1樓：
首先是每天晚上喝牛奶，補充鈣質。
然後可以多打籃球或者游泳，伸展筋絡。
再就是可以自己做一些伸展運動，或者讓父母幫忙拉拉腿什麼的。
應該能過180. 182的話。。。有點困難啊。。。
2樓：趁年輕快逆襲
17還有長得可能。平時多運動，打籃球，跳繩都可以長高。壓壓韌帶也可以長高的。多喝補鈣的牛奶，還有就是保證充足的睡眠。睡不好也會變笨的。
3樓：匿名使用者
全是假的要張的總會張要不長的怎麼都不長我校下一屆籃球部部長158，天天喝豆奶。。。。。
4樓：深感刻
男的可以長到23-24歲
這段時間營養跟上，都進行跳躍性運動，例如籃球，羽毛球。少量進行強化訓練。
5樓：粗糧一家
如果你發育已經完全，基本沒可能了，不過也不排除，會繼續長高
6樓：匿名使用者
跑步多鍛鍊經常拉拉繃帶，還有就是多跳跳，籃球是個不錯的選擇，另外保持好有效的睡眠，補充好的蛋白質，這樣應該還會在增長點，無論是生理還是心理都很重要
7樓：
我190 高中長了大概5釐米
多運動 多補鈣 喝奶
8樓：匿名使用者
唯一的辦法，去國外把骨頭敲碎，用拉長機拉兩年，骨頭長好就敲碎、反覆幾十次就可以了，只是費用高，5年不能動
9樓：
才17歲 打籃球，跳繩都可以增高的，記得補鈣
10樓：匿名使用者
我17歲才180.19歲長到185.有可能的22歲停止發育
11樓：
應該沒有問題，多段練。男的可長到30歲。
12樓：睡覺睡覺靠
多喝酸奶，可以促進鈣吸收
13樓：匿名使用者
多運動，打籃球，男生到20歲才基本定型
14樓：匿名使用者
我不敢多說什麼 ，但是漲到 178就已經夠了了
15樓：澄敏學
小哥，我12都183
16樓：
打球吧 我13，181
17樓：琦爾風
吃點維c補充營養，蛋白粉
18樓：姐姐很忙耶
切，才十七，急啥子嘛
本人今年18歲，身高才170左右，想長到180左右，還能長高
還沒工作就有時間的，不過要突破十公分還是難度挺大的，這個年紀把目標定為3到5公分還是有機會的，何況你時間還很自由，我已經二十大學了，現在鍛鍊3個多月還長了三公分，我看的楊雲風的日記做的計劃，專案也不多就是跳跳拉伸，一週做四次即可，然後大致內容是跑步，壓腿，單槓，一次下來半小時吧。在家可以做一做拉伸運...
難男生19歲了，淨身高178 5，可以長到183嗎？我是今年一下子長高的
機會有的，保持良好飲食習慣和生活習慣，這時候很關鍵 19歲差不多定型了，但是保持良好的生活習慣還是有可能的 這個長到180是可以的，但是畢竟19歲了，發育有點遲啊！建議多鍛鍊多補鈣還是有希望的。那就把握好，在今年長到183吧，多運動，多吃營養品。牛奶當水喝，晚上8點睡覺。那這樣機會就比較大。您好，對...
本人男17歲身高170（光腳）上高二了好像想長高有好辦法嗎
你還小呢，肯定會漲呢，由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好 因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，...