1樓：
最簡單的的椰子油用法是烘焙，比如煎雞蛋。我一直在用椰也品牌的椰子油，效果非常好，而且安全衛生，技術採用製藥級裝置低溫溼法離心萃取，拋棄了原始的冷榨技術，你可以試試。
椰子油怎麼用怎麼吃
2樓：水清霞明
關於椰子油的說法大多數說椰子油是世界上最健康的油，椰子油對人體的好處有很多，但是吃椰子油的時候一定要注意吃法。椰子油可以和很多食物搭配，這樣不僅對身體好處，還十分營養美味。
1.麥片
讓你的早餐麥片充滿濃濃椰子香：早上做麥片的時候，用椰子油代替糖，這樣你的麥片既有濃濃椰子香，還有甜味，更重要的是，椰子油還給你帶來了「好脂肪」，飽腹又健康。
2.麵包
抹在烤好的麵包片上代替黃油：早上烤好麵包，可以先抹上一層椰子油，然後再加上果醬或者花生醬，健康又營養。
3.咖啡
在熱咖啡中加一勺椰子油：對身體的保護作用大。加了一勺椰子油，你的咖啡就像bullet proof咖啡一樣給你大大的能量。
4.青菜
用椰子油炒青菜，營養價值更高：因為椰子油的沸點高，即使到了450度高溫熱量，椰子油的營養成分都不會被破壞，比橄欖油的沸點高100度。所以如果有需要快速爆炒的青菜，最好用椰子油！
5.烘焙
烘焙的時候用椰子油代替黃油：如果你覺得椰子油的味道太沖，可以按照1：4的比例來混合椰子油和黃油來烘焙。
6.爆米花
用椰子油來做爆米花，不會讓你血壓體重都升高！
7.甜品
用椰子油1秒鐘做營養甜品：香蕉剝皮切段冷凍，把冷凍好香蕉塊放在你喜歡的容器裡，然後在上面澆上一勺椰子油，椰子油會自然凍住，就像巧克力糖衣一樣，健康營養的甜品就做成啦！
8.沙拉
用椰子油做沙拉，營養價值更高：我們自己做沙拉的時候，都會加點橄欖油。下次不防試試椰子油，特別是做深綠色蔬菜沙拉的時候，營養更豐富。
9.奶昔
在你的代餐奶昔中加入椰子油：為什麼？因為椰子油不僅僅能幫你**，還能幫你殺害體內細菌，椰子味的代餐奶昔誰不想要呢？
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椰子油的60種吃法
堅持吃椰子油心得
3樓：一葉小船
椰子油是所有食用油中營養價值最高的存在，而給他搞件功效十分出色，平時食用以後，既能防病抗病又能美容養顏，但這種白色的椰子油應該怎麼吃呢？
椰子油的食用方法
椰子油奶茶
1、椰子油平時可以做奶茶喝，在製作時需要準備一些籽油50克，水400克煉乳一大勺，斯里蘭卡紅茶茶包兩個。
2、那準備好的清水放在鍋中，燒到半開以後，放入準備好的斯里蘭卡紅茶茶包，煮二分鐘，隨後放入準備好的椰子油，接著加熱煮開。在煮開以後，放入準備好的煉乳調勻。
3、繼續煮至1到2分鐘以後，可以把鍋中的茶包取出，這時鍋中的椰子油奶茶已經做好，降溫以後也用就可以。做好以後的葉子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏幾小時，取出以後再喝，那時的口感特別好。
口服椰子油
平時如果想讓人體快速吸收一些不飽和脂肪酸，可以直介面服脂肪油，口服時每次數量不能太多，應該在30到50克之間，而且口服液自由以後一定要大量飲水，不然人體很難把它的營養成分吸收和利用。
外用椰子油
椰子油平時除了可以直介面服和烹調食物以外，還可以直接外用，最好的用法就是把椰子油直接塗抹在**表面，並輕輕按摩，讓**儘快把椰子油中含有的營養成分吸收和利用，這樣既能滋養細嫩肌膚，又能增強人體的抗氧化能力，可以延緩身體衰老。另外人們出現皮炎與溼疹以及疔瘡時，也可以直接塗抹椰子油，它能讓症狀儘快好轉。
4樓：jq左
椰子油的用法主要有兩種，一種是內服，一種是外敷。首先，椰子油是一種烹飪油，所以它可以用來代替我們日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要**的mm可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，飽腹的同時也可以**呢！
椰子油也能作為一種調理腸胃的保健食品食用哦！有需要的朋友可以在餐前半小時服用一湯勺的椰子油，可以起到調理腸胃，促進新陳代謝，提高抵抗力的效果。
外敷的椰子油主要是用作護膚品使用的。我們知道，椰子油直接抹在**上或者頭髮上能起到護膚防晒以及滋養頭髮的效果。
偶爾化一次妝的菇涼家裡可能沒有卸妝水，但是不卸妝對**的傷害可是很大的呢！這時家裡的椰子油就能發揮它的作用了。取2-5ml的椰子油於乾燥的手心，按摩般塗抹於整個臉部，使椰子油與彩妝、汙垢充分融合。
20~30秒待彩妝及汙垢浮出後，用清水洗淨，就能達到初步卸妝的功效了。最後再用普通的潔面乳洗臉，就能使**變得光滑。
5樓：曹仙
椰子油的吃法
吃法一：我用勺子把還是凝固狀態的椰子油挖了兩勺均勻地放在做電餅鐺的模子里加熱，等它融化，撲鼻而來的是一股椰子的清香。然後我就倒入調好的蛋糕奶液，並加入了黑提在蛋糕裡，三分鐘後，蛋糕就發的又泡又香了。
吃法二：將少許椰子油放在兩片面包中間，然後將麵包放進微波爐加熱20-30秒，椰子油就融化在麵包片中間了，聞起來香氣四溢，吃起來油滑爽口。用椰子油煎麵餅也很香啊！
吃法三：椰油菜粥。香腸丁，西蘭花，加胡蘿蔔，最後加一點椰油，好好吃！ 胡蘿蔔絲吃起來還有點像椰絲，加上椰油的清香味可以以假亂真了。吃完自我陶醉了好久，哈哈！
椰子油好吃嗎
椰油的品質非常好，瓶子的底部可以看到有微微的淡黃色，那是椰油自然的沉澱，證明純天然哦。 這幾天一直有用它做菜什麼的，吃的停不下來呢，其實就這麼挖來直接吃也是可以的，我嚐了一下，就像巧克力，還是入口即化的那種哦，還不油膩，純純的椰子巧克力,哈哈！
椰子油的特點
從瓶底可以看出瓶裡椰油的結晶花，椰油在25度以下就會凝固哦！ 開啟瓶蓋，椰油凝固的非常漂亮，很純淨，聞著有一股椰子的清香，非常好聞。椰油不含反式脂肪酸和膽固醇，真正的吃不胖哦。
又美味又不會胖，怎能不敗，用它代替平時做菜的植物油絕對會給你驚喜。
椰子油怎麼吃最好？
6樓：匿名使用者
椰子油食用方法：
1、建議每日可服用4—8湯匙（57—114克），就是每餐服用2—3湯匙。
2、為治時疫，全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果很好。
3、病癒後每天還要服用3。5湯匙（50克），以鞏固療效。
4、此外還要大量飲水，多休息和服用維生素c。
5、如果覺得單純服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹調食物或加入飲料中，也可以塗在**上並加以揉搓，通過**吸收。
6、但是要記住椰子油和其中的脂肪不能包治百病，得了病還應當去看醫生。最好把椰子油當做一種可以防病的保健藥品使用。
椰子油怎麼吃
椰子油怎麼吃好
7樓：匿名使用者
椰子油的食用方法
椰子油奶茶
1、椰子油平時可以做奶茶喝，在製作時需要準備一些籽油50克，水400克煉乳一大勺，斯里蘭卡紅茶茶包兩個。
2、那準備好的清水放在鍋中，燒到半開以後，放入準備好的斯里蘭卡紅茶茶包，煮二分鐘，隨後放入準備好的椰子油，接著加熱煮開。在煮開以後，放入準備好的煉乳調勻。
3、繼續煮至1到2分鐘以後，可以把鍋中的茶包取出，這時鍋中的椰子油奶茶已經做好，降溫以後也用就可以。做好以後的葉子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏幾小時，取出以後再喝，那時的口感特別好。
口服椰子油
平時如果想讓人體快速吸收一些不飽和脂肪酸，可以直介面服脂肪油，口服時每次數量不能太多，應該在30到50克之間，而且口服液自由以後一定要大量飲水，不然人體很難把它的營養成分吸收和利用。
外用椰子油
椰子油平時除了可以直介面服和烹調食物以外，還可以直接外用，最好的用法就是把椰子油直接塗抹在**表面，並輕輕按摩，讓**儘快把椰子油中含有的營養成分吸收和利用，這樣既能滋養細嫩肌膚，又能增強人體的抗氧化能力，可以延緩身體衰老。另外人們出現皮炎與溼疹以及疔瘡時，也可以直接塗抹椰子油，它能讓症狀儘快好轉。
8樓：不不**
椰子油護髮的正確方法
椰子油怎麼吃怎麼做
椰子油的吃法
9樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
l.青菜
用椰子油炒青菜，營養價值更高：因為椰子油的沸點高，即使到了450度高溫熱量，椰子油的營養成分都不會被破壞，比橄欖油的沸點高100度。所以如果有需要快速爆炒的青菜，最好用椰子油！
2.烘焙
烘焙的時候用椰子油代替黃油：如果你覺得椰子油的味道太沖，可以按照1：4的比例來混合椰子油和黃油來烘焙。
3.爆米花
用椰子油來做爆米花，不會讓你血壓體重都升高！
4.甜品
用椰子油1秒鐘做營養甜品：香蕉剝皮切段冷凍，把冷凍好香蕉塊放在你喜歡的容器裡，然後在上面澆上一勺椰子油，椰子油會自然凍住，就像巧克力糖衣一樣，健康營養的甜品就做成啦！
5.沙拉
用椰子油做沙拉，營養價值更高：我們自己做沙拉的時候，都會加點橄欖油。下次不防試試椰子油，特別是做深綠色蔬菜沙拉的時候，營養更豐富。
6.奶昔
在你的代餐奶昔中加入椰子油：為什麼？因為椰子油不僅僅能幫你**，還能幫你殺害體內細菌，椰子味的代餐奶昔誰不想要呢？
10樓：畸形的豬
椰子油的食用方法
椰子油奶茶
1、椰子油平時可以做奶茶喝，在製作時需要準備一些籽油50克，水400克煉乳一大勺，斯里蘭卡紅茶茶包兩個。
2、那準備好的清水放在鍋中，燒到半開以後，放入準備好的斯里蘭卡紅茶茶包，煮二分鐘，隨後放入準備好的椰子油，接著加熱煮開。在煮開以後，放入準備好的煉乳調勻。
3、繼續煮至1到2分鐘以後，可以把鍋中的茶包取出，這時鍋中的椰子油奶茶已經做好，降溫以後也用就可以。做好以後的葉子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏幾小時，取出以後再喝，那時的口感特別好。
口服椰子油
平時如果想讓人體快速吸收一些不飽和脂肪酸，可以直介面服脂肪油，口服時每次數量不能太多，應該在30到50克之間，而且口服液自由以後一定要大量飲水，不然人體很難把它的營養成分吸收和利用。
外用椰子油
椰子油平時除了可以直介面服和烹調食物以外，還可以直接外用，最好的用法就是把椰子油直接塗抹在**表面，並輕輕按摩，讓**儘快把椰子油中含有的營養成分吸收和利用，這樣既能滋養細嫩肌膚，又能增強人體的抗氧化能力，可以延緩身體衰老。另外人們出現皮炎與溼疹以及疔瘡時，也可以直接塗抹椰子油，它能讓症狀儘快好轉。
請問一下這兩題怎麼解答
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