1樓：c醬粉絲團
黃瓜，黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定量的胡蘿蔔素，維生素c、維生素b1，以及一些營養成分。最好將黃瓜切片兒放入米粥中每日兩次溫服，可以改變**的顏色，祛斑，甚至可以**。
2樓：遷移到
檸檬，因為檸檬中含有豐富的維生素c可以防止**中的血管老化，消除臉上的雀斑，還可以防治動脈硬化。所以說是一個非常好的食物，甚至讓**變白。最好方法就是每天和檸檬汁再加一些冰糖！
3樓：筱磊
葡萄，研究發現，葡萄能比藥物更好的組織血栓的形成，對預防心腦血管疾病有著顯著的療效。葡萄籽富含維生素c和維生素e的「多酚」，能夠排毒養顏、護膚美容、抗衰老，讓**細膩光滑。葡萄是一種全身都是寶的水果。
4樓：律政先鋒
清熱去火的食物，比如說苦瓜之類的，就可以防止長痘長斑。
5樓：bd小葵
多吃富含維生素c和維生素e的食物。維生素c豐富的食物能夠抵制黑色素的形成。維生素e是一種抗氧化劑，可抑制過氧化脂的形成、減少色素沉著。
6樓：曉淡
長斑這個問題最好能內調加上平時注意飲食最好的，多吃點含維生素較高的食物。關於蔬菜類的話可以多吃點西紅柿、百合、胡蘿蔔和黑木耳等等。
7樓：匿名使用者
西紅柿，它有維生素c倉庫的美稱，體內含有大量的維生素c，維生素c可是抗氧化劑，可以抑制**裡酪氨酸酶的活性，大量降低黑色素的產生，讓你的**變白！
8樓：以心
獼猴桃，抗斑食物的一種，獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
9樓：
蜂蜜。蜂蜜有很多好處。長期堅持喝蜂蜜，可以保持**光滑。因為蜂蜜可以潤腸通便，對人體排毒也有一定作用，因此可以防止長斑。
10樓：寶寶71056傷匪
西紅柿，西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
11樓：小知41151納募
胡蘿蔔，蘿蔔中所含的維生素a原可以轉化為維生素a，具有潤滑功效，讓**變得強健的作用，可以防止**乾燥粗糙，甚至是雀斑。那麼怎麼使用它最為簡單方便的就是直接將新鮮的胡蘿蔔榨成汁，每天早晚洗完臉後用胡蘿蔔汁拍臉，幹後，塗摸植物油的手輕拍臉部。可以達到非常好的效果！
什麼食物可以避免做噩夢？用什麼方法可以防止做噩夢
食物基本是沒什麼用！藥物還是有的 如 安眠藥 kk丁 等等一些激素。但是這些多治標不治本。最後還是要靠你自己。比如 多找朋友聊聊天。舒發下你的心情。或出去走走 爬爬山 逛逛街 適當的不要給自己太多的壓力。要學會減輕自己。不要老和一件事過不去而耿耿於懷。懂得放棄。沒什麼是比開心重要的。用什麼方法可以防...
怎麼樣才可以防止衰老呢，怎麼樣才可以防止衰老呢？
每個人都要經歷老去，有些女人因為老去而自怨自艾，而有些女人則樂 待老去。除了一直樂 待事情之外，每天也積極做保養。所以，她們看起來要比同一個年齡階段的女人，要年輕好幾歲。建議女人們若發現自己老化了，趕緊做保養，只有實際去做了才能讓自己老得慢一些，看起來比別人小一點再小一點。女人老了會有這些表現 1 ...
什麼食物可以防止血管硬化，吃什麼可以預防血管硬化
預防動脈硬化的幾種常見食物 生薑 有一種油樹脂，具有降低血脂和膽固醇的作用。牛奶 還有一種因子，能降低血清膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能起到減少膽固醇的吸收作用。大豆 含有一種物質，可以降低血液中膽固醇的含量，多食大豆及豆製品極有好處。大蒜 含有揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明...