1樓：康沸沸
胸部下垂怎麼辦？健身教練教你一個簡單動作，胸部自然的up起來！
2樓：上海新科醫院
胸部出現下垂的話，一般情況下是在中年的女性朋友身上發生的，妙齡的女性朋友極少會出現胸部下垂的現象，隨著時間不斷的流逝，年齡也在不斷的增長
3樓：咎浩嵐元婭
其實很簡單的，現在胸部下垂有專門的緊緻霜，塗抹些
索絲曼然後按摩胸部就可以逐漸使胸部恢復緊實
4樓：露露小黃人
首先，對於這種情況，建議患者在穿調節型內衣的同時，最主要的還是要每天堅持做按摩的活動的那早晚兩次堅持按摩，每次堅持十分鐘
5樓：漠風華養翔
買好一點的內衣，伊凡內衣就不錯，能讓胸部很集中；經常做引體向上和擴胸的動作！
6樓：換個時代在一
一點：適度的運動
二點：補充好營養
三點：堅持按摩
四點：波密蘇
五點：有個好習慣
六點：好的心態
7樓：香流水域南湘城
我還沒斷奶，都不敢相像斷奶後的樣子
8樓：我是測試2號
解決方法很多，但是說實話輕微的比較適用常見的方法，但是嚴重的還是建議矯正，其它方法效果甚微。
當然矯正也有很多方法還是要綜合考慮。
胸部下垂自己怎麼糾正，簡單一些的方法
9樓：0葑侟記憶
找個不介意的男友一切ok
防止胸部下垂的方法
10樓：仝慕雁
1、將手往後背摸，而且儘量使身體挺直，這樣持續十秒鐘左右，再用另一隻手做同樣的動作，如此交替運動十次左右。
2、胸下垂的女性要經常做挺胸運動，以保持胸肌的彈性，同時還能使肌膚更加緊實。，讓女性的身材更加協調美麗。
3、時常做擴胸運動也是有利於使胸部堅挺的，同時擴胸運動還能鍛鍊肺部的動力，有利於身體的新陳代謝。
11樓：匿名使用者
除了日常的生活習慣，內衣、按摩都很重要，有條件還可以定期做護理啊。
12樓：百花仙子
穿塑形比較好的內衣，有無鋼圈自己喜好，保持鍛鍊，坐姿要注意，背要打直，這樣不僅自己顯得有氣質，對胸部也有好處。
解決乳房下垂有什麼方法
13樓：
保養卵巢，調理內分泌，還可以吃點膠原蛋白
14樓：匿名使用者
鍛鍊胸肌，補水，蔬菜
胸部下垂有什麼辦法可以調整的說
15樓：淘電影秀
胸部下垂怎麼辦？健身教練教你一個動作，胸部自然up起來！
16樓：匿名使用者
鍛鍊加按摩，簡單的說就是增加胸部血液迴圈，促進脂肪在胸部堆積！
17樓：冷冷小陽光
你好，最好的保養就是運動，女性胸部下垂，原因眾多，包括正常的衰老，包括分泌激素分泌的問題，通過運動可以調節激素的分泌。另外要從心理上接受生老病死的正常自然規律，做一些自己能夠改變的事。
胸部下垂的解決方法，胸部下垂自己怎麼糾正，簡單一些的方法
胸部下垂的鍛鍊方法如下 1.飲食方面 多食用乳製品,豆製品,蜂皇漿,花生,芝麻等.中藥裡的當歸,地黃,枸杞,葛根等對刺激女性的荷爾蒙分泌有極大的好處,可在醫生的指導下食用.這些食品對 同樣有效。2.沐浴按摩 早在唐朝時期就有 按摩乳房通百脈 一說.每天沐浴是現在大部分人的習慣和愛好,利用這個時機可以...
胸部下垂怎麼調整解決胸部下垂的運動方法
下面推薦一套乳房下垂鍛鍊方法，還有配圖，想讓乳房挺起來的趕緊學習吧。1.雙手掌心相對手指交叉，一邊吸氣一邊將手臂向正上方伸展並保持3個呼吸。吐氣的同時向左側倒，保持3個呼吸。吸氣的同時讓身體回到中間位置。左右各做1組。2.背脊挺直把手指在後腦勺相交叉。下巴抬起視線向上看。把乳頭對著天花板方向保持3個...
胸部鬆弛了怎麼辦，胸部下垂鬆弛怎麼辦
鍛鍊身體 增強體魄 不去熬夜 胸部鬆弛了怎麼辦？胸部不夠緊實，下垂了要經常按摩，用 產品效果要更好。豐域美韻挺多姐妹都用，我也是其中一個，效果確實不錯。小的已經快大一個杯了，有一點點下垂的已經飽滿了很多，緊實有彈性，胸型很好看的。這個主要是純植物的，不含激素，有這樣的效果我很開心 多吃豬腳,一是對 ...