1樓：mmp無名可取
腎虛患者可能出現陽痿**，精神不振等症狀，應加緊**。飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海蔘、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。
宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。宜多吃動物內臟。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海蔘、墨魚、章魚等。
2樓：聖元容
補腎是可以吃一點龍眼的，龍眼一直以來就被稱為補腎的佳品，250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個月即可飲用，建議睡前飲一小杯。對腎虛有很好的幫助，冬瓜對**腎虛也是很好的，哈密瓜在補腎和**腎炎方面有突出作用，因為裡面有非常高的營養價值，平時可以多吃一些芝麻，在對**的腎虛是很好的，而且是一種很容易得到的食物，小米也能夠補益腎氣，多吃一些貽貝，這種食物不僅口感甘美，而且有明顯的補腎的作用，相對於男性有更大的益處，枸杞是上乘的滋補藥，含有人體必需的各種營養成分，其中蛋白質為20%左右，脂肪為10%左右，糖為40%左右，剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素。它主治肝腎陰虧、腰膝痠痛、視力衰弱和糖尿病等症。
如果是偏重於補腎陰的患者，可以選擇桑椹、黑芝麻、甲魚、乾貝、鱸魚等食物；如果是偏重於補腎陽的患者，可以選擇肉桂、核桃、狗肉、牛肉、驢肉等食物。
補腎可以吃什麼水果？
具有補腎作用的水果包括榴蓮、桂圓肉、核桃、柿子、栗子、白果、黑棗等等。而腎有腎陰、腎陽之分，因而食用補腎的水果時也需辨證的選擇，如比較常見的覆盆子、桂圓肉、核桃等水果主要以補腎陽為主，而桑葚、枸杞等水果則以補腎陰為主。此外，除了食用水果補腎外，還可以從其他方面改善，如調整飲食結構、改善生活方式、適當運動等，此外，日常飲食中，可選擇有補腎陽作用的水果，如核桃i、白果仁、枸杞子、大棗等。
強腎補精得食物有哪些
3樓：幸運的楓陽
山藥(411)
韭菜黑芝麻
枸杞子黑豆
狗肉枸杞
海蔘栗子
核桃羊肉
芝麻芡實
地黃首烏
雞蛋鱸魚
黑米豬腎
乾貝海蔘 性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：「海蔘補腎益精，壯陽療痿。
」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛...
檢視詳細》
4樓：匿名使用者
日常生活中，具有強腎補精的食品非常多，患有腎虛的男性，可以適量的選擇經常食用。
這些食品有黑芝麻，黑豆，黑木耳，枸杞，黑米，荔枝，羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉，鯽魚，韭菜等。用枸杞，海馬等泡酒飲用，補腎補精效果也不錯。
同時服用博啟健予以調理，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到強腎補精的作用。
請問補精強腎的食物是什麼？
5樓：匿名使用者
男人吃什麼補精
1、淡菜(又名海紅)
淡菜是一種溫性的食物，味道有些甘甜也有些鹹，淡菜主要的作用就是補腎益精，壯腎斂陰。淡菜的味道十分的鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯腎益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。
2、鵪鶉
鵪鶉肉是一種性質平和，味道甘甜的食物，鵪鶉肉的營養非常的豐富，對人體有益，還有補中益氣、養血填精的作用，鵪鶉肉因為營養的豐富被稱為動物人蔘」，由此可見其補益作用之強。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用於腎精不足引起的腰膝痠軟，夜尿頻多，以及陽疾、不持久、遺精等病。它是保腎佳品。
該品不溫不燥、不寒不涼，故應用範圍很廣泛。
3、枸杞
枸杞的味道甘甜，性質平和，能夠滋養肝腎、健腎固髓、養陰補血、益精明目，可以顯著的提高男子功能。歷代《本草》述其有明顯增強人體男子功能的作用。《藥鑑》說枸杞：
「滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。」《本草綱目》雲：「枸杞子粥，補精血，益腎氣。
」民間有「出家千里，勿食枸杞」之說，也說明其有生精壯腎作用。
4、哈士蟆油
此屬高階強壯滋補品，它是雌性哈士蟆的乾燥輸卵管，滋其具有補腎養精、滋潤養陰的功效。對於體虛乏力、神經衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的補益和**效果。其一般吃法是取哈士蟆油3～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖適量燉服，或與白木耳一起蒸服。
5、羊腎
即羊腰子。中醫認為，羊腎性溫，味甘，功能補腎氣，益精髓。《日華本草》說羊腎：
「補虛，治耳聾，陰弱，壯腎益胃……」《名醫別錄》說羊腎：「補腎氣，益精髓。」《本草綱目》說羊外腎：
「功同內腎而更優。治下部虛寒、遺精淋帶、症瘕疝氣、房勞內傷、不堅挺陰寒……」羊腎適用於腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，不堅挺，尿頻等症。下焦虛冷，陽事不行者，可用羊腎1個，煮熟加乳粉20克，空腹食之。
6樓：yyy摩卡
補精強腎的食品有很多常見的黑色食品，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳都能補腎。還有補腎強精效果更強的還有大部分魚類，比如海馬，牡蠣，泥鰍等。
7樓：lt永遠18歲
羊腰、羊骨、狗肉、核桃、蝦、韭菜、海蔘、鹿茸、杜腫、菟絲子、乾貝、鱸魚、栗子、枸杞子、何首烏等
8樓：匿名使用者
韭菜，枸杞，花椒，蜂蜜
9樓：考拉遊戲講
強腎 補精的食物有
山藥(411)
韭菜黑芝麻
枸杞子黑豆
狗肉枸杞
海蔘栗子
核桃羊肉
芝麻芡實
地黃首烏
雞蛋鱸魚
黑米豬腎
乾貝海蔘 性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：「海蔘補腎益精，壯陽療痿。
」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。故凡腎虛之人，皆宜食之。
補精強腎的食物哪個效果更好？
10樓：
飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海蔘、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。
宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
宜多吃動物內臟。
宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海蔘、墨魚、章魚等。
11樓：美帥洋
海蔘屬於比較好的養身佳品 性溫味鹹 質地雖陰柔 但能補腎之陽氣 為腎陰腎陽雙補之品 你可以買些來試試 可能會有出乎意料的效果 望採納謝謝
補精強腎吃什麼？有什麼可以用的嗎？
12樓：歲月常來
多吃黑色的食物，黑豆黑米黑芝麻桑椹等！平時加強鍛鍊，提高身體素質！身體好了，各個方面都好了！
13樓：匿名使用者
日常生活中，具有強腎補精的食品非常多，患有腎虛的男性，可以適量的選擇經常食用。
這些食品有黑芝麻，黑豆，黑木耳，枸杞，黑米，荔枝，羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉，鯽魚，韭菜等。用枸杞，海馬等泡酒飲用，補腎補精效果也不錯。
同時服用博啟健予以調理，每天兩次，堅持使用一段時間就可以補充腎部營養，提高腎功能，從而改善腎虛，強腎固本。
補精強腎需要吃什麼？平時生活要注意些什麼？
吃什麼食物補肝美腎，什麼食物補腎補肝
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