1樓：匿名使用者
看情況了
買私教之前，建議先分辨好教練還是糟糕的教練
先看他的體型，如果是排骨男或者是紅燒肉男，直接可以忽略了，即便他的理論知識再豐富，說的再天花亂墜，如果他自己的身材都沒有通過這些理論表現出來，也就沒有什麼實際意義了。如果你的教練體格上合格，那就要看看他的職業道德了，如果動不動就推薦你買這個買那個，說明他一心想著業績，並沒有為顧客考慮太多，也最好不要考慮。我之前遇到過一個教練，35，36那樣，身材相當不錯，人特別好，那時候我還是小白，他看我是真心愛好健身，給我免費講了很多知識，有些動作還親自為我指導，也沒有推薦過我上他的課，他自己的原話是真心需要請私教的人其實是少數，除非別人主動找他，但其實他自己也是需要生存的，最後我一直都沒有買他的課，也覺得這樣問下去不好意思，於是從他那裡買了幾罐蛋白粉。
現在想想這樣的良心教練真的太少了，所以如果健身教練還沒教你什麼東西，就讓你買這那的，還是別考慮了。最重要的一點，他自己要熱愛的個行業，如果在買完課之前和之後，對待消費者態度不一，我感覺你也別考慮了，一心熱愛才能做好，這個道理我不說你也會懂，所以你可以問問已經買過課的那些人，從他們身上你會發現哪些是良心教練的
2樓：雲邊有間書屋
私教肯定會好一點，不過這得看你請的那個人的職業道德和素質了。一般都不會太過分，畢竟人是群居生物，他也要注意名聲的。
3樓：冰d可可
買的是健身的私教嗎？我想你如果買了，肯定也是經過深思熟慮的，而且私教也會針對你個人的體質制定建身計劃的，你嚴格按照健身計劃鍛鍊身體應該是有效果的，為什麼要後悔呢？
4樓：豬頭一樣是幸福
如果想要**需要的是毅力。可以根據自己的條件聘請，私教可以讓你係統訓練或者起到督促的作用。最終決定還是在於自己。
只要合理安排好飲食再加上運動，新陳代謝加快體重也就會降下來，如果想要塑型的話，還是請私教比較好一些，也可以通過瑜伽起到效果。
5樓：
那要看你買的值不值得。
祝你好運
6樓：灼雲
後悔，要不是衝著揩油去的就不買了
7樓：泣琦珍
不後悔，花錢有花錢的好處
8樓：i幽月
這個看個人的心態吧，你自己認為就行
9樓：匿名使用者
哈哈，有可能後悔。其實根本沒多少本事，現在拿私教證書也很方便吧
健身私教有沒有必要
10樓：賽普力量
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到一個好的健身訓練效果，請一個專業的私人健身教練真的非常重要。
11樓：賽普健身
健身小白剛去訓練時，很多動作把握不到位，沒人指導很容易受傷，教練的專業可以幫助我們更好的達到訓練目標。
是否請健身教練因人而異，以下幾類小夥伴可以考慮請健身教練：
①完全不懂健身，而且每次去沒有太多時間自己練的小夥伴。
②想要掌握最基本的健身知識，和器械知識，然後自己訓練的小夥伴。
③本身有明確目標，想要短時間內達到增肌或減脂效果的人。
④身體有一些疾病，想通過鍛鍊改善或加強身體素質的人。
健身教練作為專業人士，可以防止運動不當出現的大問題。
以上四種情況可以考慮請健身教練，但是要建立在你的經濟條件允許的狀況下，可以根據個人情況來。如果說，錢不是很多，但又想請教練鍛鍊，可以很直接和教練說清楚自己經濟情況，自己的錢只夠買多少節課，希望在上課時間內，能學會基礎的一些訓練要點和動作，然後可以以後自己練。
12樓：asfa亞體協教練培訓
最好還是要有教練指導的，不是很建議自己練的，怕會把你自己給練傷了的
13樓：敢和老孃搶師妹
下滑滾輪，找到健身私教，支付一分錢購買就行了。
14樓：尜彩虹
私教在一開始還是很有必要的 可以幫你熟悉器械 改善動作 240確實略貴 但是如果經濟寬裕的話最好還是來他個十幾二十節課 這樣私教完了自己再鍛鍊就不會那麼盲目了 請採納
15樓：你爸我來了
個人建議可以根據經濟實力來選擇是否需要，可以先買幾節課，根據授課質量及健身效果再決定是否對自己有效，當然如果不是急需**什麼的就不必買
16樓：小文健身
如果你沒有基礎，又想練出好身材！請私教確實是你的不二選擇
買了私教課沒上完，對教練會怎樣？
17樓：
那教課沒有上完，可以跟教練申請嗯，如果沒有時間去上，可以申請退款
18樓：校長來了嗎
教練一定會高興的，因為他不用給你上課，就把錢賺了，應該是特別開心。
19樓：有嗨咩
基本最少拿五成吧，畢竟私教的工資跟課有關，上你課的人越多，健身房賺的也多，教練賺的也多，健身房給的分成多了，好的教練才能留下來拉攏跟多的學員。不好的教練學員也少，好壞很明顯。
20樓：7_魔墮凡塵
教練會輕鬆，畢竟白白賺了錢
我是一名女健身教練我的私教會員追求我買了兩萬的私教課程但是我一直沒有答應與他交往我很明確的知道他只
21樓：
該退的就退給他，不該退的話就一分不退，像那樣的人不能去理會他
22樓：秉筆添情楚
哎！不好做啊，退就退吧
23樓：賽普力量
私人健身教練的主要工作就是讓前來健身的會員通過科學合理的鍛鍊得到健康，不僅能教會健身會員鍛鍊的動作，健身的形式，還會通過切身實際的引導，傳播健康的健身理念，讓大家養成健康的鍛鍊習慣，有科學的訓練意識。具體一點說，私人健身教練的本職工作，就是根據健身會員的身體狀況、飲食習慣、作息規律、工作性質，以及他們的健身需求等等因素，為他們制定一對一的計劃，有針對性的健身飲食、作息與鍛鍊計劃等等，讓他們在一定時期內達到他們的健身目的。
圍繞這個主要的工作，他們需要與健身會員保持良好的溝通與聯絡，因為會員通過一段時間的鍛鍊，身體會有變化，原來的計劃就不再適用了，需要不斷地進行調整，這些就是私人教練應該做的工作。如今社會健身行業迅速發展，速度也是出乎意料的快。
對於想要成為一名優秀的私人健身教練的朋友們來說，需要有大量的專業知識支撐，經過一套系統的學習。除了以上所說的私人健身教練要做的專業內的工作，還有很多專業外的工作也都是私人教練需要做的。比如，要有良好的溝通心態，需要一定的銷售技巧，同時私教需要保持一顆分享的心，要抱著分享的感覺去帶領更多的人運動，這才是私人健身教練比較應該做的事情。
想要在一個行業中得到一個較高的成就，那麼必然要有一些條件的輔助，對於健身教練來說，健身教練資格證是一個很重要的一個大招。想必很多健身教練已經考取了國家職業資格證書初級，不過對於還沒拿到證書的要準備一下了，持證上崗是政策發展的必然趨勢，而有中級證書的卻寥寥無幾，有高階證書的更是鳳毛麟角。可想而知中級和高階證書的稀缺程度，健身俱樂部要是能招到持有中高階證書的教練，那就簡直和中彩票一樣幸運。
在中高階國職考試中，專業知識和體能的難度都要明顯高於初級的考試。因此，能獲得中高階證書，是作為一名專業的健身教練無論在身體素質還是專業知識上都有比初級更進一步提升的有力證明，而中高階證書的稀缺性使教練就像健身房裡的招牌一樣，一定大受歡迎!所以很多健身房工作室的老闆或管理者也從百忙中抽空親自來接受中高階的培訓。
雖然中級的國考和初級比起來難，也低一些，不過大家不要擔心，和國職初級考試一樣，要想在健身行業職場脫穎而出，就需要不怕困難，迎難而上，去努力一次，去拼一把!
24樓：還可以的吧啊
現在這些人也確實很多，仗著自己多錢
25樓：海寶大勺
這個處理好，現在世道不好混
私教課那麼貴，去健身房該買私教課嗎？
26樓：小王老師**解答
第一次去健身房，沒有必要上私教課，一方面是私教課普遍比較貴，動輒要花費上萬塊，另一方面覺得自己上網自學也可以練好，當然還有很多人覺得我去健身房就跑跑步，不需要練大塊頭的肌肉，沒必要請私教。
1、辦卡了之後，斷斷續續每週能去健身房1~2次，主要專案就是跑步機、橢圓機、動感單車這些有氧運動，很少用各種力量訓練的器材。
2、去健身房的很大一部分人是作為工作之餘的一種休閒，去那裡通過運動的方式，長時間的辦公室生活，全身的筋骨需要適量的增負。如果出於這些目的的話，就沒有必要請私教了。
3、健身房是一個鍛鍊學習的地方，第一次去好多人可能會覺得自己沒來過看別人都在玩的津津有味，自己好像有點不入流的感覺，所以想請個私教來教自己，使自己儘快「融入」到這個氛圍中，這是人的心理在作怪。
4、每個健身教練的能力是不一樣的，現在健身市場魚龍混雜，好多沒有什麼經驗的，或者只是學了點健身知識就過來上崗的也是很多的，所以沒有必要太過急的選擇教練。
27樓：肖洛棘
現在有越來越多的人崇尚健康的生活，而開始健身，於是選擇去健身房。去健身房的話難免會被教練纏著買私教課，那麼去健身房該不該買私教課，主要可以分為經濟能力，自控能力和健身方法來談論這個話題。
一、經濟能力
健身房現今普遍趨於商業化，私教課普遍都比較貴。健身房的私教課普遍都比較貴，便宜的一節也是兩三百元，一個教練帶的私教課，少說也有五六十節，換算下來一個教練所帶的私教課，少說也是萬元以上。對於普通的工薪階層來說是一個難以承擔的數額，但對於經濟能力比較富裕的人來說，這只是一個小數字。
所以是否選擇私教課，要考慮自身的經濟原因。
健身房二、自控能力
自控能力是能否健身成功的一個重要因素。對於一些自控能力較差的人來說，請私教的話有助於監督自己健身，從而達到健身的目的及效果。但是對於一些自控能力較強的人來說，他自己本身就能夠很好的控制自己的惰性，監督自己完成健身的時長及任務，那麼教練的監督也就顯得不是那麼的重要了。
所以去健身房是否選私教在於你的自控力是否強大，能否監督自己成功的完成健身任務。
健身房三、健身方法
如果健身方法不得當的話，反而會適得其反，所以好的健身方法是能否健身成功的一個衡量標準。如果你自己沒有好的健身方法那麼請一個私教來指導你，會對你健身的效果起到事半功倍的作用。如果你自己掌握了較好的健身方法，那麼請不請私教顯得也就不那麼重要了。
所以是否請私教在於你是否掌握了正確的健身方法。
健身房一句話概括就是，在經濟能力允許的前提下，擁有強大的自控力，並且掌握一定的健身方法，就可以不用請私教。經濟能力是前提，如果你連生活都難以繼續了，那麼請私教反而會加重你的壓力，這樣倒顯得有些本末倒置了。請問各位是如何看待去健身房是否請私教這件事?
歡迎各位參與討論。
健身有必要請私教嗎
對於這個問題，我覺得這個首先就是要看你的經濟情況，因為這個請私教就是需要錢的，沒有錢，那個事肯定不行的。許多健身新手在剛開始健身時都會有的一個疑問是 我需要請一個私教嗎？今天就專門來為大家分析一下健身教練到底有沒有必要，希望看過這篇文章的你可以很快做出決斷，不再猶豫。首先我們先給大家講一講請教練會給...
健身私教的收入穩定嗎，健身私教一個月多少錢？
第一 健身教練的工資不是固定的，健身教練的工資組成是由底薪 業績提成 課時費組成的。所以健身教練的工資是不固定的。第二 所以我們才說健身教練的工資收入，是根據你本身具備的一個實力和能力而決定的，你有多少的實力，就拿多少的工資。在這個全民健身的大背景下，健身私教的收入還是非常可觀的，隨著健身行業的不斷...
一歲寶寶早教有沒有必要
有必要。嬰幼兒時期是孩子神經系統發育最快，各種潛能開發較為關鍵的時期，因此越早早教對孩子越好。寶寶一歲時，家長進行親子教育能夠培養幼兒的自信，使幼兒身心全面均衡發展，增加幼兒的認知能力，增進家長之間 幼兒之間的溝通交流，增進親情關係，開發嬰幼兒的潛能。在一歲對幼兒進行親子教育，一定會事半功倍。所以說...