1樓：能那杯咖啡
可能是你長期生活不太規律造成的，還是好好調理一下吧。
1、中醫調理
建議最好還是用中醫好好調理一下，比如在關元穴，外抹艾.附.暖.宮.膏，平衡內分泌紊亂，調整月經不調，調節月經正常。
2、日常護理飲食
早餐：紫米、玉米麵、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；
加餐：水果如蘋果;
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
3、月經不調的飲食護理
（1）黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
（2）濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
（3）山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
月經不調有哪些原因啊，月經不調有哪些原因呢？
月經失調的原因 原因一 壓力 正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑 生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。原因二 著涼 女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。原因...
月經不調跟什麼有關係，女生月經不調的原因有哪些，跟什麼有關？
月經不調主要有兩大類 器質性和功能性。器質性的主要和下丘腦 垂體 卵巢軸的病變以及子宮的炎症及腫瘤改變有關。功能性的主要和上述軸的內分泌失調有關，諸多因素可以影響其分泌功能。如勞累，緊張，恐懼，憂傷，環境 氣候 工作驟變，肥胖，飲食服用激素類藥物等都有可能導致月經不調。如果如您所述，您的體質屬於比較...
長期的月經不調會帶來哪些危害，月經不調會帶來哪些影響呢？
你好，長期的月經不調可能會導致子宮內膜過度生長，引起子宮內膜增生過長，甚至子宮內膜癌變的風險。建議及時地去通過b超檢查瞭解子宮內膜情況 子宮有無佔位性病變 檢查性激素六項瞭解卵巢功能。要確定引起月經不調的原因才可以對症 一般可以通過服用西藥或者是中醫調理。在調理月經期間要放鬆心情，注意規律的生活飲食...