1樓：匿名使用者
手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風受溼受寒，風溼，經絡氣血執行不暢，氣虛，血虛等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥**。也可以服藥**。如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風受溼，風溼者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血執行不暢者服舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。
睡前用熱水區域性泡手腳不但可以促進血管末梢的迴圈還有幫助睡眠的作用.洗完澡或是泡完熱水擦乾後立刻穿上襪子保溫。女性如果經常出現冬天腳怕冷可以用一個水桶裡面裝入熱水米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：
1的）.冬天在看電視時或下班休息後使用有助於改善女性怕冷的現象.
2樓：
首先，手腳冰涼，你可能是寒溼體質。多吃一些個排溼和壯陽的食物或者是中藥。真要靠慢慢的調理。
3樓：樑靈鬆
手腳冰涼有很多病都能引起來，建議你不要亂治，弄不好整出點別的病來，你應該到正規的醫院去好好的檢查一下。
4樓：匿名使用者
建議找個專業的中醫看一看，我之前是去合肥包河區太湖路的源德堂中醫館看的。
5樓：匿名使用者
手腳冰涼主要是心血管系統障礙和體寒造成，從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，要補氣補血。手腳冰涼可以食用紅糖來進行調理改善，紅糖選手工類的紅糖為佳，如巧家縣的非物質文化遺產，巧家手工紅糖。
手腳冰冷怎麼辦？
6樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
7樓：司玲琅
手腳冰冷食因為體內血液迴圈不暢,只有清除體內淤積的垃圾,打通微迴圈才能改善.這個是需要長期的過程.同時還要多吃含鐵的食物.
手腳涼並不是睡眠質量來決定的.血液迴圈不好,身體的毒素拍不出來,同時還說明你體內溼氣過重.體寒,也是腎虛的一種表現.
要想有所好轉必須慢慢調理.打通體內微迴圈.補腎去溼.
給你個建議:每天晚上臨睡前,用熱水泡半個小時腳,水一定要沒過腳踝.同時可以在水中加些薑片或其他中藥材.
要每天堅持,有助於幫助體內去溼.泡好腳就不要再做其他. 要檢查自己腎虛是哪種型別.
然後再對症用藥.不可盲目吃補腎藥物,不然會適得其反,加大對身體的傷害
8樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
手腳冰涼怎麼辦？
9樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
10樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
11樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
12樓：匿名使用者
樓主，看來你是寒性體質，多吃熱陽性的食物應該有幫助。
羊肉燉胡蘿蔔，韭菜炒雞蛋，爆炒豬腰。等等。
13樓：匿名使用者
可以找中醫調理一下~~比較建議找個老中醫去看，不同人的調理方式有差別所以還是找個經驗豐富的人來看一下比較好，網上的答案有一定的通用性，但是人是特體動物所以需要單獨對待。
14樓：小燕子之小妮子
建議多準備幾雙手套和長襪，晚上睡覺要就穿著睡覺，雖然對血液迴圈有不好影響，但是總不能冷凍一整個冬天吧！隨時注意保暖啊！
15樓：陸西城
在冬天，應該多喝水，再吃些蛋白質豐富的食物
16樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
17樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
18樓：養生有約
很多人都有手腳冰涼的現象，哪怕晚上在被窩裡捂了很久，腳部依然冷如冰塊。這大多是因為體內血液流動速度變慢，手腳循壞末梢無法接收到充足的血液所導致的。那麼今天教大家一個動作，促進血液流動，讓手腳變暖和
用什麼藥物能治好手腳冰涼？
手腳冰涼這個怎麼辦哦?怎麼可以**呢
19樓：匿名使用者
腎虛。少打handgun
20樓：ma狀
冬天手腳冰涼的原因很多，如果是疾病原因引起的，需要先**疾病。如果非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來來改善，食療、藥膳、運動、泡澡、按摩等。
冬天容易手腳冰涼的女性應該多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多補充維生素e；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈，但注意不要過量，以免引起上火。
手腳冰涼是怎麼回事？該怎麼治療，總是手腳冰涼該怎麼辦？是什麼原因？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。長期手腳冰涼是怎麼回事？把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十...
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