1樓：2b█重量█暹
吃花粉吧可以改善體內迴圈系統，排毒養顏。花粉是最好的美容養顏的好東西啦 花粉吃法！1、直接含服； 2、用冷開水沖服； 3、和蜂蜜調服； 4、調牛奶、豆漿、稀飯食用。
忌用開水！ 趙霖教授在健康大課堂上講 松花粉的九大優勢 一、 是理想的開胃劑，對便祕和腸炎有效； 二、 是保肝護胃，抗疲勞，耐缺氧； 三、 公認的美容劑，並且有**的效果； 四、 能改善精神狀態，對神經衰弱有效果； 五、 有抗衰老的功能，對前列腺增生有效果，並可**陽痿，在瑞典和美國，**率達80—90% 六、 對白細胞減少和貧血有效果，特別是白細胞減少症，現在世界上是沒有辦法的難題； 七、 能加快對放射性損傷的修復，尤其是對長期在電腦前工作的人們，有保健養生的作用； 八、 有很強的抗氧化能力，有明顯的抗病防衰作用； 九、 能調節機體平衡，對於更年期綜合症有明顯的效果
2樓：兆秋梵悌
臉色發黃應該內外接合，但內調是關鍵，用一些植物提取物或者中藥作內調
3樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
女人臉色發黃吃什麼可以改善
4樓：宋小蟲
宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
宜多食性平、味甘的溫熱食物。
宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素、葉酸和維生素b12等營養食物。
蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
主食及豆類的選擇: 選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
肉蛋奶的選擇: 雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海蔘、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
蔬菜的選擇: 補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
水果的選擇: 栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
5樓：匿名使用者
可以吃一些補血的實物，比如菠菜，桂圓，紅棗等。
6樓：春哥
一個人的臉色與身體健康有著密切的關係，身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色白皙，表示血氣虛衰。一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現出多種異常的臉色。其實**黃也可能是身體缺少某種礦物質和維生素造成的，那麼臉色發黃的人應該多吃些什麼呢？
營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。
藥物調理需在中醫指導下服用。 1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。 3.
宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。 4.適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。
因此亦要多吃蔬菜。 應多補充下列食物： 1.
主食及豆類的選擇： 選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。 2.
肉蛋奶的選擇： 雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海蔘、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。 3.
蔬菜的選擇： 補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。 4.
水果的選擇： 栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
7樓：氛畝粉曲蕾
女人臉色發黃暗淡無光還是比較常見的，我也是身體各項指標都正常，可是臉色就是不如身邊姐妹的，很苦惱，看了很多美女他們臉色都光亮的，後來閨蜜告訴我她在塗烏克蘭kisi美白精油，我塗了一段時間確實白亮了許多，臉上多年沉澱下來的黑色素黃色素都淡化了許多。看上去美多了
臉色發黃怎麼辦？
8樓：漫閱科技
臉面、眼球和全身**的黃色，是血液中膽紅素增加超過正常濃度所造成的，即所謂黃疸。
1.出現黃疸並伴有尿黃、食慾減退、渾身乏力，肝脾腫大、有壓痛，曾有傳染性肝炎接觸史，或有與毒物接觸及誤服史者，多為傳染性肝炎或中毒性肝炎。
2.出現黃疸並伴有肝脾腫大、肝臟較硬，或有腹水、浮腫及蜘蛛痣，同時，曾有肝臟損壞史者，多為肝硬化。
3.出現黃疸並伴有消瘦、衰弱、貧血、肝臟腫大、質硬、並有行進性肝區疼痛者，多為肝癌。
4.出現黃疸並伴有右上腹疼、高燒、有膽絞痛發作史者，多為膽囊炎或膽石症。
5.出現黃疸後進行性加深，並伴有**瘙癢和灰血大便，有時可觸及到膽囊及腫塊，45歲以後消瘦、衰弱、貧血者多為胰頭癌或總膽管癌。
6.出現黃疸並伴有惡寒高燒、尿血，有感染、燒傷、用藥中毒及血型不符輸血史者，多為深血性黃疸。
9樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
10樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
臉色發黃怎麼辦？
11樓：函旭洪照
你先準備珍珠粉,果汁機,黃瓜少許,蘆薈少許,麵粉,雞蛋的蛋黃因為你是乾性**呀就用蛋黃,是油性的話就用蛋清.
珍珠粉可以美白,作用很大的,不要給太多了哦,給麵粉就是起到了黏性.
最後,把這幾樣放進大碗裡拌下然後放進果汁機攪成原料,把原料一點點的貼在**紙上敷在臉上15分鐘把,要堅持才會有效果哦
，堅持以後就會又成效！
12樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
13樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
14樓：祿澤拓跋映秋
多做作補水功課，可以吃點維生素e，調節內分泌等的，能有個好膚色
15樓：賓容鮮麗珠
有可能是覺不足，還有平時要注意多吃點有營養的，是營養不夠，多吃些，還要注意休息，
16樓：匿名使用者
化妝品只能治標不能治本，還是建議你內調改善。喝潤達康梅的膠原蛋百由內而外的改善**發黃
17樓：梓夜雨沙
我也是和你一樣氣色差，大概是天生的，身上是那種黃的（類似油畫上的那種膚色），居然有些人還欣賞。
1還是要看中醫，喝湯藥調，還要喝豆漿
2黃瓜榨汁加米粉5小勺微波加熱1分鐘，一天兩次，我就這樣調臉色3一週兩次黃瓜加白醋（是配料不含酸的那類醋，龍門白醋最好，大約放一個小碗的4分之1）
4洗臉後用牛奶敷面2分鐘（可以加杏仁的）洗淨3出門塗不脫妝的粉底
18樓：匿名使用者
也可以喝薑湯啊
那些美容的東西還是不怎麼好
多吃點蔬菜也不錯哦！！！！！#￥#……^o^
19樓：匿名使用者
臉色發黃有很多原因,不貧血也可以發黃.
最常見的是,先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.
還有常見的是,偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴、
木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；可以吃點羊肝對臉色發黃有好處！堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。
還有就是經常的熬夜，生活不規律，臉色也會黃。
化妝品只能是遠看，近距離的接觸，那隻能是內在的美白了。
**暗黃怎麼辦？如何改善？
20樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
21樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
22樓：遲頡鬱驪潔
提3點小建議,看一下是否合適你1.確保睡眠,要知道充足的睡眠是好**的第一前提.良好的作息時間,可以讓你的**很健康.
2.在每天洗臉的同時,在洗臉水裡滴進幾滴白醋,常時間使用可以讓**逐漸變白,淡化黑色素.3.
把甘油和白醋按照1:10的比例調製成護膚品,把它裝在小瓶瓶可隨身攜帶,很方便,在洗完臉之後,塗在臉上,過一會會變得很清爽,一點也不油膩,而且可以搽手,手的**也會變得很細膩
臉色發黃暗淡無光、怎麼辦啊！？有什麼好的辦法嗎？
23樓：蘭金生仰緞
1.首先要注意休息，休息不好，抵抗力差了，當然臉色就不會好看了。
2.多吃含維生素和礦物質多的食物，水果。南瓜是很好的選擇之一，蒸著吃，煮著吃，做湯吃都可以。它富含維他命abcde。牛羊肉富含各種微量元素。
3.腦力、體力雙結合，工作、上網一陣就要停下來休息一下，哪怕是到外面呼吸一下新鮮空氣也是好的
4.保持樂觀的心情。做一些小改變，比如說去做做頭髮，買套新衣服...
5.多照鏡子。每天都告訴自己，你是健康，漂亮的。
臉色發黃是什麼原因，用什麼辦法可以改變
女人氣血不足臉色發黃怎麼辦氣血不足臉色發黃怎麼辦
多是由於過度bai勞累導致的，所du 以是可以恢復的 zhi，但是確實是需要長時dao間的恢復才可以專，建議您好屬好的休息一下，吃點補益氣血的中藥調理一下比較好，比如說歸脾丸就是個氣血雙補的藥物，您最近要注意休息，可以多喝點紅糖水，多吃點大棗，或者是將黃芪泡水喝，黃芪有很好的補氣的作用。也要適當的運...
乙肝小三陽臉色發黃怎麼辦
大連航天醫院肝病專家指出，乙肝小三陽患者出現臉色發黃說明患者病情惡化，需要患者積極找準 積極 乙肝小三陽臉色發黃的原因主要有 1 營養不良會導致人臉色發黃，尤其對於乙肝小三陽患者，乙肝患者肝功能減弱，不能正常消化吸收攝入的營養物質，使得營養缺乏，從而導致臉色發黃的現象。2 沒有充足的休息，暴晒，飲食...
體質比較差，臉色發黃且又有黃褐斑怎麼辦
黃褐斑是指顏面出現面積大小不等的斑片，小的如錢幣大小，或蝴蝶狀 大的滿布顏面如地圖。顏色呈黃褐色或淡黑色，平攤於 上，摸之不礙手。黃褐斑多對稱分佈於顴 頰 額 鼻 口周 眼眶周圍，界線明顯，壓之不褪色，表面光滑，無鱗屑，無癢痛感。引起黃褐斑的因素很多，主要有內分泌因素 物理性因素 化學性因素 炎症性...