上班族吃什麼代餐,上班族午餐帶什麼素食代餐好?

2022-06-07 05:41:24 字數 1412 閱讀 7358

1樓:

現在出現了一種代餐包的

代餐包又叫做低卡營養餐包,是一種含有多種營養素和高纖維成分的餐包,因為熱量較一般正餐低很多,若用來取代正餐,可以減少每天熱量的攝取,達到**的效果。目前市面上的代餐包依廠牌不同而有不同的價位,但其特色大致相同,都是標榜含有多種營養素和高纖維素而僅含低熱量的食品。

2樓:匿名使用者

如果是我,我就選擇營養健康的,比如燕麥,蛋白質粉,紅豆薏仁粉,黑芝麻糊。每一天都不一致。

3樓:必勝客他鄉

可以吃燕麥片、水果等

4樓:匿名使用者

味味香的甜味豆乾,烤麵筋類的,還有好多可以生吃的菜,你只要在公室放瓶醬沾著吃就行了。我抽屜裡有好多瓶裝罐頭,橄欖菜榨菜酸菜什麼的,超市很多。

上班族午餐帶什麼素食代餐好?

5樓:匿名使用者

三明治,加煉奶紫薯的三明治,加素肉的三明治,加雞蛋的三明治,加各種醬料的三明治,加豆類的三明治,買三明治,直接一熱吃。或者就吃零食好了,非醃製類零食,泡芙,雞蛋脆卷。或者就一層大米,一層沙拉,一層玉米土豆芝士,萬年這麼配算了。

我也是很討厭吃午飯的,又麻煩又浪費時間

6樓:

味味香的甜味豆乾,烤麵筋類的,還有好多可以生吃的菜,你只要在辦公室放瓶醬沾著吃就行了。我抽屜裡有好多瓶裝罐頭,橄欖菜榨菜酸菜什麼的,超市很多。

7樓:匿名使用者

像你這種情況的話,實在不適合在外面吃飯,呵呵。。。而且你要求不用準備的,有些困難。你能吃雞蛋嗎?

如果接受的話,可以帶一個雞蛋,畢竟蛋白質還是要補充的。還有你們公司提供熱水不啊,可以買些上好的紫菜,帶一些鹽或者不加鹽,衝一杯也不錯,接受得了的話,可以打一個雞蛋在裡面,熱水一衝麼,也是不錯的。

8樓:土匪也瘋狂

看你這要求目前壓縮食品比較適合了。

上班族早餐應該吃什麼?

9樓:四川長盛竹原纖維

上班族的早餐簡單點是比較好的,

時間充足的話,可以在家自己做的喲,

時間來不及的話就在外面吃吧,早上吃簡單一點,比如面,包子,豆漿油條之類的。

10樓:悉谷藍

一頓優質的早餐要滿足的營養學條件是,要有充足的能量,豐富的蛋白質,維生素,礦物質和最基本的膳食纖維

11樓:大榮有喜

來個簡單的早餐烘蛋吧

12樓:蒿焱洋蔓蔓

如果你在附近有賣五穀豆漿的話最好了,一元到兩元一杯,再配個全麥麵包或雜糧饅頭。平時買上幾個時令鮮水果在辦公室,早上有空就吃個一個。方便又營養,不用怎麼準備而且吃得很方便呢。

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個人認為,要有合理規劃,無論掙多與少,都要有理財計劃,1.零存整去計劃,最好是做一個一年期的,到一年攢多了再決定下一步的資金走向 2.定投,懶人理財法,建議根據個人能力決定,一半如果一個月能剩下3000的人,做500的就好了不要投入太多,不要看短期效益。3.商業保險,雖然回報低一點但是萬一有點意外的...

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2 寫手 如果上班族文筆不錯,可以在閒暇時間寫寫文章進行投稿,但要求較高 上班族也可以寫寫 發表在像起點 逐浪這樣的 上,成為簽約作家,但每天必須更新,這個可以提前寫,然後再一天一天的發表。3 店主 客服 刷單客 如果上班族的本職工作比較簡單,可以選擇這三種兼職方式,只要堅持,還是會有不菲的收益的。...