怎麼讓自己變自信,怎樣讓自己變得自信

2022-05-30 06:56:33 字數 5434 閱讀 1632

1樓:

認識自己不自信的**。總覺得有人在背後責罵你?總是對什麼事情感到羞恥?

找到這些使自己不自信的**,給它們一個稱號,認識它。將這些**告訴給朋友和愛人,大膽地表達出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高,同時也可以獲取他們的幫助,找到問題的根源。

認識自己的長處和優點。為什麼要沉迷於自己失敗的一面呢?沒有一個人是完美的,但是每個人都有自己優秀的地方。為你擁有的特長和優點感到自豪,畢竟自己還是挺厲害的嘛~

對著鏡子笑一笑,人生是積極的。給自己一個笑臉,不要對生活感到憐憫,也不要厭惡或者輕視自己。常常對鏡子笑一笑,讓你感到更快樂更自信。

展現自己優秀的一面。讓別人認可你,讓他們覺得你很厲害,你的自信就會慢慢提升的,所以去展現你自己的才藝和優點。朝著自己熱情的方向前進,培養多一些愛好,多交一些良友,讓你變得自信滿滿。

設定目標,做好準備。設定一個目標,貫注信念,專注其中。並且做好充分的準備,這樣更容易讓你達到目標。要經常鼓勵自己,因為你就要成功了!

不要逃避和不敢面對失敗。只有弱小的自卑者才會盯著自己的失敗和缺點不放手,他們逃避現實,不敢自我肯定。有句名言說「現實中的恐懼,遠比不上想象中的恐懼那麼可怕」,所以敢於面對挑戰,鼓氣勇氣,多試幾次,你的自信心就會慢慢高漲起來。

為自己訂下約束。給自己一點壓力,制定一些約束,遵守這些約束。彌縫在參加生存訓練時,就這麼對自己說:

不管怎麼樣的活動,什麼都得給我嘗試一遍。結果可想而知,彌縫不僅享受了其中的樂趣,還提高了自己的自信心。所以為自己訂下約束,遵守約束和自我信賴,隨著時間的推移你的信心就會成為你的勇氣和力量。

2樓:匿名使用者

每個人都會長大,當你遇到的人多了,遇到的事多了,就會想的多了,變的多了,自然而然就成熟了,多看你些書,會使自己變的有內涵,多看書,你會想的開,因為書中會有很多讓你明白的東西,以後就會積極向上,遇到事情就不會頹廢!自信要正是一種美妙的生活態度,當我們一事無成時,我們會懷疑自己的能力,被自卑感所打倒,於是我們覺得生活痛苦、暗淡無光;我們建立了自信,思想上也變得樂觀、豁達,從而我們的生活也隨之變得美好了。

3樓:比蒙哥哥

提高專注能力。在一個安靜的環境下閉目冥想,靜下心來去回憶某一件事情,要儘量去回憶所有的細節。

自我察覺,面對真實的自我。我們要意識到,自我懷疑、不滿足、自責、焦慮等情緒,都是正常的,任何人都會有,我們要學會覺察到自己正在經歷這種情緒。

轉移不良情緒。冥想或者放聲大笑,然後想象自己身上的重擔和眼前的問題,輕輕的將重擔放下,想象每一件你所顧慮的事情都在慢慢遠離,他們並沒有消失,但是可能是轉移到別處了,總之他們不在你這裡。你不再為結果負責,因而一身輕鬆,你可以休息了,一切都自有安排。

無論是怎樣的結果,你不是第一責任人了,從容的去面對吧!

挑戰心理舒適區。走出去,去做對自己來說有挑戰性的事。

想象自己成功的那一刻。回憶過去的輝煌時刻,記得你曾經的美好。

4樓:李親甫

你平時不要光看人家過的好,對自己的生活老不滿足,不過這也是你的心理問題,只要你多與他人交談,吸取別人的一技之長,要有心自信,努力工作,定能比別人諺值高。

5樓:匿名使用者

腹有詩書氣自華,有了歲月的磨礪自然就胸有成竹了

6樓:一個33藍精靈

化點淡妝,多讀書能提升氣質,最重要的就是要有自食其力的能力,獨立的經濟會讓你更自信。

7樓:香香

做自己喜歡的事,穿自己的喜歡,等你自己努力得到成就,開著自己喜歡的車,買自己喜歡的衣服,買自己喜歡的房子,人不一定要很好看,但人品一定要做到,很自己的哪不足就提升自己,而不是只因為外貌。

8樓:在八寶山打羽毛球的雨花石

我因為自已要變的自信,就的什麼事情都自已去做,不要別人幫忙,把事情做的完美一點,不讓別人說自己做的不好。

9樓:夢幻清城

多學習書本上的,多學習各種技術,讓自己有更多手藝,提高自己的文化素養,氣質,這樣就自信多了

10樓:神祕的原理

你反思一下自己覺得自己缺少什麼⊙∀⊙?需要什麼⊙∀⊙?

然後可以針對性的在那方面補強自己。

有的如果很難補強(比如外貌個頭),但是可以提高其他方面來補救,比如多讀書讀好書,多學習某一項技術知識,狠學學透!天天學,有空就學,少說三年多說五年,一定會有小成中成,已經會內心透出知識之光到全身和麵部了,那時保證你自信。

11樓:龐小翠

多和人溝通交流,多看書多去了解世界,視野大了交際廣了,得到別人的認可自然就會自信很多,還有就是也要多注意一下外面,收拾乾淨整潔。

12樓:

多參加有意思的娛樂活動,多看些增長知識的書,既豐富了你的業餘生活,又增長了你的知識,氣質和自信自然就有了。

13樓:

放開心神!!大膽抬頭!

14樓:

「我個人認為,能做996是一種巨大的福氣」,馬雲稱,「如果你年輕的時候不996,你什麼時候可以996?」

馬雲表示,並不是所有做996的人都有這個機會真正做一些有價值、有意義並且還能夠有成就感的事

怎樣讓自己變得自信?

15樓:畢玉英告婉

朋友首先端正你的心態

你要有自信心,認為自己幹什麼事情都能行,只有認識到通過自己的努力,自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行,自己給自己鼓勁。只要有心理準備,你就不會為一點困難而退縮。

相信,你就能充滿信心完成任務。世界在發展,時代在進步,人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。

只要你克服自卑心理,樹立自信心,做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服,什麼事情都難不倒你;你的學業或者事業就會成功,你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信,你還要學會廣交朋友,只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰,一種大膽說話的機會,一種鍛鍊你的場合,讓你不怕任何人,敢於表示自己的意見或建議,發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨,才能融入社會而獲得快樂。

希望朋友你開開心心

``自信滿滿的``

16樓:多竹青旁昭

我給你的意見,你看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不過你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

活得很辛苦

因為社會很不公平,活著很無奈

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

是因為人生本來就是如此

沒有一個人的人生是一帆風順的

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後

最後祝你能快樂的過好每一天!!!~

17樓:匿名使用者

自信,就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說:「自信是成功的第一祕訣。」可以說,擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢?

增強自信的第一個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提升從事這些活動的自信,這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。

增強自信的第二個方法:與自信的人多接觸。「近朱者赤,近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法:自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等,這將不斷提升自己的信心。

增強自信的第四個方法:樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強一個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。

增強自信的第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法:閱讀名人傳記,因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好,如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。

增強自信的第九個方法:做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法:給自己定恰當的目標,並且在目標達成後,定更高的目標。目標不能太高,否則不易達到,如果達不到,對自信心會有所破壞。

增強自信的第十一個方法:冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後,你會發現:原來作這事並沒有什麼了不起!這對提升自信心很有幫助。

增強自信的第十二個方法:排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉,對自身產生懷疑,從而破壞自信心,學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法:做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事,因為比較投入,容易取得成功,繼而產生成就感,這非常有利於自信心的提高。

增強自信的第十四個方法:保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境,良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感,進而產生自信心。

增強自信的第十五個方法:儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決,能不斷激發自身的潛力,並且通過一次次的成功,不斷提升自信水平。

自信是成功的第一要訣,有志於成才、成功的人請培養你的自信。

怎麼讓自己變自信強大,如何讓自己變得自信 強大?

自信,就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的,自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓 奮發向上,因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說,自信意味著已成功了一半。要做到以下幾點 第一,經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。這不...

如何讓自己變得更自信,怎樣讓自己變得自信

對著鏡子說 自信就來了 有一點自欺欺人的感覺,但絕對管用 做事很順手,沒有阻力和麻煩 做多了也自信。想要更自信就要有一個強大的內心,讓自己的內心變得強大,就不會害怕,懦弱,膽怯。想要強大自己,就要努力去鍛鍊自己,勇於挑戰自我,不斷去嘗試去創新,不害怕失敗,在意得失,只有放得開才會容納得更多。我以前就...

怎樣讓自己變的自信,怎樣讓自己變的自信起來

可能你做事缺乏自信,這說明你有自卑心理。其實,你只要正確認識自己,能全面地看待他人和自己,就會感覺自己沒那麼差,而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。人不能一遇到困難就退縮,雖然你努力過,但是人的一生中要遇到許多困難,你必須想盡...