1樓：所謂幸福
我們都知道脾胃是我們營養消化，保證身體輸送和吸收的重要器官，如果脾胃不好了，那麼身體就會出現各種症狀，畢竟脾胃是我們的後天之本。所以日常生活中很多不良習慣就容易導致傷脾傷胃，那麼平時需要改掉哪些習慣，才能讓脾胃功能更好呢？
第一，飲食不規律。我們的一日三餐必須要按時飲食，尤其是早餐，有些人因為早晨時間比較緊張，所以就把早餐給省略了，但是不吃早飯的話，時間久了就會引發胃病，比如胃潰瘍、慢性胃炎等。
第二，暴飲暴食。很多人平時嘴上最愛談養生，但是卻經常管不住自己，看見好吃的就暴飲暴食，其實這樣是最容易傷脾胃的。暴飲暴食可以導致我們的消化系統紊亂，而且也會引起便祕或者腹瀉等問題。
第三，過度憂思。情緒對於脾胃的影響不容小覷，經常生氣，發脾氣，或者思慮過度的人，就會引起胃部疼痛，或者腹部悶脹等。
第四，超負荷工作。工作再忙，也要記得勞逸結合，過度勞累，不一定會瘦，但是可能會虛胖，肥胖就會導致一系列的亞健康症狀出現。不管是體力還是腦力，都要得到適當的休息才可以，不然就會導致脾胃功能衰退。
其實生活中還有很多壞習慣對脾胃不好，比如經常酗酒的人，愛吃生冷食物的人，這些都會給脾胃帶來不小的傷害，所以日常生活中一定要注意。
2樓：二妞在家
白花蛇舌草五十克,半枝蓮三十克.水煎當茶喝一週看看,還要吃點香蕉與蘋果.一週有效就請長期喝,喝到你自己認為好停止(戒菸酒辣)
3樓：勤奮的水花呀
穿衣露腰，夏天來了，很多女孩細喜歡趕時髦，穿露腰腹的衣服，這樣脾胃容易受傷，肚臍是很重要的一穴位，名為神闕穴，它的背後還有命門穴，露腰腹會讓這兩個穴位受寒氣侵襲，不僅傷脾胃也會傷腎傷骨頭。
4樓：結局v的故事
飲食不規律，暴飲暴食，過度憂思。
5樓：朝陽群眾
飲食不規律，我們的一日三餐必須要按時飲食。
6樓：碎覺去去破鼓
飲食不規律，熬夜抽菸喝酒，都是需要改掉的。
7樓：銀子jj一米陽光
吃點益脾餅
針對脾胃虛弱程度較輕的人群，國家級名老中醫推薦用益脾餅緩解脾虛。
益脾餅是張錫純收錄在《醫學衷中參西錄》裡的方子，主治老人體弱，脾胃虛寒。
8樓：雙子過路人
因為飲食不規律，暴飲暴食，過度憂思等要改掉。
脾胃不好的原因有哪些？
9樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
10樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
11樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
12樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
13樓：乜紫桖
飲食不規律，食品不健康，挑食 ，暴飲暴食，脾氣不好。
14樓：小兒科燒擲
常暴飲暴食
正常人吃飯只需八分飽就可以維持一天身體所需的能量，而且也是最為健康的飲食習慣，但是如果常常吃撐，不顧及自身腸胃，天天暴飲暴食，並且喜歡吃些重口味食物，胃部將會承受巨大的壓力，這會讓胃負擔過重而消化不良，進而損壞身體的腸胃，長此以往，人體將會表現出脾胃虛弱現象。
吃飯不規律
隨著人們生活節奏逐漸加快，很多人剩餘的時間越來越少，早上可能會不吃早飯，白天因為有大量的工作需要完成，一忙起來常常過了飯點，有時為了方便訂快餐，而快餐大部分是高油脂食物，吃入人體會對腸胃造成負擔，如果經常飲食不規律，對人體胃部將會造成極大的危害。
勞倦過度
現在社會上工作壓力越來越大，很多上班族因為要完成大量的工作，生活節奏常常是白天工作，晚上熬夜，這會導致自己生活作息不規律，每天長時間的工作也會讓身體變得越來越疲勞，如果平時不能及時調整自身狀況，將會對自身健康不好，長此以往，人體脾胃功能將會下降。
怎樣調養脾胃
15樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
16樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
17樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
18樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
脾胃健康對於人體健康很重要，但怎樣才能讓脾胃健康呢？
19樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
20樓：德夏吉
脾怕涼，因此少食生冷，容易寒積脾胃影響人體的消化功能，此時可以用紫德堂中藥蠟療**，蠟塊置於腹部，有溫中散寒止痛之功效。也可將肉桂粉3克、蓽茇粉10克、高良薑粉10克粉碎混合置於神闕穴上，再敷蠟，能起到溫脾胃、止吐瀉之功效。
21樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
22樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
23樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
24樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的含義比較籠統，包括了胃氣虛、脾氣虛、中氣下陷等。患者會出現全身無力，手腳冰冷以及舌苔發白的症狀。那麼我們可以如何養護脾胃呢？
怎樣才能讓自己變可愛一些，怎樣才能讓自己鼻樑變高變挺一些
首先要善於學習，看書，就是一個非常好的成長方式，人生，不是所有事情都能經歷的，但是從書本中，從別人身上可以得到很多事情的經驗，避免自己將來走彎路。我覺得 人 害羞的時候 可愛！就是那種臉蛋有點紅 頭下下來 就一下下！好可愛的！內 還有呢！就是人在容認真的時候！認真的可愛！還有！打賭的時候！掘個嘴！不...
怎樣才能讓自己變的獨立一些，怎樣才能讓自己鼻樑變高變挺一些
內心的獨立才是真正的獨立，這點是關鍵。從形式上來講，可以先嚐試主動性強一點，多做一些其實自己能做但以前往往是被別人做了的事情，去承擔一些以前沒想過或者既使有想過但不敢多想的責任，學會更關心別人 特別是自己的親人 遇事先自己努力解決，不行再求救，徹底擺脫過去那種遇事看別人的依賴慣性。另外，說到獨立一般...
怎樣做，才能讓自己變的帥一些？
個人覺得，只要你身材正常，五官端正，講究個人衛生的話，男人是不用太在乎外表的。真的為了吸引女孩的話，只要品性善良，有上進心，有責任感，又不失幽默感，那麼會有很多女子喜歡你的。男子無醜相。只要不是太齷齪太糾結的造型，或者不講究個人衛生，或者心地不好，很小氣。男孩子就沒啥美醜可言咯。若是一個超級愛打扮的...