竹豆要泡水裡多久

2022-09-22 17:52:58 字數 5221 閱讀 9309

1樓:冷豔**

豆主要泡水多久?一般情況下應該泡到八到12小時,否則時間短了會很硬,泡不開。

2樓:洪水衝不破眼堤

用溫水泡約20分鐘就可以了。 將適量的幹豆皮取出,放到一個盆裡,

3樓:雨天裡的瞳話

竹豆可以跟普通大米搭配煮飯、煮粥,也可以跟各種雜糧搭配煮粥、磨豆漿,當然還可以煲湯,都是非常美味的選擇。

烹飪之前,最好先把竹豆用清水浸泡1、2個小時,以減少烹飪時間,同時口感更好些。

4樓:梓兒

大豆外層是不能消化的膳食纖維的層,它可以防止大豆蛋白被人體吸收。在這樣做之前奶浸泡大豆,可使其外層軟化,然後粉碎,過濾,充分加熱相對提高大豆營養物質的消化和吸收率(可達90%,只有65%煮大豆)。另外,由於用的汙垢上豆皮的層,如果浸泡很難徹底清潔。

用豆漿在濃度,營養吸收率,口感,香味等製成幹豆都比不上用泡豆漿豆製成。因此,最好是浸泡做黃豆之前,可以提高破碎效果和漿料率和健康。黃豆,直接做的人偶爾還是經常喝可不好。

5樓:百度網友

竹豆具有清熱解毒,生津止渴,消腫利尿,潤肺止咳,益氣生津的作用。竹豆的脂肪含量少,其維生素a與鉀的含量高,可預防貧血,保護眼睛,鞏固牙齒以及骨骼,還可以預防骨質疏鬆和小兒佝僂病。抗氧化,抗衰老,增加**彈性,維持血壓正常。

有緩解失眠、多夢、心慌、目赤腫痛、口舌生瘡、神經衰弱作用。

6樓:白又又

竹豆和綠豆可以一起煮水喝。因為這兩樣食品互相不相剋,一起食用不會引起任何不良反應,吃了可以補充蛋白質和補鈣,有清熱解毒、補血益氣、增強體質的功效,不過不能吃太多,最好是要均衡飲食,葷素搭配就可以的了。

生活小常識:怎樣養生

7樓:森成鞠雨

聯合國衛生組織:1,積極樂觀的心態;2,優質的睡眠;3,適量的運動;4,均衡充足的營養素;

8樓:古方紅糖

您好,我認為可以經常梳頭,伸懶腰,踮腳尖,深呼吸,搓足心,少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康,增強體質以及預防疾病,這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。

9樓:末你要

養生小常識:

1、偏於氣虛的人,可多選一些健脾益氣的食物煲湯,如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。

2、偏於氣陰不足的人,可選一些益氣養陰的食物來煲湯,如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。

3、初秋之時,食物宜減辛增酸,以養肝氣。古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,人體容易受疾病的侵擾,所以此時宜進食滋補的食物。

4、中秋炎熱,氣候乾燥,容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品,其次,還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為,秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物,如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。

5、秋天宜收不宜散,因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。

有哪些養生的小常識?

10樓:七妹雜談

有哪些你必須知道的健康養生小常識呢?

11樓:新興微豐

在春季時應該早起早睡,可以**口乾舌燥等症狀;在飲食的時候,多吃一些健脾益腎補肝的食物;脾胃不還的還可以刮大姆手指,因為大姆手指對應的肺經,可以起到緩解的作用。

並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友,可以拍打手背,堅持拍打可以起到緩解的作用。

12樓:匿名使用者

手部養生小常識

脾胃不好刮大拇指

手部的大拇指是對應人體的肺經,如果肺部功能較差,心情也會受到影響,所以當出現心慌和胸悶時,可以刮一刮大拇指,並且將大拇指的外側往外邊拉,能起到一定的緩解效果。

便祕刮食指

手部的食指是對應人體的大腸經,對應的器官是胃和大腸。因此,有腹瀉或是便祕的症狀的話,可以適當的刮一刮食指,會有一定的緩解。

拍拍手掌身體更健康

大部分人都知道腳底有很多穴位,可除了腳之外,手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康,建議要多拍拍手掌,這樣起到保健作用。

腰痠背痛要拍手背

從中醫來說,腰部所對應是人體的手背。所以,在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友,可以多拍打一下手背,堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。

手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影,只要一直堅持去做,是能夠一定效果的。

女性健康養生,四大禁忌

1,餓了才吃

許多人不吃早餐或不按時就餐,理由是不餓。生理學告訴我們,食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始“消化”胃黏養,是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。

2,渴了才喝

平時不喝水,口渴才飲水,是許多人的習慣。事實上,水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。

臨床發現,不常飲水的人,患便祕、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。

3,胖了才減

進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因,這些都是可以預防的。時下,許多人不加節制大吃大喝,大胖子隨處可見,一胖就易病。況且,目前尚無理想的**藥問世。

因此,**不如防胖,莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。

4,困了才睡

人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的,睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣,保證每天不少於7小時睡眠,才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢,而是毫無節制,不困不睡,甚至困了也強撐著。

這不利於保護大腦,更易引起失眠,長此以往,損害生命。

13樓:甲蟲

養生小知識你知道多少呢?

14樓:匿名使用者

1、鍛鍊最佳時間

早晨太陽出來之後鍛鍊時間是最好的。尤其是到了下午身體的狀態已經處於最高點,所以在下午4點到6點之間進行鍛鍊,或者吃完飯半個小時之後鍛鍊是最合適的。

2、睡眠的最佳時間

成年人睡眠的時間一定要達到七個小時左右,午休要有半個小時的時間。老年人的睡眠時間可以適當的延長一些,尤其是到了晚上12點到凌晨三點,此時一定要進入深度的睡眠狀態。

4、要有健康的飲食習慣

每次吃飯前一個小時可以適當的吃水果,能夠保持身材的苗條。要保持健康的體重,不能讓身體過度的肥胖,不能吃油膩的食物,飲食要做到清淡為主,多參加體育鍛煉,每天要抽出一個小時的時間進行有氧運動。

養生保健小知識有哪些?謝謝

15樓:甲蟲

養生小知識你知道多少呢?

16樓:變啦

保健養生的8個小知識:

1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、 一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

4、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的,可以喝紅茶,因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。

5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、可以經常喝茶,科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸的東西。可以增強體質,抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。

17樓:豐豐

早睡早起的好習慣,早上吃飽,中午吃好,晚上吃少,睡前洗澡泡腳,玩電腦,玩手機,玩久了,要出去走走

18樓:路過凌達

知冷知熱,渴了就喝水,餓了就吃東西。清心寡慾最好

19樓:起個名要不要這

一個是泡腳,每晚九點到十點之間泡熱水腳10-30分鐘為宜

一個是敲膽經,大腿外側,也以九到十點之間為宜

20樓:千菀柳仉暉

教你幾個小方法,助於“永駐青春”的健康小常識:

第一,身體坐直。保持身體筆挺,會讓你看上去更自信,更加富有朝氣。

第二,面帶微笑。發自肺腑的笑容,不僅會用真誠感染周圍的人,還能抹去年齡標籤。

第三,換個髮型。一個新潮時尚的髮型,會使人看上去頓時換個模樣。

第四,戒菸、少喝酒。這些不良習慣會加速身體的衰老,不如用健身、旅遊等健康的生活方式替代它。總之,擁有一顆年輕積極的心,生活也會永遠“保鮮”。求採納

21樓:匿名使用者

發宜常梳,面宜常摩,齒宜常叩,津宜常咽,腹宜常揉,腰宜常搓。

平常喜歡看一些保健養生的知識,喜歡生活小常識一類的妙招問題,大學適合學什麼專業?

22樓:瑞雪

保健知識和生活小妙招,小常識直接**疾病有一定難度,但是和醫療專業知識結合起來,在重症患者護理上,還是有一定價值的,在疾病預防,後期**上也能起到積極作用。

目前人類對健康醫療越來越重視,學習醫療知識,能夠在就業上,自己和家人健康上起到作用。

23樓:向先森答疑

喜歡偏醫學方面的知識,大學比較適合學醫學專業和學保健營養學專業。這兩個專業是比較適合對醫學方面感興趣的人。

24樓:晨瑞

學自己擅長的專業,或者學自己感興趣的專業

養生小知識

25樓:甲蟲

養生小知識你知道多少呢?

26樓:逍遙書生在青島

心態平和,合理膳食,適度運動,戒菸戒酒。健康快樂

27樓:手抖了怎麼辦

養生對身體調理有很好的作用,而且養成就有延年益壽的功效。健康養生的主要方法有一:主動咳嗽,排肺中的垃圾,因為肺是最容易積存毒素的器官,可以在空氣清新的地方深呼吸。

二:運動出汗排出身體內的垃圾,大量的出汗就可以使體內的毒素通過汗液排出來。三:

多吃排毒食物,通過糞便排出體內的毒素。四:早睡早起,合理規劃作息。

28樓:匿名使用者

飯後小憩,以養精神。午睡是非常重要的因為午飯是一天之內的最重要的補充營養的時機。而午睡的時候,就減少了其它部位的血液**使得胃腸道得到充足的血液**去充分吸收食物但是午睡時間不要太長有一個小時就可以了。

午飯之後要散步半小時,然後午睡。

29樓:匿名使用者

能夠消炎殺菌起預防流感**感染性疾病和驅蟲大蒜中含有辣素能夠消炎殺菌起預防流感**

黃豆要泡多久才能攪豆漿,打豆漿的黃豆泡多久才合適

1樓 集秀榮稅卯 營養師建議是,把黃豆泡上 3天再榨豆漿。 為什麼要泡 3天呢? 之所以要泡 3天,是因為黃豆是高蛋白食物,含鈣量很高,且富...

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冬天做黃豆醬怎麼發酵,冬天做黃豆醬要多久才能上黴

1樓 好男兒志存千里 冬天做黃豆醬,發酵比較快的話,就需要把黃豆放在一個溫度比較高的地方,我們可以把黃豆醬放在暖氣片附近,或者是用電暖氣加熱...