1樓:佰之麗語
沒什麼用,溼氣重bai可以吃薏
du米,這是最zhi
好的除溼食物dao。
薏米(coix chinensis tod. )又叫:薏苡仁回、苡仁、六穀子,為答禾本科植物薏苡的種仁。
其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝,海拔2000米以下較普遍。
身體溼氣重可以吃蒜嗎
2樓:富克納斯包裝製品廠
從營養學的角度來講,大蒜的營養價值還是比較豐富的,含有大量的維生素以及大蒜素,對身體健康有很大的價值。同時大蒜也能起到消炎殺菌的功效,但是一定要注意大蒜的量,不是吃得越多越好,因為大蒜吃多了會影響維生素b的吸收,同時大蒜不宜空腹食用。胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時,也不宜食用大蒜。
大蒜有發汗的作用,所以溼氣重的患者可以多吃大蒜,促進胃腸道運動,提高機體的能量。
3樓:燕趙騎士
當然可以,還有助於祛溼
4樓:性希慕昔延
辣椒和姜,綠豆湯;冬瓜以及冬瓜湯;意米湯;鯽魚湯等等都有良好效果,
蒜也可以。
溼氣重的可以吃紅豆嗎
5樓:環球網校
薏米除溼效果很好,紅豆補血補氣。
6樓:尕嚕
可以吃紅豆,紅豆本身具有祛溼的藥用價值。
溼氣重可以吃羊肉嗎?
7樓:創穎全景vr**
溼氣重一般是腎不好,而羊也是補腎的,羊富含獨特的營養成分,可能通過加強血糖控制或改善血脂來減少對腎臟的損害。
羊肉性溫熱,補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力。冬季人們適時地多吃羊肉可以去溼氣,避寒冷,暖心胃。
羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊的脂肪熔點為47度,因人的體溫為37度,就是吃了也不會被身體吸收,所以不容易發胖。羊肉肉質細嫩,容易被消化,多吃羊肉可以提高身體素質,提高抗疾病的能力。
8樓:小不懂本尊
羊肉是溫熱食物。如果你體內溼熱比較重,不建議服用。否則的話會助長你體內的溼熱之邪。平時飲食以清淡飲食為主,少吃辛辣刺激油膩性食物。
9樓:專業高低壓卷膜
溼氣重是脾虛,羊肉是陽性的,補腎陽的,腎陰虛不能吃。
10樓:匿名使用者
羊肉跟溼氣沒關係吧。
身體溼氣重拔罐有用嗎
11樓:環球網校
可以試試,也可以吃中藥調理一下
12樓:表語山
有吧,多上身體會舒服點
13樓:小野貓
有用,也可以做做艾灸
14樓:拍粘司褖螢
體內溼氣過重會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、**起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。
一、拔罐** 拔罐**是傳統中醫常用的一種**疾病的方法,這種**可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪,**疾病的目的。而且拔罐相對操作方便,很適合在家中自我養護身體,祛除溼氣。有的人恐懼拔火罐,可以在選擇中藥茶療,德圃堂溼清草茶,內部調理,祛走「溼」氣。
二、多運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的溼氣就越多,久而久之,必然就會導致溼氣攻入脾臟,引發一系列的病症。 運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速溼氣排出體外。
跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血迴圈,增加水分代謝。
三、食療 1、清熱祛溼粥 【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克,燈芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。 【製作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 【用法】溫熱服食。
【療效】清熱祛溼。適用於因暑熱而引起的小便不利,胃滯不適,腹脹脘悶等症。 【注意事項】大便乾結者不宜用。
2、鮮土茯苓煲豬湯 【原料】鮮土茯苓200克、豬[月展]肉500克、生薑1~2片。 【製作】鮮土茯苓洗淨,切片狀;豬[月展]肉洗淨,整塊不必刀切。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸後,改為文火煲約2個半小時,調入適量食鹽和生油便可。
【療效】祛溼困、利筋骨、健脾益胃。
女人溼氣重如何去溼氣
一 注意自己的飲食 體內有溼氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利溼的食物，比如蓮藕 黃瓜 白菜 苦瓜 冬瓜 綠豆 紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些油炸 辛辣刺激 大補大熱的食物，比如羊肉 狗肉 蔥薑蒜等。二 一定要注意保持大便通暢 體內有溼熱的人大便往往會不通暢，常...
身上溼氣重如何祛除，男性身上溼氣重如何祛除啊？
對於溼氣的解決方案，提供看一下，1.回家可以熬紅豆，綠豆，薏米粥，但是粥裡不要放大米。最好用豆漿機做。2.多運動，運動通過流汗排除毒素 3.用艾草 4.少鹽，幫助腎排水 5 適當午睡 6 戒菸戒酒 7 早上吃上三片姜 8 飲食清淡適量 腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量 均衡飲食。酒 牛...
身上溼氣重如何祛除，身上溼氣重如何祛除啊
身上溼氣重，要祛除溼氣，要綜合情況分析，從作息，飲食 運動等各方面著手。作息上，要保證每天7 8個小時的睡眠時間，最 好是在晚上11點前就睡覺，這個時間段是身體器官休養生息的時間。充足的睡眠能提高免疫力，也能幫助我們祛除體內的溼邪。飲食要清淡適量。腸胃系統關係到營養及水分代謝，最 好的方式就是適量 ...