1樓：
重新調整飲食結構，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。不喝酒，以免酒精傷肝。用粗糧代替部分的精細食物。配合**選擇幹唯慷茶 ，代謝出多餘脂肪平時記住：
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
2樓：匿名使用者
如能早期發現，並根據**及時綜合**，肝內病變在進一步演變為肝硬化以前仍可得到逆轉。脂肪肝是肝臟脂代謝失調的產物，同時又是加重肝臟損傷的致**素，這是一種互為因果、惡性迴圈的發展；脂肪肝主要分為四種：單純性脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝纖維化，脂肪性肝硬化。
3樓：全優悅
脂肪肝首先要找到**，調整飲食結構，適當增加運動，戒酒戒菸，少熬夜，多吃蛋白質，高維素素，低糖，低脂肪飲食，選擇有氧運動，慢跑、快走、騎自行車、打羽毛球等還要適當晒太陽。
4樓：
你好！脂肪肝在日常生活中首先應當避免長期飲酒以及進食高脂，高糖等高熱量食物，如肥肉，動物內臟等，多進食優質蛋白如河魚，豆製品，奶製品以及富含維生素的新鮮水果蔬菜等，以易消化清淡飲食為主，注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，夜間不要進食過飽，適當進行慢跑，游泳，爬山，快走，跳繩等有氧運動控制體重，控制血糖，血脂在平穩水平。希望我的回答對你有所幫助。
5樓：以賢惠
少吃油肉大的食物，熱量大的食物也得節制，吃些清淡的食物，多雲運動，做有氧運動，散散步，打打太極，做到邁開腿管住嘴，肝的脂肪就會下來
6樓：在梵天寺自駕的醉蝶花
保持每日食物的多樣性
脂肪肝患者應該增加每日食物種類。各種食物所含的營養成分不完全相同,除母乳外,任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。每日人體需要的營養素超過40種,靠一種或簡單的幾種食物根本不能滿足營養需要。
因此按照合理比例,應廣泛攝入各類食物,包括穀類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類製品、奶類製品和油脂。
穀類是每日飲食的基礎
穀類應是脂肪肝患者每日能裡的主要**,避免「肉類為主」的膳食弊端。而在穀類食物中,應提倡選用粗雜糧。
脂肪肝中度嚴重嗎？怎麼辦呢，中度脂肪肝怎麼調理
中度脂肪肝主要是由於長期肝內脂肪沉積，主要是脂肪酸和甘油三酯，尤其以甘油三酯居多。主要原因是 1 從肝細胞外來的脂類或肝內合成的脂類增多，而在肝臟不能將這些脂類全部氧化。2 營養不良等原因造成體內脂肪分解後不能裝配極低密度脂蛋白造成。意見建議 方案 1 如果是體重過重，合理的膳食，減少脂肪的攝入，營...
什麼是脂肪肝，脂肪肝怎麼好，什麼是脂肪肝，怎麼辦好
脂肪肝有什麼症狀呢？什麼是脂肪肝，脂肪肝怎麼好 脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。如果不加以重視和 就會發展到肝硬化，出現併發症，如出血 腹水 肝癌等危機生命。輕度脂肪肝是不需用藥 的，你也可以選擇使用德甫的杆唯康茶，然後平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜...
中度脂肪肝嚴重嗎，中度脂肪肝怎麼調理
中度脂肪肝還是可以治好的 脂肪肝不要吃任何藥物，我的轉氨酶曾經高達249。被醫生忽悠的住院吊水，吃藥花了幾千塊沒任何效果。最後我決定忌嘴 鍛鍊，沒用一個月再去檢查就降到90了。如果轉氨酶長期較高對肝臟有損傷作用，所以要注意鍛鍊 忌嘴。脂肪肝的 是多方面的，應針對 並根據病人的具體病情進行綜合 才能奏...