1樓：冷豔**
豆主要泡水多久？一般情況下應該泡到八到12小時，否則時間短了會很硬，泡不開。
2樓：洪水衝不破眼堤
用溫水泡約20分鐘就可以了。 將適量的幹豆皮取出,放到一個盆裡,
3樓：雨天裡的瞳話
竹豆可以跟普通大米搭配煮飯、煮粥，也可以跟各種雜糧搭配煮粥、磨豆漿，當然還可以煲湯，都是非常美味的選擇。
烹飪之前，最好先把竹豆用清水浸泡1、2個小時，以減少烹飪時間，同時口感更好些。
4樓：梓兒
大豆外層是不能消化的膳食纖維的層，它可以防止大豆蛋白被人體吸收。在這樣做之前奶浸泡大豆，可使其外層軟化，然後粉碎，過濾，充分加熱相對提高大豆營養物質的消化和吸收率（可達90％，只有65％煮大豆）。另外，由於用的汙垢上豆皮的層，如果浸泡很難徹底清潔。
用豆漿在濃度，營養吸收率，口感，香味等製成幹豆都比不上用泡豆漿豆製成。因此，最好是浸泡做黃豆之前，可以提高破碎效果和漿料率和健康。黃豆，直接做的人偶爾還是經常喝可不好。
5樓：
竹豆具有清熱解毒，生津止渴，消腫利尿，潤肺止咳，益氣生津的作用。竹豆的脂肪含量少，其維生素a與鉀的含量高，可預防貧血，保護眼睛，鞏固牙齒以及骨骼，還可以預防骨質疏鬆和小兒佝僂病。抗氧化，抗衰老，增加**彈性，維持血壓正常。
有緩解失眠、多夢、心慌、目赤腫痛、口舌生瘡、神經衰弱作用。
6樓：白又又
竹豆和綠豆可以一起煮水喝。因為這兩樣食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，吃了可以補充蛋白質和補鈣，有清熱解毒、補血益氣、增強體質的功效，不過不能吃太多，最好是要均衡飲食，葷素搭配就可以的了。
生活小常識：怎樣養生
7樓：森成鞠雨
聯合國衛生組織：1，積極樂觀的心態；2，優質的睡眠；3，適量的運動；4，均衡充足的營養素；
8樓：古方紅糖
您好，我認為可以經常梳頭，伸懶腰，踮腳尖，深呼吸，搓足心，少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康，增強體質以及預防疾病，這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
9樓：末你要
養生小常識：
1、偏於氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
2、偏於氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
3、初秋之時，食物宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，人體容易受疾病的侵擾，所以此時宜進食滋補的食物。
4、中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品，其次，還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為，秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物，如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。
5、秋天宜收不宜散，因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。
有哪些養生的小常識？
10樓：七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢？
11樓：新興微豐
在春季時應該早起早睡，可以**口乾舌燥等症狀；在飲食的時候，多吃一些健脾益腎補肝的食物；脾胃不還的還可以刮大姆手指，因為大姆手指對應的肺經，可以起到緩解的作用。
並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友，可以拍打手背，堅持拍打可以起到緩解的作用。
12樓：匿名使用者
手部養生小常識
脾胃不好刮大拇指
手部的大拇指是對應人體的肺經，如果肺部功能較差，心情也會受到影響，所以當出現心慌和胸悶時，可以刮一刮大拇指，並且將大拇指的外側往外邊拉，能起到一定的緩解效果。
便祕刮食指
手部的食指是對應人體的大腸經，對應的器官是胃和大腸。因此，有腹瀉或是便祕的症狀的話，可以適當的刮一刮食指，會有一定的緩解。
拍拍手掌身體更健康
大部分人都知道腳底有很多穴位，可除了腳之外，手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康，建議要多拍拍手掌，這樣起到保健作用。
腰痠背痛要拍手背
從中醫來說，腰部所對應是人體的手背。所以，在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友，可以多拍打一下手背，堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。
手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影，只要一直堅持去做，是能夠一定效果的。
女性健康養生，四大禁忌
1，餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養，是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。
2，渴了才喝
平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。
臨床發現，不常飲水的人，患便祕、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
3，胖了才減
進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因，這些都是可以預防的。時下，許多人不加節制大吃大喝，大胖子隨處可見，一胖就易病。況且，目前尚無理想的**藥問世。
因此，**不如防胖，莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
4，困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣，保證每天不少於7小時睡眠，才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢，而是毫無節制，不困不睡，甚至困了也強撐著。
這不利於保護大腦，更易引起失眠，長此以往，損害生命。
13樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
14樓：匿名使用者
1、鍛鍊最佳時間
早晨太陽出來之後鍛鍊時間是最好的。尤其是到了下午身體的狀態已經處於最高點，所以在下午4點到6點之間進行鍛鍊，或者吃完飯半個小時之後鍛鍊是最合適的。
2、睡眠的最佳時間
成年人睡眠的時間一定要達到七個小時左右，午休要有半個小時的時間。老年人的睡眠時間可以適當的延長一些，尤其是到了晚上12點到凌晨三點，此時一定要進入深度的睡眠狀態。
4、要有健康的飲食習慣
每次吃飯前一個小時可以適當的吃水果，能夠保持身材的苗條。要保持健康的體重，不能讓身體過度的肥胖，不能吃油膩的食物，飲食要做到清淡為主，多參加體育鍛煉，每天要抽出一個小時的時間進行有氧運動。
養生保健小知識有哪些?謝謝
15樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
16樓：變啦
保健養生的8個小知識:
1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、 一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
4、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。
5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、可以經常喝茶，科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的東西。可以增強體質，抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。
17樓：豐豐
早睡早起的好習慣，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，睡前洗澡泡腳，玩電腦，玩手機，玩久了，要出去走走
18樓：路過凌達
知冷知熱，渴了就喝水，餓了就吃東西。清心寡慾最好
19樓：起個名要不要這
一個是泡腳，每晚九點到十點之間泡熱水腳10-30分鐘為宜
一個是敲膽經，大腿外側，也以九到十點之間為宜
20樓：千菀柳仉暉
教你幾個小方法，助於「永駐青春」的健康小常識：
第一，身體坐直。保持身體筆挺，會讓你看上去更自信，更加富有朝氣。
第二，面帶微笑。發自肺腑的笑容，不僅會用真誠感染周圍的人，還能抹去年齡標籤。
第三，換個髮型。一個新潮時尚的髮型，會使人看上去頓時換個模樣。
第四，戒菸、少喝酒。這些不良習慣會加速身體的衰老，不如用健身、旅遊等健康的生活方式替代它。總之，擁有一顆年輕積極的心，生活也會永遠「保鮮」。求採納
21樓：匿名使用者
發宜常梳，面宜常摩，齒宜常叩，津宜常咽，腹宜常揉，腰宜常搓。
平常喜歡看一些保健養生的知識,喜歡生活小常識一類的妙招問題,大學適合學什麼專業？
22樓：瑞雪
保健知識和生活小妙招，小常識直接**疾病有一定難度，但是和醫療專業知識結合起來，在重症患者護理上，還是有一定價值的，在疾病預防，後期**上也能起到積極作用。
目前人類對健康醫療越來越重視，學習醫療知識，能夠在就業上，自己和家人健康上起到作用。
23樓：向先森答疑
喜歡偏醫學方面的知識，大學比較適合學醫學專業和學保健營養學專業。這兩個專業是比較適合對醫學方面感興趣的人。
24樓：晨瑞
學自己擅長的專業，或者學自己感興趣的專業
養生小知識
25樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
26樓：逍遙書生在青島
心態平和，合理膳食，適度運動，戒菸戒酒。健康快樂
27樓：手抖了怎麼辦
養生對身體調理有很好的作用，而且養成就有延年益壽的功效。健康養生的主要方法有一:主動咳嗽，排肺中的垃圾，因為肺是最容易積存毒素的器官，可以在空氣清新的地方深呼吸。
二:運動出汗排出身體內的垃圾，大量的出汗就可以使體內的毒素通過汗液排出來。三:
多吃排毒食物，通過糞便排出體內的毒素。四:早睡早起，合理規劃作息。
28樓：匿名使用者
飯後小憩,以養精神。午睡是非常重要的因為午飯是一天之內的最重要的補充營養的時機。而午睡的時候，就減少了其它部位的血液**使得胃腸道得到充足的血液**去充分吸收食物但是午睡時間不要太長有一個小時就可以了。
午飯之後要散步半小時，然後午睡。
29樓：匿名使用者
能夠消炎殺菌起預防流感**感染性疾病和驅蟲大蒜中含有辣素能夠消炎殺菌起預防流感**
甲魚在水裡多久，甲魚要煮多久才能熟？
那個斑點沒有問題,把它放在一個大一點的魚缸裡,水沒過整隻甲魚,不要讓蚊子叮到,可以活很久,我家裡的野生甲魚很多,都是這樣放的,沒有任何問題。甲魚是用呼吸的，生活在水裡，在是他過段時間要到水面換氣，在潛下去 甲魚要煮多久才能熟？甲魚湯一般煮45分鐘左右，用中火。甲魚湯做法如下 主料 甲魚1只 輔料 油...
富貴竹放在水裡水培，該多久換一次水？換水的時候要加營養液嗎
生根後水不臭只加水不換水 營養液不能放多 換水勤 肥濃 易黃葉。望採納 富貴竹放在水裡水培，該多久換一次水？換水的時候要加營養液嗎？富貴竹放在水裡水培，開始3 5天換一次水，以後逐漸延長到一個月左右換一次，生根後換水的時候要加營養液。一個禮拜吧 不需要太勤哦 水培富貴竹多長時間換一次水？富貴竹在不同...
生鹹鴨蛋要煮多久，一個鹹鴨蛋放在水裡煮多久才能熟？
水開以後,再用小火煮5分鐘，用漏勺撈起來，如果蛋的表面上的水很快就幹了，這就說明蛋熟了。8 10分鐘。8 10分鐘。煮鹹鴨蛋開水下鍋，大約煮8 10分鐘就可以熟了。不能低於8分鐘，鹹鴨蛋內部若未完全成熟，會有寄生蟲的風險。鹹鴨蛋經過長時間的醃製，外殼極容易碎裂，煮制時保持中火即可。在煮鹹鴨蛋時，水量...