
畫圖是一個翻譯的過程，,把解題時的抽象思維，變成了形象思維，從而降低了解題難度。有些題目，只要分析圖一畫出來，其中的關係就變得一目瞭然。尤其是對於幾何題，包括解析幾何題，若不會畫圖，有時簡直是無從下手。
因此，牢記各種題型的基本作圖方法，牢記各種函式的影象和意義及演變過程和條件，對於提高解題速度非常重要。
6、先易後難，逐步增加習題的難度。
人們認識事物的過程都是從簡單到複雜。簡單的問題解多了，從而使概念清晰了，對公式、定理以及解題步驟熟悉了，解題時就會形成跳躍性思維，解題的速度就會大大提高。
我們在學習時，應根據自己的能力，先去解那些看似簡單，卻很重要的習題，以不斷提高解題速度和解題能力。隨著速度和能力的提高，再逐漸增加難度，就會達到事半功倍的效果。
22樓：眼淚的錯覺
1、訓練做題速度要通過基礎題和中等題來訓練。以大題和選擇題為主，因為這兩項佔的分值高。
選擇題是有做題技巧的（先簡單說幾個，日後專門發一篇如何快速做選擇題），例如特殊值發，選項代入法，排除法等等。
這樣做不僅快速，準確率也高。
中等題和簡單題要總結做題過程的思維和解答步驟，即使是不同的題型，在解題思路上有太多的相似點。
把這些相似點總結出來，你會發現可以應用到各個題型。
2、計算能力不足是由於邏輯推導能力不足所導致的，
這一點在短時間內只能通過大量的計算推導來提高。
在訓練的時候同樣多思考式子之間的轉換與關聯，
多觀察同樣、不同的字母之間所代表的含義以及轉換關係。
至於寫字速度慢，這個就快點寫吧。
讀題慢或者記不住的同學，做題的時候用筆圈出題乾重點以及易錯點，這樣做有利於快讀讀懂問題。
3、讀了兩遍題還一點思路沒有的，直接跳過，後面有時間再做。在做題的時候強迫自己規範好草稿紙。不要東一塊、西一塊的亂寫，把草稿當作作業來寫。
擴充套件資料:
答題慢的原因:
1、對考試題目不熟練
造成對題目不熟的原因大概有這麼三個：對知識點本身不熟悉、解題思路不熟悉（思維不熟）、分析能力不足。
2、做題能力不足
（1）計算能力不足；
（2）寫字速度慢，在文綜考試中尤其致命，文綜需要大量書寫，寫字慢很容易寫不完；
（3）閱讀速度慢，對於一些比較大段文字的題目，讀題都花費很多時間；
（4）接受資訊能力不足，簡單來說，就是題目看不懂。
3、馬虎粗心
馬虎、粗心都可以歸結於急躁，很多童鞋讀題時快速讀完卻不瞭解其表達內容，或者是還沒讀完就開始寫答案了，往往要反覆回頭，浪費時間。或者乾脆做錯。
4、不良的做題習慣
有同學拿到題悶頭就做，生怕做不完，不會先理一下做題思路，發現做錯了才回頭看。也有看到題目不認識，就猶豫要不要先做，導致不知不覺的浪費時間。
23樓：
我做題也慢，天生的那種，真的是慢，比別人慢好多，我做什麼事都很慢，可能就我心大，沒有別人那種危機意識，總是拖拖拉拉也就習慣了，習慣是很難改的，我也很苦惱。
24樓：大香醜
這是一個心理狀態問題,既然已看到後果,那就不回看,一直往下做,能否解決要靠自己!平時練習學會抓緊時間,養成好的狀態.祝你成功!
25樓：素①顏
沒關係的 答題 不只要只是 還有第一感覺哦 千萬不要改 做完就做完了 真的要控制你自己 不信你可以拿一次小考試試 只要做完 就不管他了 看看成績有沒有差很多啊 說不定 你有時間多做題 可以更好的拿更多得分哦 試試啦 記住 做完就過 但是要準哦~
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夢魘夢魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫 或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大...
我的電腦要換什麼東西才能玩英雄聯盟不卡，特效等下能開多少檔的
我的天。這臺機器估計有些歷史了吧，首先lol不怎麼吃顯示卡，如果你不需要全特效的話很一般的配置就能使用了，你這臺機器的主機板很老了 顯示卡插槽都和現在的不一樣了 想玩的話 花兩千多塊錢配一臺一般的機器就能夠全特效執行了 現在大部分網咖裡面的機器的主機也就2000多的樣子 你的問題大概就是想問怎樣不會...