如何瞬間提高記憶力

2022-06-14 10:56:55 字數 808 閱讀 9320

1樓:不懂先生

你好,跟你分享我提高記憶力的方法。

我用的是速讀記憶法,我們的右腦中隱藏著:高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。

它啟用我們的「眼、腦」潛能,培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義,消除頭腦中潛在的發聲現象,形成眼腦直映,用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。

具體練習參考:精英特速讀記憶訓練網,用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右,學習每天練習1-2個小時,兩個星期就能取得很好的效果,在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。

另外,有助於提升記憶力的食物:

①保護大腦的抗氧化物:藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪:

三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白:乳製品、蛋類、海鮮、大豆。

③滋潤大腦的水:哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以,要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。

炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維:蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。

⑤大腦建築模組的維生素和礦物質:維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。

2樓:羊與鹿

靠聯想,多去記憶,忘了再去鞏固

3樓:匿名使用者

您好,您說的是涉及到大腦反應能力的問題,比如類似於精英特記憶力訓練工具就根據眼腦直映原理,讓大腦和眼晴高度匹配統一,對人的反應能力確有提高。

怎樣提高記憶力,如何提高記憶力?

提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多,總體來說就是要多用腦,所謂用進廢退,越用腦就越能夠開發腦功能,越不用就越可能更早衰退。因此具體而言,可以學習新知識,如學習一門外語,學習一種新的技能,繪畫 園藝或者廚藝等等 工作生活不在狀態啊.注意休息!休息好了,相信你的狀態自然就會好,記憶也...

怎樣提高記憶力,如何提高記憶力?

有人說人到四十是記憶的一道坎,四十歲前什麼事情都想往腦子裡裝,管它天上傳說還是民間杜撰的,總想記入大腦,就怕別人說什麼自己不知道,害怕被別人說落伍了 四十歲後總想把多餘的資訊從腦子裡清空,過度認為簡單就好,就象曾經的朋友都隨時間流轉,成長路上的夥伴們如今都不知轉到 去了,在他們看來記得少就會腦健神清...

如何提高記憶力,成年人如何提高記憶力

增加記憶力的具體方法很多,總體來說就是要多用腦,所謂用進廢退,越用腦就越能夠開發腦功能,越不用就越可能更早衰退。因此具體而言,可以學習新知識,如學習一門外語,學習一種新的技能,繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 成年人如何提高記憶力 隨著年紀增大,越來越多的人感覺到自己的記憶力有了...