1樓：
你好：建議用2只開塞露，或者生理鹽水灌腸。
2樓：柳州痔瘻知識問答
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便祕有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便祕的。
便祕的原因:
1、飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足：如果食物消化完後幾乎沒有什麼殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，難以每天產生便意。
2、不好好排便：便意來的時候如果刻意憋回去，長期這樣也會導致便意的消退，造成功能性的便祕。
3、不愛運動、喝水不夠：運動過少會使得結腸蠕動減少，相反運動增加會促進腸蠕動。另外如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，使得大便乾硬。
大便乾燥好幾天了拉不出來，怎麼辦
3樓：勿忘心安
改善便祕的方法：1、注意飲食：三餐營養要均衡，每天保持食物的攝入量，不要少吃，也不要暴飲暴食，飲食不可過於精細，多吃粗糧和雜糧，有利於大便在腸道內執行。
2、參加運動：不要總是宅在家裡不出去，多參加體育活動有利於增強體質，促進腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便祕可以得到改善。
3、養成良好的排便習慣：每天定時大便，大便時切忌看書讀報，這會無形中拖長排便時間。切忌忍便，有了便意要及時如廁，不要由於手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便祕。
4樓：合肥瑞金**諮詢
1．堅持參加鍛鍊
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便祕的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便祕的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便祕的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
5樓：匿名使用者
大便乾燥，小便黃不，口渴口乾不，口內有異味不，是長期的還是突發的，症狀清楚，**明確才能告訴你怎麼**，你如果是我上述說的症狀就屬於熱結便祕，那麼你可以找些洩熱的比如大黃粉就可以了。
我總是大便乾燥，拉不出來怎麼辦
6樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
7樓：
多吃地瓜 保證ok
8樓：匿名使用者
你好，你這個應該是便祕，關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。
平時應做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要儘快上廁所，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物，如香蕉，紅薯。蜂蜜等。
要生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吸菸與喝酒，可以喝谷益舒常清茶促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕。
飲食要清淡，飲水要多喝，白開水最好，平時飲食也要注意不要吃太油膩粘腸道的食物例如很油膩的火鍋，很油膩的肥肉等。
9樓：young餜槉餜槨
大便老是拉不出，多數是代謝的問題，尤其是很多明明覺得自己身體很好的實性體質，感覺身體特別堵，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便祕，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便祕，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
10樓：
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
大便乾燥拉不出來怎麼辦啊？
11樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
12樓：咎碧靈
首先是飲食，如果每天吃25克到30克膳食纖維的話，就不會便祕，但大多數人每天飲食中膳食纖維的量能有上述標準的一半就不錯了。要多吃全穀食物和水果蔬菜，如果之前飲食中膳食纖維不多的話，就要循序漸進，否則會產生很多氣體，慢慢新增就會習慣的。孩子的飲食也要注意膳食纖維的含量，讓他們養成吃高膳食纖維食物的飲食習慣。
反過來，要少吃低膳食纖維的食物，比如高脂肪、高糖的食物，加工食物和乳酪，以免引起便祕。除了便祕之外，這些食物會引起肥胖等諸多健康問題。
飲食建議
1、多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是乾果，核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便祕狀況！
2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易於排出體外！
3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排洩緩慢，從而導致便祕。
4、飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜（可搭正 分 子水 蘇 糖一起），具有潤腸通便、潤膚養神地作用，既可防治便祕，又可防止因各種疾病造成地營養不良！對年老體虛,婦女及兒童，用之尤佳！
13樓：慧瑩養生情報
便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
14樓：qi薩
你說的情況屬於便祕，多是由於飲食結構不合理，活動少，排便不規律。
建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。
大便乾燥拉不出來怎麼辦?
15樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
16樓：濟豐
大便乾燥引起的便祕嚴重時，可以先用一些開塞露通便。然後需要根據引起大便乾燥的原因對因**的。如果是由於陰虛引起的便祕，可以用一些六味地黃丸配合一些清熱瀉下藥物**。
如果是由於血虛引起的大便乾燥，可以用一些歸脾丸**。如果是由於熱甚引起的便祕，可以用大承氣湯**。以上各種**方法都可以配合平時飲食調理，多吃一些富含纖維的青菜、香蕉等蔬菜水果，促進胃腸蠕動。
17樓：
一般來說有多吃些香蕉等一類的水果，多吃粗纖維的蔬菜，戒酒多喝水等常規保健方法。但是最好的辦法還是看看醫生，如果相信中醫最好找中醫大夫開幾服藥，很快就會解決的。
18樓：i家長圈
可以用一點外用潤腸的藥物，幫助潤滑腸道，例如開塞露，或是通便栓劑等。如果很長時間未大便可以用甘油灌腸來潤滑，這樣能效果好一些，藥店均有售。
19樓：
要想大便不幹燥，平時要飲食和生活習慣要有所改變，補充腸道有益菌，攝取粗纖維食物，比如韭菜，糙米，芹菜等，可以增加腸道蠕動。也可以多喝水，增加身體水分，還可以多食用潤腸通便的水果，比如香蕉，火龍果，梨等，也可用開塞露來通便，是一種甘油製劑，有很好的潤滑作用。
20樓：開耳朵
上點開塞露試試，。
這種情況多久了，如果經常這樣，，可以多吃點水果，蔬菜之類的，主食吃粗糧。喝酸奶。
如果突然這樣，那麼就應該去醫院檢查一下，比較放心。
21樓：
大便老是拉不出來，可以試著，每天多喝一些水，儘量讓喝水的動作，把非常硬的大便，變得更加為軟化，那麼就可以不費吹力，把大便排出來。如果覺得大便很硬，建議可以和醫生要一些軟便劑，藉由吃軟便劑，體內的大便，會變得非常的軟，非常容易排便出來。
大便很乾燥，拉不出來怎麼辦啊？
22樓：慧瑩養生情報
便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
23樓：貿秀榮濯媚
大便乾燥，小便黃不，口渴口乾不，口內有異味不，是長期的還是突發的，症狀清楚，**明確才能告訴你怎麼**，你如果是我上述說的症狀就屬於熱結便祕，那麼你可以找些洩熱的比如大黃粉就可以了。但是千萬不要用西藥，不去掉便祕的**，即使你這次用開塞露弄下來了，下次呢，如果你經常用這個我可以告訴你，很傷脾胃之氣的，最後你的脾胃傷了之後會引起很多胃腸道疾病。後果很嚴重。
24樓：cd大業財務
去開中藥調理一下吧 清熱
大便乾燥拉不出來怎麼辦？
25樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
26樓：痔瘻知識問答
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便祕有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便祕的。
便祕的原因:
1、飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足：如果食物消化完後幾乎沒有什麼殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，難以每天產生便意。
2、不好好排便：便意來的時候如果刻意憋回去，長期這樣也會導致便意的消退，造成功能性的便祕。
3、不愛運動、喝水不夠：運動過少會使得結腸蠕動減少，相反運動增加會促進腸蠕動。另外如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，使得大便乾硬。
27樓：慧瑩養生情報
便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
28樓：寇開汲祺
預防大便乾燥就得多喝水，早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用，足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁，花生米，芝麻，菜籽油，花生油等，它們都有良好的通便作用
29樓：匿名使用者
和我一樣，這是便祕了。我是吃的便啦啦，現在調整的很有規律，幾乎每天排，其他的沒怎麼吃過
30樓：風來客人
你要多吃點水果，多喝水，多休息'，你這是上火了，吃點下火的藥，還要多運動呀，只有這樣你才能治好大便乾燥的毛病，如果不治對你的內臟都會有麻煩，出大問題的，要好好保護好自己的身體，只有身體好了什麼才行，沒有好身體，什麼都是白說。
大便乾燥拉不出來怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦？求幫忙
大便乾燥拉不出來，有兩種情況，一是大便成結，體積較大，多見於年輕人。二是大便頭部乾燥，排便困難，常見於老年或體弱的人。前者建議去醫院，手法助便加灌腸可緩解。後者通常開啟塞露即可。兩次無效去醫院。建議你首先要找到大便乾燥的原因。平時可以多喝水，多吃蔬菜和水果，多進食粗纖維的東西，比如芹菜，韭菜等，建議...
大便不幹燥就是拉不出來怎麼辦，大便不幹燥拉不出來怎麼辦
大便幹bai燥，小便黃不，口du渴口乾不，口內有異味不，是zhi長期的還是突dao 發的，症狀清楚，明專確才屬能告訴你怎麼 你如果是我上述說的症狀就屬於熱結便祕，那麼你可以找些洩熱的比如大黃粉就可以了。但是千萬不要用西藥，不去掉便祕的 即使你這次用開塞露弄下來了，下次呢，如果你經常用這個我可以告訴你...
大便拉不出來怎麼辦，貓咪大便發硬拉不出來怎麼辦？
多喝點水吧，多吃點水果和青菜 我有個朋友，用筷子捅的，你也可以用用開塞露嘛，不行的話試試筷子 使勁拉。不行在用力。不行就用手扣。是的,多吃點香蕉,它可以起潤滑作用.便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！開塞露目前最有效的辦法 使勁拉 使勁 只聽撲通一聲 一條黃龍出現 想看黃龍嗎？快...