1樓：來自千龍湖又驚又喜的海雀
你說的這種情況我以前有時候也有過，就覺著自己這麼點事都做不好，或者是因為一句話說的太過直接而讓自己的心一直處於糾結狀態。有朋友說這是自己跟自己較勁，朋友還告訴我說，不要為明天的事而煩惱，更不要為昨天的事而嘆息，只為了今天更加的美好。我覺得這句話挺好，同時也送給你，別和自己過不去，別讓心情變得不美麗。
活一天，就開心一天。
2樓：時永紅紅
這就是典型的「和自己過不去」的做法了！
和自己過不去，控制好度是有利於自我發展的，三省吾身是好事；
但是，如果過了就是適得其反了，時刻盯著自己的不足不僅會讓自己失去自信，更可能在性格是形成自卑的特徵。
所以，建議你學會放下一切，調整心態，努力讓自己以平常心看待一切，這樣你才能迴歸自然，回到正常的自我。
3樓：匿名使用者
樓主不要太過在意過去發生的事情和說過的話，因為過去的就過去了，不要糾結計較。這次說錯了話，下次注意就好，這次做不好的事情下次努力去做好就可以。一直糾結過去沒意思。
希望樓主可以採納！
4樓：天天love晴晴
每個人都會有做的不好的事，或者是說錯了的話，這是不可避免的事情，人無完人，金無赤足，總結經驗，更好的面對以後的生活才是最重要的。
5樓：勤奮的小強
首先深吸三口氣，待心情稍微平復一下，然後出去走走，遠離一下人和物，做些自己喜歡做得事，比如吃，購物，看電影，玩遊戲等，這樣可能會好很多
6樓：問題請教
每個問都不可能把每件事每句話都做的完美，說的圓滑，這是人之常情，不要去糾結，做錯了事或說錯了話，自己知道了就好，當做是積累社會經驗就是了。
7樓：d橘子洲頭
心大一點 過去就不要想了
8樓：e醉舞紅塵
這個社會大家都很忙，沒人去記著你的不對。
9樓：
出去爬山或者散步，讓自己流汗，然後後來後睡一覺，你就會覺得好多了，再去想以後該怎樣挽回後果，以後應該怎樣做的更好，眼下你必須淡定，調整好自己的心態
10樓：匿名使用者
做了哪些不好的事情呢
11樓：阿西
calm down
我以前也是這樣，一直後悔說了什麼，什麼沒說，說話語氣不對什麼的可是現在發現過去的就過去了，別人不會在意這些，沒說的可以有機會下次再說，也可以事先把要說的列出來，有什麼沒說可以看看，也可以事後寫出來，這樣還是有點效果的
做不好的事可以下次做得更好，如果被別人誤解了，也不要後悔，自己提醒自己時時刻刻做好便是，熟人自然知道你是個什麼樣的人，表達的是什麼意思，而不熟的人，別人不會在意，你自己也不用在意就是了
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