1樓：血吸蟲滷皆
你是否經常會感覺到睏乏無力，無精打采，頭臉油膩，多吃點東西就會胃脹胃難受，一整天都處於疲憊不堪的狀態，老想著睡覺，早上刷牙都伴有噁心乾嘔等症狀。
這個時候，我們不妨照下鏡子，觀察下自己的舌頭，或者上廁所的時候觀察下自己的大便，如果出現了這兩種情況真的要考慮下自己是不是真的溼氣纏身了。
舌頭：舌苔厚膩或者舌頭肥大邊緣有齒痕；大便：大便糖稀，甚至出現便祕；一旦出現其中一種症狀，那麼真的就說明你身體內的溼氣太重了！
那麼正常人的舌苔是什麼樣的呢？大便正常又是什麼樣的呢？
2樓：匿名使用者
從中醫的角度而言，如果溼氣重可能會導致體重的增加比如肥胖等，也可以導致脾胃虛弱。
意見建議：建議可以在日常的飲食中多吃一些比如山藥薏仁以及赤小豆等來清熱利溼，健脾。
3樓：777陽光明媚
祛除溼氣可採取健脾祛溼、溫寒散溼、辛溫發汗等方法，可經常食用一些蓮子、山藥、白扁豆、藿香等健運脾溼的食物，也可採用飲湯或泡足出汗的方式散寒祛溼。寒與油膩不利於溼邪的運化和方化，所以體內有溼者不可貪涼，飲食忌油膩。
溼氣重會怎麼樣？有什麼影響？
4樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
5樓：
孕期溼氣重可以吃一些苦瓜，番茄，黃瓜，冬瓜，綠豆，孕期溼氣中很可能就會導致溼疹的。
6樓：櫟洋媽媽
溼氣**不好出油，頭髮也是還長痘呢，容易疲倦犯困，時間長了沒調會生病，免疫力下降，脾胃虛弱
7樓：哦哦哦淡淡的
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；溼氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。
溼氣重虛寒體質的人每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
溼氣重會對身體有什麼影響啊？
8樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
9樓：低冷
溼氣重對身體的影響：
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。
溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
體內溼氣重了對身體有什麼影響
10樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
11樓：司徒秀榮苦環
溼氣重對來
身體的影響：
1、體內溼
源氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。
」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
12樓：匿名使用者
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
13樓：日通過部分的
體內溼氣重主要表現為乏力，大便黏，**容易起痘，失眠多夢等症狀。每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油膩等，多運動，泡腳
14樓：匿名使用者
影響大著嘞
身體困來重，四肢沉自重，渾身不舒適，似乎身bai上du附著重物還會有發熱、zhi微微怕冷怕風
dao，流清鼻涕等表溼證
關節也會出現一定的病症，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
胸悶腹脹、食慾欠佳、便不成形等
因脾虛運化不利而致使「內溼」時，會出現口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現
舌苔厚膩是溼氣重的經典表現
15樓：匿名使用者
中醫常說，養生先祛溼。溼氣對身體的傷害是很大的，主要表現有肥胖、便祕、溼疹、關節炎等等。造成溼氣的原因有很多，比如經常呆在溼氣較大的環境中，或經常喝冰鎮飲料、冰啤酒的人都容易造成溼氣重。
溼氣重會怎麼樣？
16樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
17樓：中醫原山
溼氣重會導致長斑長痘，**暗沉，特別顯老，教你一招去溼氣
18樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
19樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
20樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
溼氣重對身體有哪些影響？
21樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
22樓：
起初是引起舌苔厚膩泛黃、**起疹起痘，稍重時，胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓和心腦血管等疾病，甚至是惡性腫瘤。
23樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
男人溼氣重的症狀會影響身體嗎？
24樓：星期四歲月
傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，專外溼多由氣屬
候潮溼，坐臥溼地而致病；內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 中醫認為：脾臟能運化水溼。
脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。可用中藥內部調理去走溼氣，徳輔的溼清草茶。反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
為預防、減輕溼邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗溼邪的侵襲。
體內溼氣太重 會有什麼影響 對身體會怎麼樣
25樓：匿名使用者
體內溼氣重主要表現為乏力，大便黏，**容易起痘，失眠多夢等症狀。每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油膩等，多運動，泡腳
26樓：霧寒人
體內溼氣重會引起很多癌症
游泳會導致溼氣重嗎,溼氣重的人能游泳嗎
不會啊 溼氣重不重是根據個人體質決定的和游泳無關的 會 所以平時注意祛溼 喝點紅豆薏米水 拔火罐 溼氣重的人能游泳嗎?可以游泳。溼氣重與否和是否經常泡在水裡沒關係,關鍵要看水溫,如果是冷水,生溼是必然的。所謂溼,是身體功能下降導致代謝廢物不能排出,而 寒 是最有損身體功能的,生溼多是受寒在前的。游泳...
溼氣重是怎樣的體會？溼氣重會怎麼樣
我如果有溼氣的情況下我愛打噴嚏，特別是早上起來，而且遇風噴嚏不斷，不管是什麼季節都會一直打噴嚏。我每次使其中的時候會感覺關節不舒服，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。我溼氣重的話會大便不成形，大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。我溼...
體內溼氣重能引起脫髮嗎，為什麼體內溼氣重會導致脫髮嗎？
體內溼氣重會導致脂溢性脫髮，要忌口注意飲食。一 溼氣重的症狀 體內有溼表現為 舌膩，大便不成形，或身重體酸無力，或關節不利，或口淡乏味而膩，或腹脹頭痛，或體胖痰多，或手 足 面部易生癬 痘。二 溼氣重應吃些什麼 1 多吃一些蔬菜 水果，尤其是深色蔬菜。2 適當增加海產品攝入，如海帶 紫菜 海產魚類等...