我打乒乓球感覺裡還不夠強,是不是還是不協調啊請教協調的練法

2022-07-10 03:36:30 字數 1114 閱讀 6917

1樓:

球感主要靠兩個:一,長時間的打球。二,一塊手感通透的拍子。

純木的五夾比較容易找到擊球的感覺,較容易成型。而硬的底板和套膠,必須加大發力。此外,推薦唐建軍的教學片,在verycd上有下,很利於姿勢,也利於動作和感覺

2樓:匿名使用者

一靠練習:練習的時間自己掌握,每天都得練,和別人對打,最好是和高手練習,並多問問人家的

打球心得。(如果下雨,就在家早上起來或者睡覺前練習揮拍,十分鐘十五分鐘,自己

掌握時間)

二靠體會:要多看高手打球,看後多思考和體會,這一點非常重要。周圍沒有高手的,建議在電視

上看比賽,聽解說,之後要思考和體會人家的動作,如怎樣揮拍,怎樣拉球,怎樣推擋,

反手姿勢···希望對你有幫助,呵呵。

3樓:匿名使用者

首先必須堅持嚴格訓練,嚴格要求,好的競技狀態都是在不斷的艱苦磨練中保持下來的,一個優秀的乒乓球運動員每天正手攻球的練習量不能低於5000板,其他訓練內容另算,否則就算是你看似熟悉的球也會失誤頻頻。

然後,要在訓練中不算總結,提高完善自己的及戰術素養,意志品質,心理素質。我們經常看到優秀的運動員能夠在重要的大型比賽中,在局面落後的不利情況下,冷靜沉著,不急不躁,認真打好每一板球,一分一分的咬住對手,最後實現逆轉,這都要靠平時訓練的點滴積累,不是到了比賽時你想咬住比分就能咬得住的,也只有這樣才達到真正的協調,遊刃有餘的發揮自己。

4樓:青原落楓

關鍵在於多練,熟能生巧,我也特別喜歡打乒乓球,玩的時間長了,打的多了,不論是手感,身體協調能力都不有一個比較大的進步

5樓:匿名使用者

無論是簡單的擊球,還是複雜的,都得多加練習,打的多了,自然就能越來越協調,不用刻意去學某個人的……

6樓:手機使用者

跑步啊,與人聊天,鍛鍊腦力,。多看電視,掌握一定的知識,。學會做家務,勝過鍛鍊基本功,。少林寺的和尚都要做家務,武松經常做家務,西門慶練武不練功,結果輸了,。

7樓:匿名使用者

多打多練啊,自有強的時候

8樓:溫富森

自己多打就知道感覺了

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